Rette Følelser - Ulykkelige Barn

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Som oftest møter jeg i arbeidet med svekkede følelser. De ble devaluert for lenge siden, tilbake i barndommen, mens andre fortsetter å gjøre dette av treghet: vel, hvorfor "godt" å forsvinne?

Denne permanente avskrivningen blir nå ofte referert til som ugyldighet. Vel, det vil si når noen forteller deg at han er såret / redd, og du som svar ler inderlig, påstår at dette er tull og det virket for ham.

Som barn er dette trikset mye lettere å gjøre. Fordi jeg ennå ikke helt har lært å tro på meg selv, og hvordan vet du at dette er så riktig? Liten, tross alt. For at ugyldighet skal oppstå, trenger du litt: å jevnlig hevde at barnets følelser ser ut til å være. Så vokse opp med en følelse av at noe er galt med deg - det er bare et spørsmål om tid. For å gjøre det tydeligere bruker jeg eksempler.

Petya ber om en robot til nyttår. Som Leshka, bare grønn. For å si sannheten har han allerede mange roboter. Men denne vil bare skjelve under knærne. I stedet for å snakke om sønnens hobbyer, skammer den voksne ham at det er på tide å ønske seg et leksikon om dinosaurer, ellers er han aldri smartere.

Liza var opprørt over at foreldrene skulle reise på ferie sammen, og hun satt igjen med tante Masha, som alltid får henne til å stå opp fra bordet med en tom tallerken, noe som ofte gjør Liza syk. I stedet for å snakke med tante Masha om tallerkener og Liza om sine opplevelser, skammer den voksne barnet for å ha misforstått kroppens reaksjoner, at hun ikke føler seg syk, og hun reiser seg fra bordet når hun er mett, og for det, at han ikke vil bo hos sin tante - slektninger, tross alt, skam deg.

Du kan også skjelle ut av frykt for lørdagens konkurranse, fordi "normale gutter" ikke er redd for noe. Og også - for vennskap med Seryozha, som bare gjør det han spiller på gården med ballen hele fritiden, og ikke med Kolenka, som allerede har mottatt det tredje sertifikatet for god oppførsel. Og også - for å være sint på pappa, fordi han aldri tok ham med til garasjen, men hvordan kan du være sint på din egen far ??!

Bak alle disse ganske kjente eksemplene for øret forekommer "magi" umerkelig: barnet blir informert om at hans ønsker og følelser er uakseptable og feil, og at man bør føle og ønske fra denne listen. Det vil si at for at foreldrene skal fortsette å elske ham, må du føle deg helt annerledes. Kjærlighet har selvfølgelig en pris. Men den skal ikke kreve en overgivelse av seg selv. Men er det mulig for et barn å forstå dette?..

Så tenk deg et barn som en forelder sender til "vær bare positiv, munter og vellykket, så vil jeg elske deg." Med vanlige meldinger av denne typen, med alle plagene av skam og smerte på grunn av mobbing på skolen, vil han ganske enkelt ikke kunne svare "Jeg har rett til å føle det jeg føler."

Nå er dere alle klar over at det ikke finnes dårlige og gode følelser, det er bare følelser av at dere har rett til sinne og fortvilelse. Fordi dette snakkes høyt på hvert hjørne og fra alle podcaster. Barnet vil bare være oppmerksom hvis det blir fortalt om det og vil bli oppdratt i en respektfull atmosfære. Og hvis vi for hver "dårlige" følelse setter en avskrivning og "kaster den" ovenfra, hva vil da forbli i bunnlinjen?

Derfor er en av de hyppigste bakgrunnsforespørslene å lære å elske og akseptere deg selv. Tro deg selv, vær i stand til å stole på deg selv. Og dette er vanskelig å gjøre uten forkastede følelser. Foreldre vil selvfølgelig alltid ha det beste. Vanskelig å forstå sine egne følelser, de børster ofte bort barns følelser og tror at det er slik de "tempererer stålet".

Respekt for følelser - dine egne og andres - krever modenhet og indre styrke. Å rope og beordre å holde kjeft er alltid lettere enn å berøre det smertefulle, inkludert ditt eget. Frysing av sansene er noen ganger den eneste måten å forbli funksjonell på. Men for terapi er prosessen med gradvis avriming en vanlig ting) Dette er selve rommet der følelsene (noen) først har farge og tetthet, og deretter verdi. Og bak dem ligger allerede kjærlighet og aksept av seg selv, en du er glad i)