Psykoterapi. Regler

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Psykoterapi er ikke nytt på lenge, og i Russland, selv i små byer, har det sluttet å være noe skammelig eller rart. Møte med en psykolog blir gradvis en vanlig praksis, som et spørsmål om å ta vare på fysisk helse. Folk i alle aldre og rikdom er stadig mer villige til å bruke tid og penger på å forbedre livskvaliteten gjennom psykoterapi. Det finnes et stort antall forskjellige metoder og enda flere psykoterapeuter. Derfor står en person som først bestemte seg for å søke om terapi for en ganske vanskelig oppgave: uten å forstå psykologi og ikke vite hvordan en bestemt metode fungerer, for å få hjelpen han kom etter.

I medisin foreskriver legen å ta medisinen på et strengt definert tidspunkt og en strengt definert mengde, ellers vil behandlingen ikke fungere. På samme måte må møter med en psykoterapeut følge visse regler, ellers kan terapi ikke gi de forventede fordelene eller til og med skade klienten. Det er disse reglene, sammen med terapeutens kvalifikasjoner og klientens innsats, som er løftet og garantien for å oppnå ønsket resultat.

Dette er reglene jeg personlig bruker i arbeidet mitt. De er ganske standard, men i nyanser kan de variere avhengig av arbeidsmetoden og vanene til terapeuten selv. Hver av dem gjelder likt både for klienten og terapeuten:

1. Taushetsregel

Alt som skjer på kontoret (under videokommunikasjon) forblir der. Spesielt har terapeuten ingen rett til å fortelle noen om klienten, hva som skjer mellom dem og hva de snakker om. Klienten har rett til å fortelle hvem som helst og når som helst, om hva som helst, etter ønske. Hvis klienten og terapeuten møtes på gaten, vil det avhenge av klienten hva som skjer: hvis klienten gjenkjenner terapeuten og hilser, så vil terapeuten gjøre det samme.

Psykoterapi fungerer bare hvis det er tillit og sikkerhet, og de vokser ut av konfidensialitet også. Selv i et uformelt møte er terapeuten begrenset av taushetsregelen og har ingen rett til å demonstrere sitt forhold uten klientens samtykke. Enhver profesjonell respekterer personlig informasjon og vil aldri risikere en klients tillit.

2. Regelen er ikke tillatt

Du kan ikke slå folk på kontoret mitt; løsøre og fast eiendom må ikke brytes; du kan ikke "gå ut" ut av vinduet; du kan ikke dra før den offisielle slutten av møtet; du kan ikke bruke psykoaktive stoffer under møtet; det er sterkt motet til å bruke psykoaktive stoffer i en viss tid før møtet (med unntak av legemidler som er offisielt foreskrevet av en lege, og som jeg må varsles om).

Atferdsreglene og grensene for hva som er tillatt gir også sikkerhet, uten hvilken prosessen med psykoterapi ikke engang vil begynne. I lokalene til en profesjonell som respekterer seg selv, er det alltid regler for å beskytte personlig sikkerhet og rommets integritet.

3. Stopp regelen

I enhver situasjon, når som helst, kan du si stopp. Hvis det skjer noe ubehagelig, merkelig, dårlig eller upassende, kan og bør du være uenig og stoppe det som skjer.

Denne regelen sikrer også prosessens sikkerhet og komfort. En profesjonell er alltid respektfull og oppmerksom på grensene og indre verdenen til sin klient og vil aldri tvinge til å gjøre noe eller tvinge ham til å holde ut.

4. Spørsmålsregel

I enhver situasjon, når som helst, kan du spørre hva som helst. Hvis det ikke er klart, er det tvil, mistanker, eller du må bare spørre igjen.

Jo bedre klienten og terapeuten forstår hverandre, jo mer effektivt arbeidet går, desto raskere vil resultatet oppnås. En profesjonell som er trygg på sin faglige kunnskap og ferdigheter, vil bare være fornøyd med klientens spørsmål, siden dette er en indikator på interesse for prosessen og en mulighet til å forbedre arbeidseffektiviteten.

5. Regel om 24 timer

I 24 timer før og i løpet av 24 timer etter avtale med terapeuten, er det ikke nødvendig å ta viktige beslutninger som påvirker livet.

Under et psykoterapeutisk møte kan det oppstå endringer i psyken, og forskjellige sterke følelser (som sinne, frykt, hjelpeløshet osv.) Kan slippes, noe som kan føre til akutte tilstander som ikke er karakteristiske for klienten i det vanlige livet. Hvis du tar beslutninger i denne tilstanden, kan du enkelt gjøre en feil eller "bryte tre". En kvalifisert spesialist forstår disse funksjonene og vil derfor ikke kreve umiddelbar handling fra klienten etter møtet.

6. Regelen om å være sen

Klienten har rett til å disponere over møtetidene etter eget skjønn.

På en måte betaler klienten ikke så mye for "psykoterapi" -tjenesten som for tiden som er sammen med en profesjonell (som for eksempel en advokat med timebetaling). Hvis klienten velger å ikke bruke all den betalte tiden, men bare en del av den (sent, glemt, du må gå tidlig osv.) - har han rett til å gjøre det. Kostnaden for arbeidstiden til en psykoterapeut som respekterer seg selv kan imidlertid på ingen måte endre seg fra klientens ønske om helt eller bare delvis å bruke denne tiden til seg selv.

7. Overføringsregel

En avtale kan flyttes på nytt innen samme arbeidsuke.

I livet kan forskjellige hendelser oppstå, og det er normalt hvis klienten blir tvunget eller bare ønsker å planlegge møtet for egen bekvemmelighet. Avtaler som er planlagt til neste arbeidsuke regnes som kansellerte.

8. Avbestillingsregel

En avtale kan kanselleres ved å gi beskjed på forhånd. Ved avbestilling mindre enn 24 timer før møtet (av en eller annen grunn), er klienten forpliktet til å betale 100% av kostnaden for møtet i sin helhet. I mangel av advarsel (av en eller annen grunn), blir møtet automatisk avlyst på mindre enn en dag, og klienten forplikter seg til å betale 100% av kostnaden for dette møtet.

I psykoterapiprosessen aktiveres klientens psykologiske forsvar og motstand. Dette kan komme til uttrykk i en bevisst eller ubevisst uvillighet til å komme til et møte. Denne regelen beskytter klienten mot sitt eget psykiske forsvar, siden de bare kan overvinnes i terapi, og for dette må du være på møtet. En profesjonell som arbeider til fordel for klienten vil oppmuntre til klientens møte og interaksjon med hans psykologiske forsvar.

9. Fullføringsregel

Klienten har rett til å fullføre behandlingen når som helst under to forhold: først må ønsket om å fullføre terapien kunngjøres på møtet; for det andre, for en korrekt og sikker gjennomføring av psykoterapeutisk arbeid, kreves 1 til 3 møter og klienten forplikter seg til å komme til disse møtene.

Psykologiske forsvar og vanlige mekanismer i klientens psyke kommer ofte til uttrykk i form av unngåelse av terapi, siden det kjente alltid er å foretrekke. For å overvinne disse mekanismene og oppnå resultater, må du jobbe med dem. Denne regelen gir en sjanse til å trene disse mekanismene og ta klienten til et annet nivå. Enhver profesjonell som respekterer seg selv forstår viktigheten av å jobbe med forsvarsmekanismer, og vil derfor ikke bare la klienten gå fra terapien. Samtidig er terapeuten også klar over viktigheten av å konsolidere resultatet. Derfor, hvis forespørselen oppnås, er han klar til å avslutte forholdet med respekt, nøyaktighet og fordel for klienten på forespørsel.