2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Det ser ut til at vi plutselig befant oss i den surrealistiske verdenen til Salvador Dali eller Rene Magritte, selv om det som skjer rundt, overgår all fiksjon. Vår virkelighet endret seg umiddelbart, til og med tiden endret seg. Og nå er vi tvunget til å lære å leve under forhold som aldri har eksistert før nå - det er tross alt ikke kjent når alt dette vil ende. Vi ble bombardert med mange forslag og råd om hvordan vi skal overleve tvungen selvisolasjon.
Selvfølgelig er det flott at det er en mulighet til ikke å miste kontakten med sine kjære, opprettholde kommunikasjon i sosiale grupper, studere og jobbe eksternt og eksternt "gå" til teatre, kinoer og museer. Og på den første fasen så et slikt kompromiss til og med attraktivt ut, og selvisolasjon ble kalt ferie - en så fristende erstatning. Men vi forbinder ferier med frihet fra ansvar og begrensninger, og ikke omvendt. Derfor var mange av oss glade for at det endelig skulle være tid til bøker, språklæring, generell rengjøring med den uunnværlige analysen av rusk i skap, kondisjon og et gjennomtenkt kosthold. Oppstarten viste seg å være aktiv, men av en eller annen grunn klarte ikke alle å gjennomføre disse planene - dagene våre er fylt med tretthet og apati fra ingensteds.
Så hva skjer med oss? Hvor er det blitt av entusiasme og motivasjon? Hvorfor frosset noe som i går var fylt med dyp mening plutselig som i sakte film, til tyktflytende gelé, der all essensen faller? Og det krever utrolig mye innsats bare å komme seg ut av sengen og pusse tennene? ..
Faktisk er livet vårt nå begrenset av primitive behov, nærmere bestemt av mulighetene som har blitt overlatt til oss. Nesten ingen av oss har vært i et begrenset rom så lenge som nå. Nesten ingen av oss har noen gang vært omgitt av en så uvennlig verden. Der ute er det en fare som fremdeles er ukjent, så alt som skjer aktualiserer frykten for døden - enten vi vil det eller ikke. Dessuten er frykten for døden bevisstløs, fordi vi ikke forestiller oss vår egen avgang og lever som om vi er udødelige. En person tenker bare på døden når han blir konfrontert direkte med den, hvis noen nær og kjent dør. Dette er et isolert tilfelle, og vi glemmer det snart og fortsetter å leve som før. Men nå, når dødstallet fra koronaviruset vokser, når triste nyheter stadig innhenter oss, kjennes dødpusten veldig nær. Det som skjer viser ikke bare dødens skremmende virkelighet, men også vår fullstendige maktesløshet, forsvarsløshet og verdiløshet. I en slik situasjon begynner den menneskelige psyken å forsvare seg mot frykt. Og dette bruker mye mental og nervøs energi. Her er det, årsaken til asteni, apati og konstant tretthet.
Akk, selvisolasjon er ikke en ferie. Karantene er bare et forsøk på å unngå å støte på noe farlig og giftig, for å bevare liv og helse. Og frykt er den mest kraftfulle og eldgamle følelsen, og derfor er dens makt over en person så stor. Og psyken distraherer oss fra frykt på alle mulige og tilgjengelige måter. Derfor griper noen frykten med deilig mat, en annen løper bort fra virkeligheten inn i dataspillverdenen, den tredje setter sitt håp i avslappende midler. Det er nok måter, psyken er oppfinnsom. Hvor produktive og nyttige de er vil bli kjent senere, etter at selve isolasjonsprosessen er fullført. Og så vil psyken vår begynne å behandle det den forsvarte seg mot. Alt vi holder tilbake nå vil finne en vei ut og kan falle på hvem som helst, hva som helst og på hvilken som helst måte. Ektemann, barn, leger, stat. På meg selv - for ikke å mestre, ikke spare, ikke beskytte, ikke beholde forholdet og familien. Psyken vil lete etter noen å skylde på. Frykt, hat og sinne vil finne en vei ut. Det som kalles posttraumatisk stresslidelse (PTSD) vil forekomme.
Er det en måte å dempe PTSD, ta vare på din mentale helse, unngå panikkanfall, psykosomatisk sykdom og depresjon? Ja absolutt. Det er nødvendig å si ifra, å gi slipp på bakgrunnsangst, frykt, sinne, skam, skyld og sorg. Dette vil bidra til å få en intrapsykisk kunnskap om betydningen av det som skjer her og nå.
_
Er det vanskelig å håndtere følelser og opplevelser? Er virkeligheten skummel?
Kom, la oss lære sammen å ikke være redde for frykt.
Psykoanalytiker Karine Matveeva
_
Foto: Richard Burbridg, Harper's Bazaar NY, 2013
Anbefalt:
Hvorfor Har Du Aldri Hatt Et Forhold, Selv Om Du Er Sikker På At Du Er Og Har Vært
Hver gang jeg støter på en klients problem: mistillit, mistillit, frykt for nære relasjoner. Jeg vil allerede skrike, men jeg kan ikke skrike: de fleste av dere bare aldri hatt et nært forhold , det var aldri et forhold i det hele tatt.
Hvis Utsettelse Ikke Eksisterte, Burde Den Vært Oppfunnet
Du vet sikkert hva utsettelse er. Selv om du ikke vet hva det heter. På russisk rykker dette. Det er en paradoksal tilstand når jo viktigere arbeidet er, desto mindre er ønsket om å gjøre det. For et par år siden skrev jeg om hamstere på en shaker og fenomenet fortrengt aktivitet - dette er det.
Kvinner Som Aldri Har Blitt Elsket
“Jeg har et normalt utseende, jeg er smart, økonomisk, har en sans for humor, jeg har en god jobb. Hvorfor elsker de meg ikke? Andre har ektemenn, fans. Og jeg har absolutt ikke noe forhold til menn. Men du vil virkelig føle deg elsket og elske deg selv
Hvordan Forstå At Dette Er Kjærlighet Hvis Du Aldri Har Blitt Elsket
Det er et spesielt sted i universet. Det ser ut til å være lettere å puste og tenke … Der er trærne store og sterke. Og stiene husker våre små fotavtrykk. Dette er vårt barndoms land … Vi har det travelt med å komme tilbake til et sted der nåtiden var en lys fremtid, og voksne virket veldig store og uoppnåelige.
5 Tegn Du Ikke Kan Elske. Har Du Aldri Elsket?
Så, evnen til å elske er en ferdighet tilgjengelig for en høyt organisert psyke (med andre ord, en person må ha harmoni og ro inne, han tok mye fra livet, utvikling og oppvekst fortsatte i en gunstig atmosfære, han var elsket nok - bare i dette tilfellet vil han kunne elske som svar og dele følelsene dine, gi den andre det han har inne og ute).
