2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Venner, jeg vil dele teknikken min med dere basert på en hyppig klientforespørsel for å jobbe med foreldreseparasjon.
To ord foran …
For en viss periode i hver persons liv er et nært mellommenneskelig bånd mellom ham og hans forelder berettiget og veldig viktig. Men etter hvert som han vokser opp, får en person naturlig og mer autonomi. Og gradvis, delikat separasjon blir et nødvendig og viktig element i dannelsen av en uavhengig, moden personlighet. Vi vet for eksempel at mennesker med ufullstendig separasjon er fattige, ikke bare i sosialt nyttig liv, men også i det personlige familielivet … å fungere i stillingen som "mors datter eller sønn" er ikke bare latterlig, feil, men også ødeleggende og ødeleggende.
Nå min trening … Til arbeidet med intern analyse og separasjon fra far eller mor (avhengig av hvem denne vedheftet blir overdreven styrket).
Jeg
Tenk over og skriv ned svarene dine på merknaden: JEG ER IKKE MIN FAR (ELLER MOR); I - DETTE I. I det du ikke gjentar ham (henne), i det du er spesiell, annerledes?
For eksempel…
- "Jeg er ikke min mor: min mor er i en misnøye, hun lar seg heve stemmen til en du er glad i. I slike tilfeller trekker jeg meg tilbake og holder meg tilbake."
- "Jeg er ikke faren min: pappa prøver å kontrollere alle, jeg lar andre leve sitt eget liv."
Dette er noen betingede kopier av et eksempel … Vi skriver ut så mange vi får (på individuell basis).
Lag også en andre liste: hvordan er du som pappa (eller mamma), hvordan er du?
For eksempel…
- "I likhet med min mor krever jeg av meg selv og mine nærmeste."
- "Som min far er jeg en veldig ansvarsfull person."
Og så videre … I analogi med den første listen.
Analyser listene. Sett "+" og "-" foran hver setning, basert på om du liker disse sammenligningene eller ikke. Reflektere over hva du gjorde? På hvilke måter gjentar du egentlig mor og far, på hva - nei? Hva vil du legge igjen i linjen til din egen karakter, og hva ville du korrigere?
Dette er bare den første delen av oppgaven, deretter vil den andre følge …
II
Men jeg vil innlede neste trinn i øvelsen med noen forklaringer på den første (første) delen.
I løpet av arbeidsperioden på den første delen av oppgaven og videre analyse av denne delen av arbeidet sammen med en psykolog, forstår og godtar klienten dypt og tydelig følgende viktige bestemmelser:
- han, som et barn av foreldrene, er likevel en egen person fra dem, med sin egen karakter, tilbøyeligheter, tilbøyeligheter, oppførsel, interesser og så videre;
- i nært samspill med foreldre, mottar han fra dem og manifesterer gjennom seg selv visse manusroller og kvaliteter (både positive og negative).
- han kan tydelig utpeke for seg selv og utføre bare konstruktive foreldreprogrammer i sitt fremtidige liv, forlate uønsket (pålagt av andres vilje) …
Nå til neste viktige del av oppgaven.
1. I følge listene som er utarbeidet på forhånd, formulerer klienten for seg selv uønskede egenskaper og kvaliteter som er oppnådd i nært samspill med foreldre og praktisk talt (i den imaginære sfæren) kaster ut, heller ut eller tegner bilder av disse kvalitetene på et tomt ark. Videre tilslører han tegningene, krøller (eller brenner rituelt) dem og kaster dem i søppeldunken.
2. I henhold til listene som er utarbeidet på forhånd, danner klienten figurativt den mest ønskelige delpersonligheten med settet med kvaliteter og egenskaper som vil være nyttig for ham og gjøre livet optimalt vellykket, snilt og gunstig for ham.
3. Etter å ha dannet dette bildet (si på en stol ved siden av ham), strekker klienten hendene til henne og inviterer til å gå inn i seg selv (tross alt er han den sanne boen for denne subpersonligheten, som han nettopp har skapt av seg selv i ønsket bilde og likhet).
III
Videre (som en konklusjon) kan du bruke den fantastiske teknikken som brukes i NLP-strategien, rettet mot egenaktivitet og øke selvfølelsen. Jeg vil presentere det i min egen tolkning og beskrivelse.
Før teknikken utføres, forteller psykologen klienten tesen om hver enkelt persons unike særegenhet, hans uendelige eksklusivitet, uvurderlige verdi og at hver enkelt person (i en viss forstand Guds gnist på jorden) er verdig det høyeste MOTTAK, TAKNAD, TILLATELSE; som vi nå fortjent fyller oss til det ytterste, til det fulle.
Da bør man praktisk talt sette det indre bildet av seg selv motsatt på en stol. Og husk og tydelig fokusere vekselvis i seg selv -ekte, først tilstanden Aksept, deretter - TAKKNAD, og deretter - TILGJENGELSE, send disse energiene inn i det virtuelle jeget, og fyll disse tilstandene med ditt psykologiske image til ytterst …
Vi ender opp med å slå sammen to bilder til ett: nåtiden av oss selv og et virtuelt bilde på stolen fylt med høy positiv energi.
Dermed fullfører vi den generelle store oppgaven med å forstå, skille og til slutt godta bildet av et rent, ønsket, fritt "jeg" fra langlivede, vokste ut oss selv (ikke våre, men andres) inneslutninger …
Anbefalt:
Forfatterens Praksis Med å Skille Seg Fra Overdreven Foreldreinnflytelse. "Kroning Av Det Personlige Selvet"
1 . Først og fremst må du forestille deg din personlige verden som en egen stat. - I denne staten, som i alle andre, er det et system med styremakt. Har du presentert? - Staten din implementerer sin politikk, utvikler og vokser. - Har en unik, unik karakter - dens karisma og særpreg.
Åndelig Arbeid Er Også Arbeid! Mental Latskap Er Et Hinder For Selvutvikling
Internett er fullt av konkrete, praktiske teknikker som kan ta menneskelig utvikling til neste nivå. Materialisere det ønskede og arbeide gjennom følelser, en takknemlighetsliste og positiv tenkning, teknikken for oppmerksomhet og konsentrasjon - alle disse metodene er viktige og nødvendige for å helbrede din egen psyke.
Forfatterens Teknikk For å Jobbe Med IAC "Bermuda Triangle"
Til psykologens sparegris UTSTYR for å jobbe med IAC "BERMUDA TRIANGLE", av PAVLENKO TATIANA Formål: Å hjelpe klienten i situasjoner når han er i et forhold med to menn / kvinner, er forvirret og ikke kan ta et valg. Arbeidstid:
Arbeid Vs Mann Eller Arbeid + Mann
Jeg elsker arbeid, men hvorfor? Og hvorfor misliker mannen min jobben min? Hvem / hva skal jeg elske? - Noen ganger blander vi både koteletter og fluer i et forsøk på å finne den riktige veien ut av konflikten, internt eller eksternt. Og det første skrittet mot utgangen er separasjon, og å gi hver sin plass.
Symptomet Er å Kaste Flagget. Kunstterapimetoder For å Håndtere Psykosomatiske Sykdommer. Forfatterens Teknikk
Symptomet er å kaste flagget. Kunstterapimetoder for å håndtere psykosomatiske sykdommer. Forfatterens teknikk. Jeg driver en verksted med dette navnet innenfor rammen av spesialiseringen "Art Therapeutic Methods of Working with Psychosomatic Diseases and Pain Symptoms"
