2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Er du kjent med situasjonen: du innser tydelig at du trenger endringer i livet ditt, setter deg et mål i henhold til alle reglene, men kan ikke oppfylle planen?
Tenk deg en ung profesjonell, Ekaterina, som nylig fikk en kampanje. Den nye stillingen ga ikke forventet tilfredshet. Kontoret er kjedelig og trangt. Og hun bestemmer seg for å spare penger for å ta et års ulønnet permisjon og reise. Men nå har det gått et halvt år, og sparekontoen viser fremdeles «null». Hva hindrer en målrettet og velstående ung kvinne i å danne en økonomisk pute? Svaret er åpenbart: det er utenfor din komfortsone, og det er mer enn bare latskap. Når Catherine ikke finner gratis penger å sende til sparegrisen, beskytter hun hennes sikkerhet. Tanken om å bli forgiftet på en lang reise forårsaker en sterk bevisstløs angst, som viser seg å være sterkere enn ønsket om nyhet. Forsvarsmekanismer utløses i form av passiv oppførsel, beskrevet i transaksjonsanalyse ved Schiff -skolen:
1. Gjør ingenting. Ikke sett opp et budsjett, ikke følg utgifter, ikke overfør penger til en sparekonto. Tenkning kan ganske enkelt slå seg av angående dette emnet.
2. Over-tilpasning. Gjør det folk rundt deg ser ut til å vente på. Ekaterina mener at det i den nye statusen er nødvendig å styrke bildet, kjøpe fasjonable ting, betale for arbeidet til en stylist.
3. Agitasjon. Angsten intensiveres og når en klar nervøs spenning i form av "etterligning av voldelig aktivitet." Å gjøre mye, men ikke det som er relevant for målet. Vår heltinne kan tenke seg godt om, lese vellykkede historier om frilansere, samtidig som han sender en sommerkapsel til kurven (sett inn favorittklærmerket ditt).
4. Hjelpesløshet eller vold. Angsten når sin grense. Hun har en ny stilling og en kompensasjonspakke som en god halvpart av hennes landsmenn ville misunne, men hun klarer ikke å samle verken en rubel, en dollar eller en euro. Dekker en følelse av hjelpeløshet. Hun bryter sammen med en partner som, slik det virker for henne, hindrer henne i å balansere utgiftene.
Så du kan leve i en sirkel frem til pensjonisttilværelsen. Men hvis du fortsatt vil endre, må du spore formene for passiv oppførsel, forestille deg og planlegge endringene slik at de får mer sikkerhet og egenomsorg. Øv på aktiv oppførsel som gir resultater:
1. Hvis du utsetter handlingen lenge, vil det være ærligere å nekte eller omformulere målet.
2. I stedet for å gjette hva andre vil, tenk på hva du trenger.
3. Agitasjon er vanskelig å konfrontere. Bare følg med når du gjør mye, og resultatet er ikke nok.
4. Etter en økning av hjelpeløshet eller en økning av akkumulert energi på andre, tenk på hva du kan og vil gjøre, men ikke gjør det.
Anbefalt:
Endre Innstillinger! Eller Hvorfor Psykoterapi Kanskje Ikke Fungerer
Hvorfor skjer det noen ganger at en person, som en vanlig klient hos psykologer, fortsatt ikke grunnleggende endrer livsstilen sin? Siden han ikke fant seg selv i kreativitet og arbeid, finner han ikke seg selv. Siden han ikke kunne opprette en familie, gjør han det ikke.
Medhengighet: "Jeg Gjør Alt For At Han Skal Ha Det Bra, Jeg Kan Ikke Nekte Ham Noe"
Et fragment fra boken min "Hva forveksler vi kjærlighet med, eller er det kjærlighet". I seg selv er ønsket om å gjøre noe hyggelig for en du er glad i. Hvis en rekke betingelser er oppfylt: For en du er glad i er dette veldig bra.
Hvorfor Og Hvorfor Skriver Jeg, Og Hvilke Vanskeligheter Står Jeg Overfor Når Jeg Gjør Det?
I dag vil jeg dele med deg hvorfor jeg skriver og hvilke vanskeligheter og erfaringer jeg møter med å gjøre det. Hvorfor skriver jeg? Jeg skriver for å dele det jeg synes er viktig. Og det jeg tror kan være nyttig for andre mennesker.
Fordelene Med “Ta Og Gjør” - Hvorfor Tenker Utarbeidelse Ikke Alltid Fungerer
Nå er det så mange treninger, psykologisk og motiverende litteratur og lignende. Nå snakker de late bare ikke om behovet for å jobbe med å tenke, arbeide gjennom begrensende tro, meditere, jobbe gjennom følelsesmessige problemer. Vel, det er mange retninger, og hver fokuserer på sitt eget, men essensen er dette.
Om Motivasjon Og Intensjon - Eller Hvorfor Folk Gjør Det De Gjør
Hver oppførsel har en positiv intensjon. Det vil si at med denne oppførselen vil en person ha noe godt for seg selv. For eksempel roper en person og freaks ut, men ønsker å få oppmerksomhet eller godkjenning på denne måten. Ved første øyekast kan det virke som delirium, men hvis du tror at atferden ble dannet i barndommen, for eksempel, så er det ikke så vrangforestillinger (fra noen foreldre er dette den eneste måten å få oppmerksomhet, hva kan du gjøre).
