2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Petrozavodsk
Jeg vil ikke ha en trinnvis oppskrift-akk. Fordi det å akseptere et brudd ikke er ett, to eller fem trinn. Dette er en vei på mange tusen trinn. Med flere retur til utgangspunktet. Med grener til siden og gå i et annet tempo. Med stopp for å hvile. Med anfall av fortvilelse, skred av sinne, apatisk tomhet.
Noen ganger vil du ikke se denne stien: bare for å ta av - og umiddelbart inn i en lykkelig morgen! Og så åpnes øynene dine - og du er igjen der bena ikke går - fordi det gjør vondt. Skade. Det gjør vondt hele tiden …
Jeg kan bare forsikre om at aksept vil komme hvis du tillater deg selv å oppleve alle følelsene som følger med sorg (og tap av et forhold er en hendelse som er viktig å brenne av): fornektelse, forhandlinger, sinne, apati. Disse følelsene kan erstatte hverandre flere ganger på en dag - og fortsette i flere dager. Morgenen kan begynne med ro og besluttsomhet om å starte et nytt rolig liv, så faller et blikk på noe som minner - og så igjen faller det i smerte, melankoli, med glimt av håp "hva om", til fornektelse "hva om", til sinne "det er han / hun / jeg å klandre for alt," i avskrivninger "ikke verdt det", i lengsel etter fortiden - og igjen i sorg, tårer, tomhet. Etter å ha grått mye, sovnet du ødelagt, falt sammen, tom. Å våkne igjen med besluttsomheten om å leve uten smerter.
I disse mørke tider er det viktig å huske:
🌿 det vil ikke vare evig, 🌿 det blir definitivt lettere en dag, 🌿 det som skjedde er ikke slutten på livet - dette er slutten på forholdet, 🌿 livet fortsetter (selv om det er en følelse av at det har stoppet), 🌿 mens sjelen sørger, trenger den styrke - det er viktig å ta vare på din fysiske kropp, 🌿 sørge hele tiden er ikke nødvendig: glede under sorg er mulig og bra - det gir styrke, 🌿 du kan ikke unngå å sørge - det fortsetter, enten du liker det eller ikke, og jo lenger du later som om alt er i orden, jo lenger varer det, 🌿 ved å tillate deg selv å sørge for full kraft, gir du plass til andre følelser som sikkert kommer tilbake til sorg, 🌿 Det er vondt å sørge, men det er den eneste måten å bli akseptert på.
Først etter å ha brent ut, blitt frisk, ha opplevd tomhet og ensomhet, kan du komme til fred i deg selv og stole på den personen som alltid er med deg - på deg selv. Sorg gir en opplevelse av støtte ikke bare utenfra (takk til kjære, venner og psykolog), men også fra innsiden. Når du er alene, når du går tilbake til deg selv trinnvis, kan du bygge et nytt forhold til deg selv-et forhold mellom selvstøtte, selvaksept og selvhjelp. Og står fast på to bein og ser tilbake på stien som ble reist, vil det en dag bli mulig å si: "Takk for opplevelsen, det var mange forskjellige ting i den. Takket være ham ble jeg / a … [such / slik du ser deg selv] - og nå går jeg videre."
Dette er Aksept.
Anbefalt:
Syklusen Og Dynamikken I Relasjoner. Begynnelsen Er Klimaks Og Slutten?
Alt i verden har sin begynnelse, sin utvikling, kulminasjon og-og-og slutt (eller gjenfødelse) … Først og fremst er disse fasene til stede i selve livet: vi er født, utvikler, utvikler oss, når modenhet og blir gamle, fullføre historiene våre … Disse de samme fasene er naturlig til stede i sosiale relasjoner, åpner, utvikler og fullfører menneskelige kontakter.
5 Ting å Godta I Et Forhold
En av de største årsakene til ekteskapelige problemer er forholdsmyter. Stereotyper som vi har absorbert fra kultur, medier, romaner, observasjon av miljøet. For eksempel at hvis partneren min elsker meg, kan han forstå hva jeg vil, selv om jeg ikke snakker om det.
Slutten På Forholdsavhengighet. Avidealisering
Avhengighetsavhengighet vedvarer så lenge det er en idealisering av en partner av en annen - ideen om ham som mer ideell enn han egentlig er. Idealisering er en av hovedkomponentene i forelskelse. Hvorfor skal en person idealisere? Hvis han er i et forhold til den idealiserte personen, kan idealisering, som et middel til manipulering, få den andre til å oppfylle forventningene til den idealiserende personen.
Kan Jeg Ta En Pause?! Hvor Er Slutten På Tretthet På Vei Mot Målet Og Hvordan Man Overlever I Livets Rasende Løp
Hadde du en følelse av endeløs tretthet, når du ikke har nok styrke til noe, og det eneste du vil er å legge deg ned og ikke gjøre noe slik at ingenting plager deg og til slutt bare ta en pause fra det vanvittige løpet? Et løp som varer i årevis, når du har lyst til å være i en berg -og -dal -bane, er du nettopp ferdig med virksomheten, og du må løpe igjen og gjøre noe.
Slutten På Historien Om Amor Og Psyke
Se begynnelsen på historien i mine tidligere publikasjoner, og i dag - den fjerde, den siste delen av myten. På jakt etter den jordiske skjønnheten åpner Psyche boksen, brakt med slike vanskeligheter fra Hadesriket, og stuper inn i en drøm som døden.
