Forsiktig Mobbing, Eller Hvordan Du Overlever Når Du Overlever

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Mobbing er en form for psykologisk press i form av indirekte eller direkte mobbing av en ansatt i et team, vanligvis med det formål å avskjedige ham. Nesten hver og en av oss har opplevd en lignende negativ innvirkning på oss selv! Dette fenomenet blomstrer både i offentlige institusjoner og private firmaer. Flere europeiske land har vedtatt en rekke lover for å forhindre mobbing og for å beskytte sine ansatte på arbeidsplassen tilstrekkelig. Også i Europa har det blitt opprettet organisasjoner for å hjelpe ofre for mobbere, og handlingene deres blir sett på som kriminelle. Akk, vår "menneskelige faktor", støttet av fravær av juridiske normer som regulerer slike forhold, fremkaller "mirakel av oppfinnsomhet" i metodene for å overleve en uønsket kollega, underordnet og til og med en sjef. Og alt fordi mobbing er veldig vanskelig, men det er vanskelig - nesten umulig å bevise. De fleste ofrene kaster all sin styrke inn i kampen og prøver å bevise saken sin; noen slutter etter de aller første "alarmklokkene". Noen befinner seg i en lignende situasjon igjen, på en ny arbeidsplass.

Formene for mobbing er forskjellige: fra forfølgelse av en ansatt av hele teamet og overordnede til det faktum at hele teamet kan ta våpen mot sjefen. Mobbing -årsaker - forskjellig usunn psykologisk atmosfære i teamet - krangling, sladder og samvittighet fra myndighetene. Uklare, ikke klart definerte grenser for offisielle plikter, mangel på arbeidsplan. Mangel på personalfremmende system og karrieremuligheter i organisasjonen. Familiebånd mellom underordnede og ledelse. Egoistiske motiver - målrettet eliminering av den som forstyrrer målet om: a) å innta noens posisjon; b) lede noen fra "sine egne" til den. Personlig fiendskap er misunnelse, sinne, en tidligere "enestående" konflikt som har vokst til en lang tvist "hvem som har rett og hvem som har feil", som med hell kan utvikle seg til en "marsj med uenighet" med dere andre kolleger. Ofte provoseres mobbing i et lag av usunn konkurranse (en dårlig leder kan til og med oppmuntre det), og vi blir selv, ubevisst, deltakere i en "konspirasjon". Hver for seg om usunn og sunn konkurranse. Med sunn konkurranse, når vi ser en kollega som fungerer bedre enn oss, og i noe mer talentfull enn oss, friere og mer selvstendig i sine synspunkter og manifestasjoner, er vi klare til å nå ham, adoptere hans erfaring og dermed vokse, men i tilfelle av usunn konkurranse og følgelig deres eget lave selvtillit, blir tilstedeværelsen av en mer talentfull kollega giftig, utålelig og misunnelige mennesker gjør sitt ytterste for å bli kvitt en uønsket ansatt, som dermed blir offer for mobbing.

Tegn på mobbing

Ethvert problem på jobben og til og med konflikter bør ikke oppfattes som målrettet undertrykkelse, men hvis mobbing blir sett på som en sykdom i organisasjonen, har det selvfølgelig symptomer som i denne situasjonen er rettet mot deg: de nekter å kommunisere med deg (både i virksomheten og på et uformelt nivå) dine forretningskontakter blir avbrutt, for eksempel har du ikke lov til å foreta telefonsamtaler på telefon, med henvisning til det faktum at du forstyrrer datamaskinen "ved et uhell" bryter sammen og de nødvendige dokumentene forsvinner 20 minutter før presentasjonen du er i sonen med økt oppmerksomhet fra siden av ansatte og / eller sjefer, og de leter etter deg akkurat på det tidspunktet da du forlot kontoret, for eksempel til lunsj. Slik skapes legenden om brudd på arbeidsdisiplin. -Dine faglige kvaliteter stilles spørsmålstegn ved hele tiden, og andre tilegner seg suksesser. - en enorm, praktisk talt umulig mengde arbeid har blitt "dumpet" på deg. Som et alternativ - en vanskelig oppgave, satt på fredag kveld, som må fullføres mandag morgen.- den ekstreme graden av mobbing - åpen latterliggjøring, fornærmelser, skade på eiendom HVA jeg skal gjøre og hva man IKKE skal gjøre for at dette ikke skal skje: Å tenke at det bare er fiender rundt meg, og jeg er alene "hvit og luftig" er heller ikke verdt det, fordi næringslivet er et teater med dine egne regler og med pistolen din på scenen, som kan skyte på deg, hvis du skaper forutsetningene for dette. Så vær oppmerksom på hva du IKKE bør gjøre for ikke å bli mobbet: Hvis du av en eller annen grunn føler din intellektuelle overlegenhet i teamet, ikke vis det. Dette er desto farligere i forhold til myndighetene. Bruk bedre intelligensen din til å vokse som profesjonell. Ta del i uformell kommunikasjon om ulike emner, men ikke delta i å spre sladder - i nær fremtid vil dette snu mot deg. Klag på livet så lite som mulig, ikke lån penger - dette kan gjøre selv den mest velvillige personen rasende. Unngå å skryte av kvinner - din nye kåpe, kjæresten din (trofaste ektemannen), din neste utenlandsreise, faktisk er det bare de nærmeste som vil bli lykkelige. Ikke provoser misunnelse og aggresjon! Den beste måten å få fiender blant den kvinnelige delen av teamet er å flørte med ansatte av det motsatte kjønn, helst flere samtidig. Vær nøyaktig, punktlig, lovende - følg med. Ikke ignorere bedriftskulturen og firmafester, selvfølgelig, hvis du er invitert! Apropos bedriftsfester, dette er ikke en ferie, men en del av arbeidet. det er der som noen ganger svært viktige spørsmål blir løst. Men det er likevel verdt å huske på mengden alkohol som forbrukes og konsekvensene av denne hendelsen. Det er mye lettere å prøve å ikke komme i en slik situasjon enn å lete etter en vei ut av det senere. Som praksis viser, starter alt ofte fra det øyeblikket en nybegynner kommer. Det er veldig naivt å tro at du vil bli ønsket velkommen med åpne armer og innviet i alle "undercover -spillene". Derfor, fra de første dagene, finn ut alt om arbeidsrutinen, bedriftstradisjoner, uskrevne regler og lover i selskapet. Selv om noen virker latterlige, ta dem for gitt, ikke haste med å kritisere og nekte å følge dem. Ta en nærmere titt på nye kolleger - selv om du ikke liker noen, ikke vis det - ha et jevnt forhold til alle. I ingen tilfelle må du ikke begynne å "være venner mot" noen. Prøv å forstå logikken i organisering av arbeidet før du legger fram "revolusjonære" forslag, selv om du er utnevnt til en lederstilling. I dette tilfellet er din aller første oppgave å opprettholde en sunn psykologisk atmosfære i teamet. Den mulige negative virkningen av mobbing på helse og psyke bør ikke undervurderes: ifølge statistikk er det han som er hovedårsaken til emosjonell og fysisk utmattelse, noe som fører til forskjellige (inkludert tragiske) konsekvenser. Husk det viktigste: følelsesmessig overgrep kan fortsette å eksistere så lenge det er tillatt. Hvis det skjedde Hvis det skjedde, prøv å snakke ærlig med "pådriveren" - dette bør gjøres på et tidlig pressstadium! Og bare hvis du klarer å ikke vise frykt og panikk (ellers vil effekten være helt motsatt). Hvis mobbingen ikke kan stoppes på dette stadiet, ikke vær redd for å slutte. Kanskje jo før du tar denne avgjørelsen, jo raskere venter suksessen på deg i din nye jobb! Forresten, den mest "godbiten" for mobbere er den som bestemte seg for å "vinne", "bevise", holde ut for enhver pris, og den som ble på dette stedet for ble et mål i seg selv. Fordi frykten for å forlate en bestemt jobb er direkte relatert til din selvfølelse.

Materialet til artikkelen ble utarbeidet av psykolog, gestaltterapeut Alina Firsel.