2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Det hender at du ser ut til å forstå at du vil skille deg med en person, du ser helt fint hva som ikke passer deg i et forhold til ham, du ser ikke en fremtid med en person. Du skjønner dine ubehagelige følelser om dette, for eksempel tristhet, bitterhet, skuffelse, men likevel forblir du i forholdet. Jeg kan ikke komme meg ut av dem.
Eller det kan være en svingning, da de nettopp skilte seg, sa farvel, og da innser du at du dekker til med en ukjent følelse av følelser, og du vil tilbake til et forhold igjen. Igjen konvergerer du, igjen fokuserer du på det som ikke passer deg, og igjen vil du forlate. Poenget kan ikke settes på noen måte.
Dette skjer hvis en person er dårlig klar over hvorfor han fortsatt velger dette forholdet. Hvis du er dårlig klar over verdien av disse forholdene for deg selv. Hva er bra og viktig i dem for denne personen.
Når bevisstheten om det som ikke er sterk i et forhold er sterk, er det mange følelser, de blir levd og forstått, men det som er bra og viktig i disse relasjonene, er lite forstått. Men hvis du forblir i et forhold, så er det sikkert noe viktig for deg i dem. det er.
Hva er viktig i forholdet ditt? Hvilke viktige behov møter du for dem? Hvorfor trenger du dem, til tross for at det er en del lidelse i dem, blir det ikke forstått, ikke realisert.
Og nettopp på grunn av den svake bevisstheten om disse følelsene, forståelsen av dem, blir disse følelsene undertrykt, ikke opplevd, og som et resultat begynner de å overta personen, akkurat når han bestemmer seg. Tross alt, alt vi ikke skjønner, kontrollerer vi ikke det, men omvendt.
I denne situasjonen ville det være bra å praktisere bevisstheten min om temaet hva jeg fortsatt får i dette forholdet.
Når de tenker på dette spørsmålet, vil de først rulle over kjente følelser og tanker som du allerede kjenner godt. Tanker og følelser knyttet til ting som ikke er bra for deg i forholdet. Du har rullet denne nevrale banen perfekt, og hjernen vil velge den vanlige banen.
Prøv å gå av denne veien bare for å observere den, ikke bli for involvert og fokuser fortsatt på det du fremdeles får viktig i forholdet.
Overraskende nok kan du komme med noen enkle, åpenbare ting som du ikke engang la vekt på. Og nettopp på grunn av det faktum at du ikke var klar over dem og devaluerte dem, får de da overtaket over deg når du vil sette en stopper for det.
Kanskje vil du legge merke til at i et forhold som ikke passer deg, er frykten for ensomhet lukket, kanskje det vil være et behov for økonomisk stabilitet eller følelser.
ekte. Du vil kanskje legge merke til at det er vanskelig for deg å si farvel til fortiden, fordi denne personen betydde mye for deg før, og det er fortsatt håp om at noe vil endre seg til det bedre.
Du vil kanskje finne at dekning av disse behovene er viktigere for deg nå enn å bryte opp. Unnlatelse av å tilfredsstille dem vil være mye mer stressende for deg enn det du ikke er fornøyd med i forholdet.
Dette betyr at for din psyke er det fortsatt slike forhold som ikke passer deg, hvor det er lidelse, uansett hvor trist det kan høres så langt ut, er det bedre enn å være uten dem.
Dette er ikke veldig hyggelig å innrømme. Fordi vi alle vil det beste for oss selv. Og vi vil ikke bli der vi ikke er helt fornøyd.
Verdien av en slik bevissthet er at den kan utjevne den emosjonelle bakgrunnen betydelig, du vil bli roligere og tydeligere, alle årsakene, både gode og dårlige, vil være synlige.
Og i fremtiden, avskjed, hvis det er mer sannsynlig å være mer rolig og bevisst.
Psykolog Elena Dyachenko.
Anbefalt:
Hvorfor Kan Jeg Ikke Fullføre Det Jeg Vil? Og Hvordan Kan Dette Endres?
Har du noen gang hatt en situasjon der du begynte å gjøre noen forretninger, og du bare ikke kan fullføre det? Og da er vi ikke fornøyd med oss selv, vi føler oss irritert og skuffet - "her er en annen levd dag, og jeg gjorde det aldri og gjorde det ikke ferdig …"
"Vil!" - "Jeg Kan Ikke!" Eller "jeg Vil Ikke!"? Skal Du Velge Svakhet Eller Ansvar?
Mange snakker om hvordan de vil leve, hva slags forhold de vil ha, hvor de vil gå og hvordan de skal slappe av, og dette er minimum av de ønskene som blir uttrykt. Alle har sitt eget "ønske" og "ikke vil". Men for å realisere disse begjærene er noe ikke nok hele tiden:
Jeg Kan Alt, Jeg Kan Alt
Alle kan beholde arbeidet sitt og føle seg fornøyd, og alt som trengs er å kjenne nøklene til å øke sin egen produktivitet. Du kjenner sikkert noen anbefalinger. Jeg er sikker på at du har studert mye materiale om temaet personlig effektivitet og til og med brukt noe.
Jeg Savner Ikke, Jeg Ringer Ikke, Jeg Gråter Ikke
Det er et slikt mirakel i verden - psykoterapi. Den viktigste mirakuløse egenskapen er at du går i terapi med et bestemt mål: å kaste ut alt "søppel", for å helbrede. Men hele trikset er at du blir helbredet når "søppelet"
Jeg Vil, Men Jeg Kan Ikke Hva Skal Jeg Gjøre Når Du Ikke Orker å Gjøre Det Du Vil?
Tenk på en situasjon når du vil gjøre noe, du virkelig vil, men du har ikke styrken. Det er ingen fysisk styrke, du legger deg ned og ligger flatt. Og jeg vil virkelig gjøre noe ekstremt for deg, men du kan ikke. Vel, du kan ikke, det er alt.
