Psykologisk Rådgivning Via Skype. Og Katter

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

La oss starte med spørsmålet "å være eller ikke være?" Jeg kommer ofte over standpunktet om at skype -rådgivning er "falsk" rådgivning som sjarlataner praktiserer og ikke kan hjelpe. Vil du vite hva jeg synes om dette? Jeg antar at jeg er lei meg for at dette er tøft. Fra kategorien, som at håndvesken skal være fra Versace og ikke bare en veske. Er jeg kategorisk? Men la oss se på Skype -rådgivning slik:

Hva skal en person som har brutt beinet gjøre?

Han trenger bokstavelig talt en konsultasjon. For på en eller annen måte å behandle all sorgen fra situasjonen og irritasjonen og se det annerledes - at det er et beinbrudd, ikke livet. Skal vi tvinge ham til å gå til en "ekte" konsultasjon (og dette vil for eksempel kreve en taxi frem og tilbake, og det vil fortsatt være mange vanskeligheter med alle slags trinn) eller bare si at han er tøff og la ham tåle det? Hvorfor skriver jeg så hardt og kategorisk - reiser spørsmålet om rådgivning er "ekte" på skype kaster vi store deler av befolkningen på en gang, som Skype er den eneste akseptable utveien: personer med begrenset mobilitet. Dette er den som brakk en arm eller et bein. Og funksjonshemmet. Og den som lider av sosial fobi eller agorafobi. Og hickey. Og kona til en sjalu mann. Og moren til den ammende babyen. Alle kan trenge konsultasjon eller terapi nettopp på grunn av deres omstendigheter, bør vi nekte dem?

De har forskjellige vanskeligheter. Det er vanskelig og dyrt for noen å komme dit. For noen, som en fobisk pasient, er det ikke fysisk vanskelig, men skummelt. Og så vil en del av konsultasjonen gå for å roe seg ned, gjøre deg klar, stille inn på jobb - Skype vil ikke kreve slike mentale kostnader.

Kona til en sjalu person er lett å komme til, men du må lyve. Generelt er dette en vanlig praksis, når en jente sier at hun skal til en venn, men faktisk - til en psykolog. Men er det verdt å skape unødvendig stress der du kan klare deg uten det? Å skjære ut en time på Skype hjemme eller bo en time på kontoret etter jobb er mye lettere enn å komme ut i byen en halv kveld (la oss legge til en vei), gjemme hvor.

Moren til et ammende barn har oftest problemer med sin egen timeplan. Han er ikke her. Vil dette redusere kvaliteten på rådgivningen - en distraksjon for barnet? Sikker. Her er et ubehagelig spørsmål, og barnet lurte i en drøm. Og det er det, vi slapp unna spørsmålet. Eller bare mistet tid. Men er dette en grunn til å nekte rådgivning i det hele tatt? Jeg tror det er opp til pasienten.

Og så er det synshemmede og hørselshemmede. Når det er viktig at du kan komme nærmere skjermen eller gjøre lyden høyere.

Og også - sykdom, når du ikke skal forlate huset igjen. Eller når du, hvis Internett tillater det, ønsker å få en støttende konsultasjon nesten fra sykehuset - for i stedet for støtte gjør de pårørende selv pasienten til en vest for tårene.

Og jeg husket nok ikke alle alternativene. Men i alle disse sakene blir spørsmålet om konsultasjon ofte reist - enten via Skype eller på noen måte. Og å nekte Skype vil være grusomhet, banal diskriminering.

Skype -rådgivning har sine egne egenskaper, eller rettere sagt, til og med begrensninger. Både psykologer og pasienter møter dem.

La oss finne ut nyansen

Psykolog og Skype

Den viktigste begrensningen til psykologen er at pasienten ikke kan sees helt. Selv i et godt tilfelle (utmerket oppløsning, vakkert lys) ser psykologen et "passfoto".

Hvorfor er det ille? Du ser, noen pasienter uttrykker sine erfaringer kroppslig, de strammer enten bena eller slapper av. Eller tappe på gulvet. Eller plukke gulvet med tærne. All denne stille dialogen i tilfelle Skype går forbi. Og på samme måte med hendene - alle disse stryker armene på stolene, banker med fingrene, noe som gjør det klart hvor mye en person er omtenksom eller opphisset - alt dette er forbi kameraet. Det er ikke mulig å forstå hele pasienten.

Men det kan bli enda verre. Jeg har jobbet i situasjoner der det er mørkt og jeg kan se en mørk silhuett på bakgrunn av et svart rom. Eller når personen ikke er alle i rammen. I slike tilfeller bør du være forsiktig med å be om å slå på lyset eller se det helt ut - at hvis en slik avstand er viktig for en person, er det trygt for ham. Og ved å slå på lyset og vises tydeligere, vil det stenge enda mer, og arbeidet vil bare bli vanskeligere.

Psykologen, som du vet, passer ikke helt inn i rammen heller)) Hvorfor er dette ille? Dette forårsaker mer mistillit og bekymring enn om hele personen var synlig. Det er ikke slik at pasienten forventer at psykologen trommer hardt med hendene eller noe annet, bare mindre informasjon, mindre tillit.

Og mangelen på felles rom virker også mot psykologen. Når alle er på rommet sitt. Det øker liksom avstanden.

Generelt har vi å gjøre med mye mistillit, avstand og motstand, og selvfølgelig bremser det ting. Skype, la oss innse det, taper i denne "live" konsultasjonen.

Pasient og Skype:

Pasienter har flere problemer. Det er mindre sannsynlig at de kommer for sent til Skype)), men det er vanskeligere å stille inn på det. Det er vanskeligere å bytte til at her er jeg hjemme eller i bilen, men samtidig er jeg i konsultasjon. Det er nødvendig å samle tanker, følelser, og dette krever forberedelse. Og når du går til en konsultasjon, så går du inn på kontoret, så skjer en slik innstilling automatisk.

Det andre store problemet er sikkerhet. Slik at ingen kommer inn, distraherer, lytter under døren, vel, eller rett og slett fordi det er hørbart.

Den tredje er organisasjon. Når du kommer til en psykolog, bør han tenke slik at du kan gi et glass vann, et lommetørkle, en penn og papir for notater … og så er alt på pasienten, hvordan du kan gjøre deg komfortabel. Det vil virke som en bagatell for deg, men - i uklare følelser synes folk det er vanskelig å tenke på det. Og selv å spørre pasienten om det på forhånd er ofte meningsløst - det flyr ut av hodet mitt.

Generelt, for å oppsummere, faller den organisatoriske byrden på pasientene, de samler seg selv, forbereder seg og engasjerer seg i arbeidet før Skype -samtalen begynner.

Jeg øver derfor på advarselsarbeid fem minutter før start. Vel, jeg er allerede på plass og gjør meg klar. Og dette er min måte å minne meg på at det er på tide å gjøre meg klar til jobb.))

Når du gir anbefalinger, se etter hva som vil gjøre deg godt og praktisk. Hvilke klær vil hjelpe deg med å stille inn? Vil du hente noe - tilfelle når du kan sette deg ned med en maskot eller plysj - og ikke vise dem til kameraet, så jeg vet ikke engang om det)) Men oftere velger de å holde seg varm te eller rent vann i nærheten. Du bør alltid ha en penn og et papir i nærheten - noen ganger sier du noen tanker som du beklager å glemme. Eller du må kanskje skrive ned leksene dine (de er i langsiktig arbeid).

Kommunikasjon og katter

Det er to tekniske vanskeligheter med online rådgivning. For det første kan kommunikasjon mislykkes. I dette tilfellet tok jeg vare på to tilbydere og to kameraer - hvis pasientens kanal er dårlig, bytter jeg til den som er svakere og spiser mindre trafikk. Men dette i seg selv garanterer ikke uavbrutt kommunikasjon, som du vet. Og dette gjør en Skype -konsultasjon mye mer problematisk enn en live konsultasjon - hvis du kom, så var det det, du kom, ingen av dere vil teleportere til verdensrommet under konsultasjonen. Men Skype kan bli avbrutt. Eller det kan være ekkelt å kutte tilkoblingen hvert 5. minutt. Eller det kan bremse. Så det er verdt å forhandle en konsultasjon via skype bare hvis alt fra din side med en tilkobling er ok.

Jeg vil ikke utvide her lenger, fordi de rent tekniske retningslinjene for hvordan man best kan organisere, er bedre skrevet på nettet enn jeg kunne. Og den generelle konklusjonen som tekniske problemer forstyrrer, er oftest en følelse av misnøye (og til og med irritasjon hvis forbindelsen ikke forsvant med en gang, men fikk deg til å bekymre deg og håpe på det beste, men da nektet den helt)

Og katter. Jeg befinner meg noen ganger i en situasjon når katten min, som har klatret inn på et lite iøynefallende sted, plutselig klatrer ut og besmitter meeeeeeely forbi kameraet, og alt, som du vet, er verdt å kaste og ta ut denne "modellen". Det ville være veldig riktig å aldri komme i slike situasjoner i det hele tatt, men du vil ikke jage dyret med en mopp, vil du? (((Pasientkatter tiltrekker seg også en hel masse oppmerksomhet, og du må bruke energi slik at du ikke mister pasienten etter pasientens katt. Du vil si at jeg dramatiserer, men tenk deg at den emosjonelle bakgrunnen fra pasienten og katten er annerledes. Rytmene er forskjellige. Katter, derimot, velger sjelden tidspunktet for å snu eller snakke.

Hvorfor ikke bare be dem om å fjerne det med vilje? Men katten plager ikke pasienten, og kanskje enda mer - det hjelper å roe ned og slappe av. Når en katt sover ved siden av deg, er det mindre aggresjon. Generelt tar jeg, så langt jeg kan, en posisjon som ikke er forstyrrende. Det er sant at hvis katten snurrer under føttene, er pasienten allerede distrahert, og det er definitivt mer skade enn godt - her ber jeg deg allerede om å gjøre noe.

Jeg tror at snart vil katter og Skype -rådgivning bli et eget tema for diskusjon i en psykologisk krets. Du tror kanskje at jeg overdriver, men dette er fortsatt en unik situasjon - pasienter tar vanligvis ikke katter til konsultasjon på kontoret, men de kommer villig til konsultasjoner hjemme, og de signaliserer ofte med all kraft av den sensorimotoriske intelligensen - vi er samlet for å kunne slappe av sammen og hvile, det er ikke nødvendig å anstrenge. Hvorfor legger jeg så stor vekt på dette?

Fordi risikoen for retraumatisering avtar

Dette er en av de største vanskelighetene i psykologisk arbeid - hvordan snakke om et problem og ikke skade deg selv veldig mye med det igjen? Med katter begynner folk vanligvis å holde seg lettere og mer naturlig enn om psykologen spurte dem "åh, ikke bekymre deg!" Derfor er jeg så bekymret for hele dette temaet. Og oppførselen til Maine Coons (de få som jeg hadde erfaring med å konsultere, prøvde å sove, ignorerer diskusjonen, de sier, alt dette er små ting i livet). Og reaksjonene til siameserne (ifølge min lille prøve er de ofte mer aktive, de går nysgjerrig til kameraet og krever at eierne bytter til seg selv eller roer seg). Hvis du har din egen erfaring med "katter og skype -rådgivning" - vil jeg gjerne lese den))

Nå for generelle anbefalinge

Bør du personlig jobbe på Skype?

Jeg beskrev ovenfor hvem som har Skype - praktisk talt den eneste mulige utveien, men jeg snakket ikke om dem hvis hendene ikke er bundet. Hvordan velger du om det stort sett ikke spiller noen rolle?

Se etter hvor det er lettere og mer praktisk for deg å jobbe

Hvis det er lettere for deg å bruke nesten to timer på en tur, men konsultasjonen føles som en konsultasjon, og ikke bare en samtale, er personlig arbeid å foretrekke.

Hvis du blir distrahert under Skype, føler du at du misforstår en spesialist - med sjanser trenger du levende arbeid for å konsentrere deg.

Hvis du er engstelig og ubehagelig, er et spesielt arbeidsrom ønskelig, igjen, et møte på kontoret vil være den beste utveien.

Og hvis du føler at det er mer praktisk for deg å finne et slikt alternativ, når det er bedre å ikke møtes personlig, og du diskuterer alt hjemmefra, fra jobb, i bilen, så er Skype bedre.

Det er også alternativet "vårt i utlandet", når det er psykologisk lettere å konsultere på morsmålet ditt med en spesialist som forstår i hvilket land du vokste opp.

Skype regnes fortsatt som en måte å velge et passende tidspunkt, men mine kolleger ved senteret jobber fra 8 til 22, 7 dager i uken (og jeg husker stadig vitsen om krematoriet når jeg ser på timeplanen, beklager for den mørke humoren), så det virker for meg som om det ikke er verdt å argumentere for at Skype utvider din evne til å velge et passende tidspunkt. Stedet - ja, men tiden - for å finne et akseptabelt alternativ i tide er realistisk og uten skype.

Jeg vet at mange prøver å velge en psykolog og et format umiddelbart og permanent, men dette fester deg. Det er bedre å umiddelbart stille inn på søket, hvor du kan prøve å diskutere situasjonen din på Skype med en psykolog og møte personlig med en annen - og, avhengig av ekte erfaring, og ikke fantasier, ta beslutninger. Fordi du kan forestille deg hva og hvordan det vil vise seg, men virkeligheten vil vise at nei, det viser seg ikke slik. Du tror at det ikke spiller noen rolle, ditt eget rom eller andres kontor, men det viser seg - ubevisst - at det er viktig. Og bare praksis vil vise det.