2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Siden begynnelsen av dette året har vi alle møtt uventede hendelser. Ingenting varslet en slik reversering, men i seks måneder har hele verden levd etter ett tema - temaet for den nye coronavirus -pandemien. Vil livet under karantene bli begynnelsen på globale endringer? Prognosene til eksperter er forskjellige, men de har en ting til felles: usikkerhet. Fremtiden er vag, nåtiden er vag - hva er det, vår nye virkelighet?
Seks måneder har gått siden ordet "pandemi" først ble talt. Vår verden gikk gjennom stadiene av sjokk, frykt og fornektelse, den møtte ansikt til ansikt med døden. Før utbruddet av koronavirusutbruddet var det ingen som virkelig sporet hvor mange mennesker som dør av sult og væpnet konflikt, av influensa og systemiske sykdommer. Men nå gir alle media i morgen en oppsummering av de som har blitt syke og døde av det nye viruset. I løpet av disse seks månedene begynte vi til og med å forstå noe om dette viruset. Det vitenskapelige samfunnet informerte oss heller om hvordan vi mer eller mindre kan beskytte oss mot det, selv om det fortsatt er tvister om de samme masker og hansker - noen sier at de er effektive, noen - at de gjør skade. Usikkerhet, det skaper en følelse av angst. I tillegg til sosiale trusler har det dukket opp sosiale problemer. Mange mistet jobben og midlene for å opprettholde sin vanlige levestandard, kommunikasjons-, kommunikasjons- og utdanningsfeltene ble forandret. Den globale omstillingen av sosialt liv kan ikke annet enn påvirke mennesker, fordi plutselige endringer av en lang eksponeringsperiode er en alvorlig test for psyken. Selvfølgelig har en person evnen og ressursene for tilpasning. Men for hver enkelt av oss foregår denne prosessen individuelt. Til slutt er tilpasning bare mulig når kontakten med egne følelser ikke går tapt, det er ingen fornektelse av virkeligheten av det som skjer.
Hvorfor er dette forordet? Selvfølgelig er jeg en praktiserende psykoanalytiker, men jeg måtte, som alle andre mennesker, tilpasse meg forholdene i den nye virkeligheten. Det er heldig at jeg før pandemien allerede hadde erfaring med å øve på nettet. Likevel ble den komplette overgangen til dette formatet i flere måneder en ny utfordring for meg også. Så terapi blir kontaktet med en rekke forespørsler, men jeg har notert et trekk fra nyere tid: folk unngår å nevne hva de føler og hvordan de opplever den nåværende situasjonen, snakker om "her og nå." Som om ingenting skjer og ikke påvirker verken dem eller deres nærmeste på noen måte. Det minnet meg om barndommens spill: mens vi løp bort, løftet vi hendene og ropte: "Jeg er i huset!" Symbolsk betydde dette fullstendig utilgjengelighet. På samme måte kan du symbolsk gjemme deg for det som skremmer deg. Men akk - denne metoden vil ikke beskytte mot et ekte steinfall.
Med andre ord er det mye informasjon om angst, pasientene mine er godt begrunnet i dette emnet, noe som er flott. Men med teoretisk kunnskap om tannpine, influensavirus eller blindtarmbetennelse, går vi fortsatt til legen. Fordi teorier ikke helbreder. Leger erfaring, interaksjon med de som vet hvordan man bruker denne kunnskapen. Og selvbegrepet angst er sterkt forvrengt: det kommer til det punktet at noen er sikre på at det ikke burde være det i det hele tatt. Dette er ikke sant, fordi angst er en normal menneskelig følelse. Å oppleve angst er viktig, det er livet. I angst, en masse energi, hjelper det å overvinne, utvikle, bryte gjennom, som en spire bryter gjennom jordens deksel.
Folk sier ofte til meg: vær så snill, fri meg for angsten min, jeg vil ikke føle noe. Jeg stiller spørsmålet: vil du være død? Bare en død person føler ingenting. Angstens energi kan og må transformeres og rettes mot utvikling og skapelse, og ikke mot ødeleggelse. En slik forespørsel oppstår som regel når angsten er så sterk at det er umulig å takle den alene, når livet treffer en person med stor fart og kraft. Hvor kommer denne angsten, behovet for å gjøre noe, fullføre, oppfylle, som om morgenen vil være for sen, som om det ikke vil være noen morgen?
Årsaken er at et sted i det bevisstløse er det en gammel kvinne med ljå, og det er ingen måte å kontrollere hennes ankomst. Det vil si at økt angst er en kompenserende mekanisme for frykten for døden. Hun ser ut til å si: Jeg må leve livet raskere - døden er nær, jeg kontrollerer den ikke. Dette er en veldig vanskelig, vanskelig å bære følelse. Det er vanskelig å være i kontakt med denne følelsen. Men å være i kontakt med ham betyr ikke å stikke av fra følelser til mekanistisk funksjon - ikke å sette dem fast, ikke drukne dem av sosiale nettverk og dataspill. Kontakt er en bekjent. Spør deg selv: hva er jeg redd for nå, hva plutselig opprørte meg så? Denne selvundersøkelsen hjelper til med å forstå sjelens natur, fordi følelser spiller en viktig rolle i det mentale livet.
I den neste artikkelen vil jeg prøve å dekke dette problemet.
Illustrasjon: Mary Woronov, "Angst", 2005
_
Er det vanskelig å håndtere følelser og opplevelser? Er virkeligheten skummel?
Kom, la oss lære sammen å ikke være redde for frykt.
Psykoanalytiker Karine Matveeva
Anbefalt:
Hva Har 2020 Lært Oss?
Hvordan var 2020 for de fleste av oss? Hva var plussene og minusene? Hvordan kan vi analysere alt dette for å bruke denne opplevelsen til det gode og gjøre livet vårt enda bedre i fremtiden? Utvilsomt var 2020 et år med endringer og kriser.
Reboot 2.0
Rita gikk sakte langs det grå fortauet. September fornøyd med lyse solskinnsdager, og hastende forbipasserende suste forbi. Sommeren har gått, og med det alle de tillatte unnskyldningene "hvorfor alt er galt" og "jeg lager egentlig ikke unnskyldninger, dette er en periode med sommerro.
Psykologisk Trend 2020
Trenden for det kommende året er ubetinget kjærlighet. De fleste av oss er vant til å leve gjennom rasjonalitet og logikk - å beregne alt, spille det trygt, kontrollere alt. Det er ingen glede i denne livsstilen, og i sannhet blir denne stilen foreldet.
