2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Lenny Ravich, "Humor som psykoterapi. Morsomme hendelser på veien til opplysning."
På en eller annen måte satte blikket seg på denne boken. Og selve hånden rakte henne. Og jeg la merke til at jeg nå mangler styrke til å rolig overvinne vanskelighetene som oppstår etter hverandre. Bare en vanskelighet prøver jeg å bli vant til og fordøye den for å lete etter muligheter for å løse den, ettersom en ny oppstår og som et skred - den tredje, den fjerde … Vel, sannheten er, det er også godt, i tillegg til dette. Og det gir styrke til å takle vanskeligheter. Og likevel er det ikke nok styrke, så oppfatningen trakk ut akkurat denne boken, der jeg alltid, når jeg leser, finner styrke for meg selv. Og jeg får inspirasjon.
Lenny Ravichs bok, da jeg først leste den, gjorde et varig inntrykk på meg. Jeg har ikke ledet godt på lenge, mens jeg leste det. Samtidig skrev Lenny om ganske triste og tragiske hendelser. Og jeg var glad for måten han beskrev det på humoristisk vis. Dette sjokkerte meg. Og inspirert og inspirert til å følge hans eksempel.
Men først var jeg veldig overrasket over at han tilbød seg å le av de mest tragiske og smertefulle situasjonene. Jeg lurte på: “Hvordan det? Tross alt er latter og latter av følelsene dine beskyttelse. Og hvorfor spesifikt skape denne beskyttelsen i stedet for å leve dine virkelige følelser? Og samtidig tenkte jeg på hvorfor ikke bruke denne måten å takle vanskeligheter og få mer styrke for dette gjennom latter?
Måten Lenny føler om livet sitt er interessant og oppmuntrende.
Jeg vil sitere nesten hele boken, det er så mange morsomme situasjoner i den som Lenny dyktig beskriver. Og jeg sto overfor det faktum at jeg ikke klarte å trykke hele boken på nytt, og jeg måtte velge noe.
Og til å begynne med stoppet jeg ved disse to passasjene.
Jeg likte denne første delen som jeg siterte fordi den viste verdien av humor i livet. Og den beskriver en tilnærming til problemer som muligheter.
Enhver utfordring kan sees på som en mulighet for vekst.
Og det er flott!
Både det første og andre sitatet viser en visuell situasjon der vanskeligheter oppfattes av en person som muligheter.
Viktor Frankl i en konsentrasjonsleir og en forsikringsagent forvandler et problem til en mulighet.
Jeg likte dette synet på problemer og deres transformasjon, noe som etter min mening gjør livet lettere og enklere.
Og jeg har veldig lyst til å lære dette!
Hvordan liker du denne holdningen til problemer?
Og her er selve sitatene.
Viktor Frankl, et offer for Holocaust og forfatter av The Man in Search of Meaning, skrev at nazistene kunne ta fra ham absolutt alt, bortsett fra en ting - friheten til å reagere på det som skjedde som han ville. Han valgte å behandle konsentrasjonsleiren som en mulighet, ikke som en tragedie, og var i stand til å utvikle seg og bli sterkere som et resultat, i stedet for å betrakte seg selv som et offer og gi etter. Han valgte livet og levde for å fortelle om det.
Hvis vi ser på livet og oss selv i dette lyset, så er det nye muligheter for vekst og utvikling uansett hva som skjer med oss, gode eller dårlige. Frankl så på en sans for humor som en del av den menneskelige evnen til selvtranscendens.
Jeg delte denne visdommen med en lege som studerte med meg ved Gestalt Institute. “Anthony,” sa jeg, “hvis du erstatter ordproblemet med ordet mulighet, er det mye lettere. Det er ingen problemer i livet, bare muligheter. " I det øyeblikket mottok han en melding på personsøkeren. "Jeg må gå," utbrøt han, "ambulansen er plutselig full av muligheter."
Den Oscar-vinnende filmen Life Is Beautiful inneholder historien om en far som forsvarte sønnen i en nazi-leir, og fremstiller hele situasjonen som et spill. Han forklarer sønnen at spillet er basert på scoring og at den raskeste og flittigste får flere poeng, og på slutten av kampen vil vinneren få en tank som premie. Selvfølgelig tror barnet sin far, og på slutten av filmen blir gutten hentet fra leiren i en tank. Moralen jeg tok fra filmen er at du får akkurat det du tror du fortjener."
“… Jeg elsker historien om en altfor sensitiv forsikringsagent som, da han prøvde å selge forsikring til en potensiell klient, tok hvert nei som en personlig fornærmelse. Imidlertid la han snart merke til at etter hver ni personer som nektet, ville den tiende definitivt kjøpe forsikring av ham. Følgelig la han merke til at denne tiende klienten gjorde ham 2500 dollar rikere. Så han presset hetten til siden og valgte en ny måte å svare på som tillot ham å si "takk" for $ 250 til hver kunde som nektet, så hvorfor ikke takke de ni personene som bidro? Selv om svaret deres var nei. Det var bedre enn å føle seg avvist."
Hvem er Lenny Ravich, spør du?
Dette er en gestaltterapi fra Israel. Han er en master i psykologi. På tidspunktet for bokens utgivelse i 2014 var han 77 år gammel. Han reiser verden rundt og snakker om sin tilnærming til livet med humor.
Målet hans er å gjøre verden lykkeligere og mer sløv av kraften i optimismen og humøret.
"… Lenny reiser verden rundt og holder seminarer og foredrag om" Hvordan øke selvfølelsen og gjøre livet lykkeligere med humor og latter. "Med sin ubøyelige optimisme har han allerede hjulpet mange mennesker med å se på verden på en ny måte.
I denne fargerike og engasjerende boken vil Ravich vise deg hvordan du kan nyte livet og forvandle negative følelser til spennende nye opplevelser av selvoppdagelse."
Anbefalt:
Hvordan Slutte å Kritisere Deg Selv Og Begynne å Støtte Deg Selv? Og Hvorfor Kan Ikke Terapeuten Fortelle Deg Hvor Raskt Han Kan Hjelpe Deg?
Vanen med selvkritikk er en av de mest ødeleggende vanene for en persons velvære. For indre velvære, først og fremst. På utsiden kan en person se bra ut og til og med vellykket. Og innvendig - å føle seg som en nonentity som ikke kan takle livet.
Verden Er Inne Og Verden Er Utenfor. For å Forstå Hva Som Skjer Med Deg, Se På Menneskene Rundt Deg
Forfatter: Irina Dybova Kilde: Hjelp fra hallen. Menneskene som omgir deg, og historiene knyttet til dem, vil hjelpe deg med å finne ut hva som skjer med deg personlig, i din egen verden, i din sjel. *** En ny lærer kom til datterens klasse.
Jeg Vil Påvirke Verden Med Tankekraften. Konstellasjonsforskning
På møtene i den eksperimentelle konstellasjonsgruppen foregår prosesser på forespørsel fra deltakerne. Og dette er alltid metaforiske prosesser. Jeg anbefaler å ta dem som en beskrivelse av en drøm eller et eventyr. For noen vil dette ikke gi noe, men for andre kan selv en veldig forkortet beskrivelse av prosessen gi mye.
Forræderi. Fusk Har En Kraftig Biologisk Betydning Knyttet Til Det Faktum At Sex Med Deg Ble Byttet Ut Med Sex Med Noen Andre, Avvist Og Ydmyket Deg I Sosial Status, Og Kastet Deg På Sidelinjen Av Instinkt
I århundrer har forræderi blitt sammenlignet med et slag mot hjertet med en dolk. Faktum er at juks har en kraftig biologisk betydning knyttet til det faktum at sex med deg ble byttet ut med sex med noen andre, avvist og ydmyket deg i sosial status, kastet deg på sidelinjen til det reproduktive instinktet og etterlatt deg alene.
Illusjon I Terapi: "Jeg Vil Forandre Seg Og Verden Vil Forandre Seg"
Et eller annet sted i terapien kom myten om at hvis jeg "trener" og forandrer meg, vil hele verden rundt meg forandre seg og alt i livet mitt vil automatisk bli bra av seg selv. Det er en viss sannhet i dette, men ting er ikke helt som mange tror.
