2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Jeg tror det er viktig å søke ressurser og ikke ta hensyn til problemer. Først og fremst, som jeg tror, kan denne uttalelsen tilskrives all slags frykt, selvtillit og lignende.
For eksempel er jeg redd for noe. Hva er poenget med å si at jeg er redd? Hva er poenget med å fokusere på det hele tiden? Ja, det er viktig å dele dette, for ved å dele en følelse med en annen blir den levd og redusert. Det er å dele med andre, og ikke å oppleve det med deg selv alene. Men det er viktig å finne støtte, styrke, tillit, et annet, mer positivt syn, for å huske, hvis noe skjedde, om din positive opplevelse av å håndtere denne typen situasjoner.
Jeg vil dele mitt eksempel, min erfaring. De skal bygge et etasjes hus i hagen min under oppussingsprogrammet (vel, det spiller ingen rolle, selv om hvorfor de skal, det viktigste er at de begynte å bygge). For meg var det slik: skrekk, skrekk, det vil være skitt og støv under konstruksjonen, støy om morgenen og jeg vil ikke kunne få nok søvn, når jeg trenger å sove lenger, vil utsikten fra vinduet endre en mye, det vil ikke være noen fjerne muligheter, og så videre, så vil naboene være der. Jeg ser ut av vinduene, og jeg dem. Vel, så videre og så videre:) Nå, som du kan se, smiler jeg allerede. Sånn tull går i hodet mitt:)
Ja, hvordan kom jeg meg over det? Hvorfor smiler jeg allerede?:) Jeg delte likevel mine erfaringer med andre, jeg følte meg bedre. Så tenkte jeg, hvorfor ikke i det hele tatt inkludere nysgjerrighet her: Hvordan skal de bygge? Hvilke biler kommer til byggeplassen? Hva skal bygges? Hvordan takler jeg det som plager meg? Hva om alt blir helt annerledes, bedre enn jeg forestilte meg? Det kan godt være slik! For dette husket jeg barndommen min, da slike situasjoner ikke plaget meg, da alt var interessant! Jeg husket at det er mulig og positiv holdning! Plutselig blir det veldig vakkert da! Plutselig vil det bli bygget på sidelinjen helt og holdent! Generelt vil jeg bli vant til det, jeg vil ikke legge merke til alt dette! Generelt kan du gjøre noe annet, og ikke konsentrere deg om hindringene for livet! Eller kanskje de ikke er noen hindringer i det hele tatt, men nye muligheter, et poeng for vekst!
Du kan gjøre det samme med andre situasjoner!
Del gjerne tankene dine om situasjonene der denne tilnærmingen vil fungere best ennå!
Ja, og i hvilke situasjoner er det bedre å ikke gjøre dette eller ikke gjøre det med en gang?
Og hvis vi støtter hverandre med inspirerende eksempler, så blir det flott!
Takk for din oppmerksomhet!
Jeg ser frem til din tilbakemelding!
Vi sees i kommentarene!:)
Forfatter: Mashin Vladislav Leonidovich
Anbefalt:
Jeg Vil Ikke Gi Epler Til Nect: Om Ressurser Og Personlige Grenser
Husk den gamle sovjetiske filmen om Buratino, og ordene hans: "Jeg vil ikke gi Nekt et eple, selv om han kjemper!" ? Jeg vet ikke om deg, men denne frasen vakte beundring og sorg hos meg. Jeg beundret og misunnet stille at tregutten ikke engang var klar til å dele imaginære epler.
Det Er Viktig Ikke Bare å Gjøre, Men Heller Ikke å Gjøre
"… vi må gi psykoanalytikeren sin skyld at han ikke prøver å spille på den såkalte pasientens tillit, å inspirere ham med noe eller på en eller annen måte veilede ham. Hvis dette var tilfelle, ville psykoanalysen ha forlatt scenen lenge siden, slik det skjedde med mange andre.
Hvordan Kan Du Oppmuntre Din Kjære Til å Søke Hjelp For PTSD?
Det er minst tre grunner til at mennesker som lider av konsekvensene av en traumatisk situasjon ikke søker profesjonell hjelp i tide: - smertefulle minner - frykt for unormalitet - vantro på muligheten for utvinning Første grunn diktert av symptomene på PTSD selv - det er en jevn tilbaketrekning fra det som minner om en traumatisk hendelse.
Redd Familien Av Hensyn Til Barn. Eller Ikke?
For et par uker siden, under et foredrag om hvordan å holde forhold sunne og lykkelige, ble jeg spurt om et helt logisk spørsmål: hva med barn? Jeg mener, barn er også en garanti for en lykkelig felles fremtid. Og generelt, hvorfor ikke beholde familien av hensyn til barna.
Bore_psychologist. Viktig Om Viktig
I en samling av "kliniske tilfeller av psykologi" ble det beskrevet en sak, i forkortelsen som jeg vil reflektere over, og også hekte litt på temaet "forutsigbarhet" av handlinger, samt berøre temaet psykoterapeutiske skoler .
