2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Hva gjør foreldre mesteparten av tiden når barna blir redde? De begynner å snakke om at det ikke er noe å være redd for her, at det ikke er noe forferdelig i mørket, eventyrfigurer, hunder, injeksjoner osv. ikke i det hele tatt. Med andre ord begynner de å devaluere barnets følelser og, enda verre, lar barnet være alene med denne ubehagelige følelsen. Følelsen av frykt "legger seg" hos barnet og kan deretter føre til stress, innfall, søvnløshet, dårlig akademisk prestasjon, angst. Hvordan reagere riktig på barnets frykt, og hvordan hjelpe ham å takle disse vanskelige situasjonene?
Så rart det enn kan høres ut, er det bare ett råd her: la barnet avstå. Umiddelbart kommer en tegneserie i tankene om Kitten Gava, som gikk med valpen for å være redd for tordenvær på loftet og ristet der av frykt. Å være redd sammen, som dyrene gjorde på tegneserien, er ikke så skummelt, du deler frykten din med noen andre, du blir sterkere, og dette lar deg leve enhver frykt.
Sønnen min var 3, 5 år gammel da han ble redd for å sove med døren lukket og i mørket. Da jeg begynte å spørre ham hva han var redd for i mørket, svarte han at det virket som om han bodde under sengen. Vi tente lyset, så fra alle sider, fant ingen. Dagen etter gjentok situasjonen seg. Vi tente lyset, så under sengen, jeg husker at jeg til og med tilfeldig sa: "Du ser, det er ingen her." Det hjalp ikke. Men en kveld bestemte jeg meg for å snakke om dette "monsteret" (som barnet kalte ham). Er den stor eller liten? Hva gjør den under sengen? Hvor går det i løpet av dagen? Hva kan den gjøre? Hvem er den redd for? Hvem er han venn med? Hva liker han å spise? Vi snakket om ham i omtrent ti minutter. Noen ganger var han veldig redd, noen ganger var det lettere for ham å fortelle historien om sitt "monster". Jeg støttet ham, tok hånden hans, var redd med ham. Og det fungerte! Dessuten la jeg den kvelden en myk løve leketøy ved siden av sengen hans, som ville beskytte ham mot dette "monsteret", selv om det syntes han ikke var så skummelt. For første gang lot barnet lysene i rommet slås av og døren lukkes. Og kvelden etter hørte jeg fra barnet at det ikke lenger trengte en løve for beskyttelse.
Så, for å hjelpe barnet ditt med å takle frykt, må du snakke om det. Og dette er den første måten du kan håndtere denne frykten. Det kan være mange alternativer her: du kan sette en "vakt" (som jeg gjorde), du kan prøve å få venner med frykt, komme med et morsomt navn eller kallenavn for dette "monsteret", noen morsomme vaner. Alternativt kan det være noen andre følelser som bor her, for eksempel er barnet veldig sint over at dette "monsteret" bor under sengen hans eller er sint på legen som ga ham en syk injeksjon. Det viktigste er ikke å være redd for å se frykten i øynene.
Jeg vil gjerne gi deg et annet eksempel.
For flere måneder siden hadde jeg en jente (7 år) som var veldig redd for hunder. Hun hadde ingen negativ opplevelse (hunden bet, hoppet, etc.). Hun var bare redd for store hunder. Eller rettere sagt, en bestemt hund som kom ut med eieren fra nabodøren og gikk i gården. Vi snakket om denne hunden, tegnet den. Så tok hun saks i hendene og begynte å klippe tegningen i små, små strimler. Og disse strimlene kuttes i enda mindre. Da frykten hennes "smuldret" i små biter, fortalte jeg at nå var det umulig å ta den tilbake, lime den, montere den. Sammen samlet vi alle disse små bitene og pakket dem inn i et stort ark og kastet dem i søppeldunken. Etter 2 uker konsoliderte vi resultatet: Jeg ba henne tegne frykten for hunder og så forvirring i henne. Foreldre kan bruke denne teknikken hjemme med barna sine.
Frykt kan også gå tapt. Hvis babyen er redd for en hvilken som helst situasjon, kan den spilles hjemme sammen med foreldrene, med alle sansene. Det vil være et trygt miljø bare for et barn. For yngre barn tilbyr jeg et spill som foreldre også kan bruke hjemme og når som helst. Den kalles "Hare og elefant". Først inviterer du barnet ditt til å være en “feig kanin”.
La barnet vise deg hvor redd kaninen er, når han føler fare, hvordan han skalv (strammer ørene, krymper overalt, prøver å være liten og upåfallende, halen og beina rister). 1-2 minutter er nok for denne rollen. Du kan legge til spørsmål: hva gjør kaninen når han hører trinnene til en person, hva gjør han hvis han ser en rev eller en ulv (løper bort, gjemmer seg)? Den andre delen av øvelsen er å la barnet være en elefant - sterk, stor, modig.
Vis barnet ditt hvordan elefanten går sakte, hvordan den går målbart og fryktløst. Og hva gjør en elefant når den ser en person, er redd for ham? Nei. Han er venn med personen. Hva om han møter en tiger eller en løve? Barnet skildrer et fryktløst dyr i flere minutter.
Det er en annen måte å håndtere et barns frykt på. Dette er for å komme med et eventyr om denne frykten med en lykkelig slutt. Metaforiske kort hjelper meg i arbeidet mitt. Med små klienter velger vi bilder som passer historien vår og finner den opp, sier den fra, finner andre kort som utfyller historien vår. En forelder kan klippe bilder fra blader, bøker, skrive ut bilder fra Internett av hva barnet er redd for og sammen med ham komme med et eventyr om denne frykten.
Frykt kan støpes av plasticine. Det kan være noe konkret eller abstrakt, bare forståelig for ham. La ham se på skulpturen hans og bestemme selv hva han vil gjøre med den? Hvordan føler han seg når han ser på henne?
Skulpturen kan krølles, knuses med en knyttneve, dekoreres, tilsettes en lys farge osv. Du kan spørre barnet hvordan frykten har endret seg etter at han gjorde noe med denne skulpturen.
Du kan også gjøre frykt morsom. Skriv ut et bilde av frykt og gjør det morsomt - male på en sløyfe, morsomme sko, en klovnese, noen gjenstander i hendene eller potene. Humor er veldig nyttig for å håndtere sterke og ubehagelige følelser.
Harmonisk utvikling for barna dine!
Anbefalt:
Dette Hektiske Livet. Naturen Til Menneskelig Angst: Måter å Overvinne
Spenning, angst, angst, bekymring … Disse erfaringene kan følge oss hvert sekund. Tross alt er menneskeliv en serie med alle slags farer. Vi blir utsatt for dem når vi forlater hjemmet, går på jobb, til butikken, krysser veien, kjører i bilen … Vi er sårbare og sårbare når vi bygger relasjoner med andre.
Måter å Overvinne Irritabilitet, Sinne, Dårlig Humør Etter En Traumatisk Hendelse
Irritabilitet, sinne og dårlig stemning forfølger ofte mennesker som har opplevd en traumatisk hendelse. Hovedårsakene til forekomsten av slike tilstander er økt nervøsitet og reaktivitet i nervesystemet, samt en posttraumatisk tendens til å vurdere livet, seg selv og andre mennesker negativt.
Hvordan Barndomsfrykt For Mamma Påvirker Voksen Kvinnes Forhold Til Menn
Noen mennesker nektes ved fødselen retten til å ha sine egne tanker, følelser og ønsker. Nektet retten til å være deg selv. Alle beslutninger for barnet tas av moren. Og selv når “barnet” har vokst opp fysisk lenge, for moren er han fortsatt liten, dum, ute av stand til å ta uavhengig beslutning.
Barndomsfrykt. Hva Skjuler Seg Egentlig Bak Monstrene Under Sengen?
Nå blir jeg spesielt ofte henvendt med forespørsler om råd om barns frykt, spesielt som frykt for mørket, monstre, spøkelser, etc. Normalt oppstår denne frykten hos hvert barn på + - 4 år. I denne alderen begynner barn å gjette at ikke alt er evig, mennesker dør, noe kan skje med foreldrene deres.
Frykt For Offentlig Tale: Øvelser Og Måter å Overvinne
Hver person har forskjellig frykt og fobier. Noen mennesker kan snakke åpent om sine erfaringer, mens andre holder frykten privat. I hverdagen må vi med jevne mellomrom henvende oss til et massepublikum, det være seg kø på klinikken eller kommunikasjon med foreldremøter på skolen.
