2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Pr … Prkr … Jeg vil aldri lære å uttale dette ordet.
Generelt, hva skjer når vi utsetter å gjøre viktige ting til senere (til hanen steker).
Utsettelse manifesterer seg i det faktum at en person, som innser behovet for å utføre svært spesifikke viktige ting (for eksempel arbeidsoppgavene), ignorerer dette behovet og avleder oppmerksomheten til dagligdagse bagateller eller underholdning.
Utsettelse skiller seg fra latskap ved at ved latskap vil subjektet ikke gjøre noe og bekymrer seg ikke om det, og i en tilstand av utsettelse innser han viktigheten og haster av arbeidet, men gjør det ikke, kanskje finne en slags selvbegrunnelse.
Det som skiller utsettelse fra hvile er at når en person hviler, fyller han på energireservene sine, og når han utsetter det, mister han.
De fleste publikasjoner om dette emnet svarer på spørsmålet om hvorfor dette skjer. Til tross for viktigheten, betydningen og den personlige interessen for resultatet, har vi en tendens til å utsette ting for senere.
Forsøk på å forklare dette fenomenet går oftest ut på å finne årsakene. Årsakene er omtrent følgende:
- tvile på seg selv, - frykt for å gjøre en feil, - strebe etter fortreffelighet (frykt for å gjøre ufullkommen), - motsigelsens ånd (opprør), - frykt for ansvar (som kan øke ved suksess), - andre synlige faktorer som forklarer hvorfor viktige saker blir forsinket.
Alt ser ut til å være logisk. Men noen av disse årsakene kunne godt ha ført til at ting ville ha vært ugjort. Essensen av utsettelse handler imidlertid ikke om ikke å gjøre ting i det hele tatt, men om å utsette implementeringen «til siste øyeblikk».
La oss prøve å erstatte "hvorfor" -spørsmålet med "hvorfor" -spørsmålet. Hvorfor må du ignorere behovet for å utføre bestemte viktige saker, bli distrahert av tull, bare for å utsette det siste som er verdifullt og betydelig? Hva skjer når vi utsetter og ignorerer. Det vi får til slutt.
Alle som kjenner problemet på egenhånd, vil fortelle deg at uten utsettelse kunne han ha gjort det han ønsket.
- bedre
- med mindre innsats
- med kortere tid
- med stor glede av prosessen
- med stor tilfredshet fra resultatet
- uten å føle skyld og skam
- ikke ydmyke, ikke straffe eller forfølge seg selv.
Paradoksalt som det kan virke, er dette målet: å oppnå oppfyllelsen av den påtenkte kostnaden for ekstra innsats, uten å få glede av arbeidet, ofte forbli misfornøyd med resultatet, med seg selv, etter å ha opplevd en rekke ubehagelige følelser (fra skyldfølelse og skam for frykt, sinne og fortvilelse).
Slik fungerer det interne forbudssystemet. Forbud mot suksess, prestasjoner, nytelse, glede, retten til å være deg selv, leve livet ditt og realisere dine behov.
Dette er en annen måte å se på problemet med utsettelse. Han identifiserer også årsakene. Men disse grunnene er dypere og mindre åpenbare. Scenarioforbud kan være mye vanskeligere å oppdage enn selvtillit, lav selvfølelse, frykt for å mislykkes, perfeksjonisme eller et opprørsk ønske om å "til tross for mors ører".
Det er derfor forskjellige teknikker for å bekjempe utsettelse, basert på mobilisering av frivillig innsats og prinsippene for rasjonell tildeling av ressurser, er så ineffektive: det usynlige kan ikke endres.
Og flere og flere nye teknikker for rask overvinning av kampen mot de gamle dårlige scenariene. Og igjen og igjen høres denne "inntil": "Hva annet kan jeg gjøre, hvordan takle det. Jeg prøvde alle de kjente metodene, men ting er der fortsatt. Jeg fortsetter å utsette, og jeg kan ikke gjøre noe med det ((…"
Alt er bare sånn. Manuset er seriøst. Du kan ikke ta det og skrive det på en gang. Dette er et langt og møysommelig arbeid. Ikke alltid hyggelig. Vanskelig. Smertefullt.
Og i denne artikkelen vil det ikke være noen anbefalinger og råd om hvordan du raskt og pålitelig kan bli kvitt utsettelse hjemme. Jeg har dem ikke.
Alt jeg kan tilby innenfor rammen av artikkelen er å ta ordet for det. Det faktum at utsettelse på ingen måte sier om en person at han er svak, svak vilje, lat, uverdig eller annen "under-". Det handler hun aldri om. Utsettelse signaliserer tilstedeværelsen av en intern uløst konflikt, et uløst behov (eller behov). Og det er mye viktigere i denne situasjonen å ikke forfølge deg selv for "mangel på vilje" og ufullkommenhet (dette vil bare forverre problemet), ikke å tvinge med krok eller skurk til å bekjempe din "latskap", men for å prøve å høre deg selv, forstå behovet ditt. Vis deg selv i det minste litt følsomhet.
Hvis det er et ønske om å se og omskrive et negativt scenario, for å håndtere en intern konflikt, for å forstå og lære å tilfredsstille ikke -anerkjente behov, hjelper jeg deg gjerne med dette.
Forfatter: Eletskaya Irina Konstantinovna
Anbefalt:
Jeg Venter Fortsatt, Men Jeg Lider Ikke Lenger Eller En Vei Ut Av Medavhengighet
Du vet, sjelen min ble endelig rolig. Denne følelsen er som speiloverflaten til en dyp innsjø. Det er ikke flere stormfulle angstanfall, kaldt skuffelse, iskald frykt og brennende raseri. Sluttet jeg å elske deg? Nei. I et år nå har jeg tenkt på deg hver dag, det er viktig for meg at alt er bra med deg - virksomheten utvikler seg, treningene gjør deg glad … Og tanken på at du kan ha en til, er ikke hyggelig for meg.
Livet Fortsetter, Og Jeg Venter Fortsatt
Mye inspirerende har blitt skrevet om hvordan man lever godt og ikke forventer! Du forventer ikke - du bygger ikke illusjoner, du bygger ikke illusjoner - du blir ikke skuffet og lider ikke av det. Du ser mennesker som de er, du er ikke fascinert, du blir ikke lurt, du skaper virkelige og varige relasjoner.
"Du Er Fri! Han Venter På Deg! " Metaforisk Analyse Fra Klassikerne
Kjære lesere, husker dere den gjennomtrengende passasjen fra boken av Mikhail Afanasyevich Bulgakov "Mesteren og Margarita", da Mesteren, som avsluttet sin langmodige roman, med en følelse av åndelig lettelse, roper følgende: "
Venter På En Snill Trollmann. Uten Ansvar For Deg Selv
Det eneste som skiller en voksen fra et barn er evnen til å ta ansvar. Så lenge du innerst inne tror at det er et stort, snilt, allmektig vesen - mamma, pappa, ektemann, kone, univers eller Gud, som vil ordne alt for deg - psykologisk er du et barn, uansett hvor gammel du er.
Store Ting Venter På Deg
ALLE har en sjanse til å bli flotte Ordet "kreativitet" begynner å bli fasjonabelt. I dag kan alle lage som de vil, på alle felt - heldigvis er det undervisningsmateriell, inspirerende erfaringer fra andre skapere og muligheten til å dele produktene sine med et bredt publikum.
