2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Smerte er noe som det er vanlig å bli kvitt, med tanke på at det er ille og unødvendig. Noe i kroppen gjør vondt - smertestillende. Det gjør vondt i sjelen min - å glemme, gripe, gjøre narr av, drikke alkohol, børste det av, begynne å jobbe enda hardere, og så videre. Folk er ikke tilbøyelige til å tro at naturen ikke skaper for mye, den er for økonomisk til dette.
Hvis noe gjør vondt i kroppen, er dette et signal: noe gikk galt. Informasjon. Dette er ikke en ulykke, ikke en feil i varslingssystemet, ikke en straff. Det er enkelt: "Hei venn, jeg har ikke nok vann her, næringsstoffer for cellegjengivelse, jeg har en skade her, gift generelt - gjør noe før det uopprettelige skjer."
Hvis du opplever hjertesorg, er alt det samme: "Hei venn, se: du manglet kjærlighet som barn, ubetinget aksept av foreldrene dine og andre viktige mennesker som oppvokst deg. Du manglet kjærlig berøring, anerkjennelse av din verdi og din rett til å være. Gjør noe med det. " Dette er hva smerten sier.
Det skjedde slik at en person, uansett hvor uavhengig han prøver å bli, er et åpent system som er i konstant interaksjon med miljøet og er avhengig av det. Vi trenger luft, vann og mat - ellers dør vi. Alle vet det. Men ikke mindre trenger vi kjærlighet og aksept fra mennesker som er viktige for oss, spesielt i barndommen, når vi er helt avhengige av dem. Og jo større denne avhengigheten er, desto større er behovet for kjærlighet for å overleve. Alle vet dette allerede. Ikke alle vet, de har en førstefødselsrett - å bli elsket, å være omsorgsobjekter, uansett - bare fordi de er det.
For ikke så lenge siden, på et foredrag av psykolog Lyudmila Petranovskaya, som ble organisert av "Big Dipper" -senteret, hørte jeg en veldig viktig ting for meg selv: behovet for milde berøringer, total kontakt med "min voksne", for symbiotisk intimitet i tidlig barndom er viktig. Det vil si bokstavelig talt - uten å tilfredsstille dette behovet, dør en person enten fysisk eller saboterer livet.
Denne ideen er basert på teorien om tilknytning av John Bowlby (han har en bok som heter "The Theory of Attachment"), utviklet av Gordon Newfeld og blir nå populær blant mange gode psykologer. Denne teorien er en stor hjelp for de som prøver å forstå årsakene til sine tilbakevendende problemer i voksenlivet og å se nøyaktig hvilke hull i barndommen som må fylles.
Smerte er Ariadnes tråd hvor vi kan gå tilbake til fortiden, hvor våre vitale behov ikke var tilfredsstillende. Men slike reiser gjøres ikke alene. Du trenger en god profesjonell stalker - en psykoterapeut som vet hvordan du skal jobbe med tidlige traumer. Som Petranovskaya sier, med traumer av tilknytningsforstyrrelser, virker "talemetoder" (psykoanalyse, gestalt og lignende, der essensen er mer sannsynlig i bevissthet), her trenger vi de som kan nå mer gamle hjernestrukturer og arbeide heller gjennom gjenoppleve, kontakt med undertrykte følelser-kroppsorientert terapi, psykodrama og lignende.
Denne veien blir ikke lett. I prosessen vil det frigjøres mye traumatisk materiale, som er veldig, veldig vanskelig å være i kontakt med. Det er for dette at en person vil være nødvendig ved siden av ham som godt vet hvordan han skal håndtere det. Men etter å ha tilegnet seg delte deler av psyken, blir en person hel. Etter å ha levd gjennom smerten som har blitt undertrykt i årevis, blir en person i stand til å akseptere at de tidligere ikke lenger vil bli ivaretatt som de burde. Og så kan han virkelig oppdage muligheten til å ta vare på seg selv nå. Det er viktig å huske at denne prosessen er endelig. Når smerten er oppløst, vil du ikke lenger sørge for fortiden. Det blir en lang og møysommelig jobb å bli din egen best omsorgsfulle forelder. Men det er verdt det: smerte vil ikke lenger være fienden. Hvis hun dukker opp, så har hun en viktig melding til deg. Det er fortsatt et underskudd et sted som må fylles.
Når vi hører smertens budskap og handler i samsvar med det, er det et sted for lykke. Oppgir når alle vitale behov er tilfredsstilt og det overskytende kan deles med andre.
Anbefalt:
Selvforsyning = Ikke Akseptere Sårbarheten Din
Artikkelen "Intimacy as Trauma" som nylig ble lagt ut på dette nettstedet, reiste mine følelser om begrepet selvforsyning hos meg. Det er veldig konsonant for meg at forfatteren tilbakeviser akkurat denne myten om selvforsyning, som jeg også en gang bodde i og som jeg tidligere hadde strebet etter.
Hva Betyr Det å Akseptere Deg Selv Som Jeg Er? (ung Kvinnes Resonnement)
"Nå er det mye snakk om at folk aksepterer seg selv som de er. Hva betyr dette? Hvem er jeg? Hvem er jeg? Hvem vil jeg være, og hvordan ser andre meg? Og hovedspørsmålet er hva som egentlig skal Jeg godtar i meg selv?? Her er hvor mange spørsmål jeg har.
NARCISSUS ER DU VENN ELLER IKKE VENN?
Vennskap er brorskap, og i sin mest opphøyde forstand er det det beste idealet. Silvio Pellico Hengivenhet kan klare seg uten gjensidighet, men vennskap aldri. J. J. Rousseau Tydeligvis prøver påskeliljer noen ganger å bli venner.
Er Psykologen Vår Venn Eller Fiende? Kort Om Hva Som Venter Deg På Konsultasjonen Med En Psykolog
Mange av mine klienter sier at å gå til en psykolog forårsaket dem panikk og stort ubehag. Selve ideen om å gå til en spesialist ga dem hodepine og angst. Men den nåværende situasjonen i deres liv var mer skremmende, at de var klare til å gjøre alt for å på en eller annen måte lindre lidelsen og til slutt komme seg ut av avgrunnen av problemer som hjemsøker dem.
Illusjoner Som En Flukt Fra Virkeligheten Og Smerte Som Betaling For Muligheten Til å Leve I Nåtiden
Illusjoner tiltrekker oss fordi de lindrer smerte og som en erstatning gir de glede. For dette må vi godta at når Illusjoner kolliderer med et stykke virkelighet de er knust til grunne … " Sigmund Freud Illusjoner - vår vanlige trygge havn fra en fryktelig urettferdig verden - er veldig sårt tiltrengt i tidlig barndom, når det er mange spørsmål, når det er mange ukjente og uforklarlige, mange frykt.
