2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
I forrige del undersøkte vi slike parametere som tilstedeværelsen av grenser i et par og evnen til å løse konflikter (hvis du ikke har lest det ennå, foreslår jeg å begynne med det). La oss fortsette!
3. Et minimum av grådige humørsvingninger 😃😬
Jeg har venner som bestemte seg for å gifte seg etter at beslutningen ble tatt om å forlate (!). Seks måneder senere bestemte de seg for å skilles "sikkert" … Men etter et par uker flyttet de sammen igjen. Og slik jeg forstår det, hoppet alle forholdene deres på denne pinnen i to ender … Jeg antar at de snart vil bestemme seg for å få barn. For jeg får inntrykk av at mange av deres beslutninger blir tatt og handlinger iverksettes for å bevare (redde!) Forholdet … Men er det intimitet der?
Og av en eller annen grunn tror jeg at de fleste av dere lesere kjenner slike par?
Vel, dette er en av måtene som er tilgjengelig for alle for å bygge relasjoner, og samtidig forstår jeg ikke hvordan i et slikt forhold kan oppnås sikkerhet… Selvfølgelig snakker jeg om følelsesmessig trygghet. Tenk deg at, grovt sett (eller kanskje det ikke er frekt?), Hver dag kan du uventet skilles. Hvordan føler du deg i et slikt forhold?
Sikkerhet er et av grunnlaget for et forhold (om enn vanskelig å oppnå). Men denne typen par kan rangeres som borderline - alt er på nåler og ekstreme grader fra fullstendig avvisning til fullstendig sammenslåing
I et sunt forhold både sikkerheten inne i paret og perspektivet "utenfor" truer - partnere kan stole på hverandre, uavhengig av de vanskelige hendelsene i skjebnen og sterke følelser for hver.
4. Ingen kalde og varme kriger 👿 🙈
Det samme behovet for sikkerhet kan ikke tilfredsstilles hvis en het krig med roping, rop, fornærmelser og ydmykelse eller til og med juling, uforutsigbart kan begynne; eller en kald krig - i langvarig stillhet og uvitenhet, indirekte sarkastiske kommentarer, etc.
Under "uforutsigbarhet" jeg mener inkongruens (inkonsekvens) av hendelsen og reaksjoner på den: for eksempel en sterk reaksjon på en svak stimulans (for eksempel hysteri på grunn av sølt te), mangel på stimulans med en sterk påfølgende reaksjon (uten grunn, ingen grunn er stille eller hysterisk, men hva, "gjett deg selv") og omvendt fraværsreaksjoner i tilfelle merkbar stimulans (0 reaksjoner med de siste pengene som familien brukte på * alt utenfor planen og nødvendigheten * i stedet for det de bestemte sammen). Det vil si, som du kan se, er de rett og slett helt inkonsekvente og sterke som spontane knusende reaksjoner.
Ofte til stede her fordrevet aggresjon - Manifestasjonen av følelser er ikke i dagens situasjon, men i en annen situasjon som ikke angår dette. For eksempel: i dag sa han noe ubehagelig til meg, i morgen kaster jeg et raserianfall fordi jeg ikke har noe å ha på meg (oftest innser deltakerne ikke denne mekanismen selv).
I et sunt forhold alle er i stand til å forstå behovene deres (i det minste for det meste), diskutere dem og reagerer proporsjonalt med situasjonen uten å endre aggresjon. Selv om aggresjonen har "skiftet" kan en person forstå dette, be om unnskyldning og si om den virkelige kilden til harme.
5. Balanse nærhet og avstand
"Alltid å være der" er romantisk, men ikke realistisk … Etter hvert som forholdet utvikler seg naturlig gradvis avstand og bygge rammen for konvergens-distansering. Dessuten, uten denne rammen, er det urealistisk å overleve ikke bare fysisk, men også moralsk. Først må du jobbe og ta med penger. For det andre, uten å "leve utenfor paret", blir forholdet et følelsesmessig fengsel.
I et godt forhold, Ved å omgå krisen og leve gjennom konflikter basert på grader av nærhet og avstand, bygger partnere en norm for samhandling som passer for begge, både med hverandre og med den andre verden som helhet.
I den neste artikkelen vil jeg ta for meg temaer som manipulasjon kontra oppriktighet, vold og tilfredshet innen relasjonsområder.
Og nå, hvis du har spørsmål og svar, vil jeg gjerne kommentere! Og hvis det er et ønske om å utforske min personlige situasjon i dybden, er mine psykoterapeutiske dører åpne.
Anbefalt:
Hvordan Ser Et Ekteskapelig Forhold Ut? En Av Måtene å Diagnostisere Forhold I Et Par
I nesten alle familier er det tider hvor en eller begge partnerne er i tvil om forholdet skal fortsette. Ektefeller kommer til en psykolog for bedre å forstå seg selv og sin partner, for å se mulighetene for forholdet deres. En teknikk for å gjøre dette er å representere relasjoner ved hjelp av figurer.
Hvordan Endelig Skape Et Sunt Forhold?
Jo mer jeg jobber med relasjoner som psykolog, desto mer er jeg enig med James Hollis, som skrev: - I samspill med forskjellige mennesker er det verdt å stille deg selv spørsmålet: "Hva av det jeg forventer av denne personen, bør jeg gjøre selv?
Hvordan Ser Et Godt Forhold Ut? Del 1: Grenser Og Konflikter
Så i tidligere artikler har vi allerede diskutert: forelskelse, moden kjærlighet, ubetinget kjærlighet, smertefull kjærlighet, betydningen av relasjoner i seg selv og deres hovedregel, hovedforskjellen mellom destruktive og konstruktive forhold og til og med et system av relasjoner der det er er en "
Hvordan Ser Et Lykkelig Forhold Ut? Del 3: Manipulasjon Vs Oppriktighet
I tidligere artikler har vi diskutert hvordan gode relasjoner ser ut når det gjelder grenser og konflikter, parstemninger, kriger og nærhetsavstand. I dag vil jeg snakke mer detaljert om manipulasjoner i et par, og jeg vil også angi ytterligere 2 av kriteriene mine for et lykkelig par, men det blir skrevet separate artikler om dem.
Vedlegg. Sunt Og Ikke Sunt
Når vi snakker om relasjoner, mener vi ofte slike begreper som: intimitet, medavhengighet-uavhengighet-uavhengighet og tilknytning. I dag skal vi snakke om slikt vedlegg. Så tilknytning er et dannet følelsesmessig bånd mellom to mennesker.
