Uutholdelig Byrde: Psykologiske årsaker Til Slouching

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Ofte bøyde mennesker har ikke mot til å overbevise seg selv og andre. De kan ikke forstå hensikten med livet, bestemme hva de liker og gjøre det rolig. Slike mennesker sies å være "ikke-hele personer". Noen ganger synes de det er vanskelig å tvinge seg til å gjøre holdningskorrigerende øvelser.

Er det en sammenheng mellom helsen til ryggen og ryggraden og karakteren til en person, frykten hans?

Mange healere legger merke til at ryggen og ryggraden viser om en person føler støtte i livet hans. Det sies at en knekket mann har bøyd seg under livets problemer. Og om det verdige, tvert imot, at han har en indre kjerne.

Hvis du har problemer med ryggen og ryggraden, så analyser din holdning til livet. Sjansen er stor, du er usikker på deg selv og er redd for hva som kan skje i fremtiden. Så det er på tide å begynne å stole på deg selv og tro at alt er avhengig av deg. "Det kommer en dag og det blir mat" - dette bibelske ordtaket har hjulpet mange mennesker til å tro på i morgen. Ikke vær redd for noe, siden livet støtter alle, du trenger bare å tro det.

Som en øvelse, trene deg selv til å gjenta hver dag: "Jeg vet at livet alltid vil støtte meg."

Hvis ryggen personifiserer tilstedeværelsen av vital støtte som helhet, så er ryggraden et symbol på fleksibel livsstøtte. Det hjelper oss med å tilpasse oss situasjonen og hendelsene, tilpasse oss dem. Forresten, ryggraden er en del av kroppens skjelettsystem. Og bein er vårt rammeverk, grunnlaget som alt annet er bygget på. Ofte eksisterer problemer med ryggraden sammen med andre sykdommer i skjelettsystemet.

Gjenta i dette tilfellet så ofte som mulig: “Jeg har en sterk kropp og god helse. Grunnloven min er utmerket. Jeg bygger trygt byggingen av livet mitt."

Med osteoporose er en person også vanligvis ledsaget av følelsen av at det ikke er noe å ta tak i i livet.

I dette tilfellet vil helbredende tanker hjelpe: “Jeg kan stå opp for meg selv. Livet støtter meg alltid kjærlig på den mest uventede måten."

Å ha problemer med korsryggen skyldes ofte frykten for ikke å ha nok penger. Mange av oss er nervøse og tror at det ikke er nok penger til alt. Vi er redde for at vi i morgen står igjen uten økonomisk støtte, og dette fører til tap av tillit, frykt, spenning og smerter i korsryggen.

Gjenta for deg selv flere ganger om dagen: “Jeg stoler på livsprosessen. Jeg får alltid det jeg trenger. Alt er i orden med meg."

Den midterste delen av ryggen blir urolig når vi er for fokusert på tidligere hendelser. Ofte føler en person seg skyldig i noen tidligere hendelser, uten å ville dele med disse tankene.

I slike tilfeller må du si til deg selv følgende helbredende ord: “Jeg tilgir meg selv ved å gi slipp på fortiden. Med et rent hjerte og kjærlighet beveger jeg meg fritt fremover."

Hvis en person har smerter i øvre del av ryggen, betyr dette mangel på moralsk støtte. Uansett hjemsøkes pasienten av tanken på at han ikke er elsket, at han ikke har noen å hjelpe. Det hender at på grunn av dette begynner personen selv å begrense følelsen av kjærlighet, noe som medfører enda flere problemer med helsen hans og tvinger ham til å mislike seg selv.

Gjenta disse setningene morgen og kveld: “Jeg elsker og godkjenner meg selv. Jeg er elsket av livet og de rundt meg. Livet og universet støtter meg."

Hvorfor ikke rette ryggen?

Holdningslidelser, tilbaketrukket tilbake kan også fortelle mye om eieren av disse feilene. Enhver krumning av ryggraden indikerer at en person ikke kan flyte fritt med livets strøm. Han er redd for alt, stoler ikke på liv og mennesker. Selv om en slik person innser at hans synspunkter er utdaterte, sliter han fortsatt med å holde disse tankene og følelsene fulle av mistillit.

Ofte bøyde mennesker har ikke mot til å overbevise seg selv og andre. De kan ikke forstå hensikten med livet, bestemme hva de liker og gjøre det rolig. Slike mennesker sies å være "ikke-hele personer". Noen ganger synes de det er vanskelig å tvinge seg til å gjøre holdningskorrigerende øvelser.

Hvis dette portrettet minner deg om det, så ta opp noen nyttige setninger. De vil hjelpe deg med å stille inn riktig stemning og føle deg mer trygg.

Om morgenen etter å ha våknet og om kvelden før du la deg, gjentar du: «Fra nå av setter jeg min lit til livet og guddommelig forsyn. Jeg vet at livet er for meg. Jeg ser dristig på alt som skjer. Jeg har en rett og stolt holdning. Jeg er full av kjærlighet og selvtillit."

En persons skuldre symboliserer hans evne til å møte livets vanskeligheter med glede. Hvis du har skrånende skuldre, tyder dette på at du har utholdt mange vanskeligheter i livet og nå behandler livet som en belastning. Kanskje du føler deg hjelpeløs, håpløs, tror ikke at livet kan bli bedre.

I dette tilfellet, bruk følgende setninger: “Fra nå av vil all min livserfaring være gledelig. Hver dag blir livet mitt bedre og bedre. Jeg elsker og godkjenner meg selv. Jeg er glad for å leve på denne jorden. Jeg har en rett holdning. Jeg føler meg trygg og fri."

NÅR FEAR TRYKKER PÅ SKULDENE. Psykologiske årsaker til å bøye seg.

Har du lagt merke til hvor forskjellig folk gestikulerer og beveger seg? Og hvordan endres bevegelser og oppførsel hos en person, avhengig av tilstanden hans? Det samme er tilfellet med holdning. Posisjonen til ryggraden og skuldrene er ganske sterkt påvirket av både personens karakter og tilstanden hans for øyeblikket.

Hvilke problemer bidrar til slouching? Når du er veldig sjenert eller redd for noen, antar du refleksivt den såkalte "passive-defensive holdningen." Skuldrene stiger og beveger seg fremover. Så du lukker instinktivt nakken - et av de mest ubeskyttede områdene i kroppen.

Med hyppig gjentagelse av ubehagelige, skremmende situasjoner, kan denne stillingen bli vanlig.

Litt annerledes er bøyningen, som vises på grunn av kronisk tretthet og emosjonell depresjon. I dette tilfellet stiger skuldrene ikke, men tvert imot faller og blir skrånende. Hodet beveger seg litt fremover og faller også. En mann med alt sitt utseende viser at hans "byrde ligger utenfor skuldrene".

Som du forstår, vil korsetter, korrigering av holdning og lignende enheter i slike situasjoner ikke hjelpe mye. Men måten du holder ryggen på kan endres med andre metoder.

Hvis slouching er forbundet med frykt, må du jobbe med selvtilliten din. Når du snakker med noen som "presser" på deg får deg til å frykte, ønsket om å "lukke" fra ham, prøv å gjøre det motsatte. Tenk at du er 100% trygg på deg selv og at du er mye sterkere enn samtalepartneren din. Smil, stå rett opp; rett stolt ut skuldrene og løft haken. Tving deg selv til å opprettholde denne posisjonen. Du vil legge merke til at du virkelig føler deg mer trygg.

Hvis årsaken til bøyningen er tretthet og depresjon, tenk på om du "legger for mye på ryggen", om du objektivt vurderer evnene dine når du tar på deg ytterligere ansvar.

Husk at ikke bare arbeid eller studier kan være en overveldende byrde. Det er også skyldbyrden, gamle harmer over livets motgang. Hvilke følelser tynger deg og får deg til å tygge? Uttrykk dem i en historie, et bilde, en annen form for kreativitet. Dette vil hjelpe deg å bli kvitt dem og ikke lenger bære denne "byrden på skuldrene".