Psykologisk Trend 2020

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Trenden for det kommende året er ubetinget kjærlighet.

De fleste av oss er vant til å leve gjennom rasjonalitet og logikk - å beregne alt, spille det trygt, kontrollere alt. Det er ingen glede i denne livsstilen, og i sannhet blir denne stilen foreldet. Som du kan se, skjer hendelser så raskt og uforutsigbart at det er vanskelig å planlegge for noe langsiktig. Prøv å beregne for eksempel hvordan psykoterapi vil se ut om 10 år. Det viser seg?

Mange av oss forstår allerede hvordan vi skal leve bevisst - å oppfatte virkeligheten gjennom mental, emosjonell og kroppslig innsikt - det vil si med hele vårt vesen. Mindfulness, som en epidemi, vekker mennesker. Hvis vi sammenligner klienter som kom til treninger for 15 år siden og nå - jorden og himmelen. Tidligere dukket bevissthetsevnen opp etter et år eller to eller tre studier, men nå er nesten alle som melder seg på det første året allerede fullt klar over seg selv.

Ubetinget kjærlighet er neste runde i utviklingen av menneskelige verdier. Barmhjertighet og medfølelse driver ut narsissistisk frykt, river ned høye gjerder mellom mennesker, skaper broer for kontakt med hverandre og returnerer menneskeheten. Alle som har disse egenskapene kalles mennesker med åpne hjerter.

Et åpent hjerte lar deg stole på, håpe, medfølelse, føle kjærlighet for verden, mennesker rundt, dyr, planter og viktigst - for deg selv! Selvforakt er grunnårsaken til de fleste menneskelige problemer. Vantro, respektløshet, overdreven selvkritikk, plagsomhet for seg selv - frata en person friheten til å være, til å erklære selv for seg selv: "Jeg er." Gå dypt inn i deg selv, prøv å føle hvor åpent hjertet ditt er: 10, 30 eller 70%? Eller kanskje du ikke kjenner følelsen av et åpent hjerte ennå?

Vi er alle født med åpne hjerter. Chat med barn, kjenn på energien. De er fulle av lykke, nysgjerrighet og vitalitet. Fra et overskudd av følelsesmessige opplevelser med et minustegn, stenger hjertet for å redde oss fra for mye psykisk smerte. Oftest begynner lukking av hjertet å skje i den "magiske" alderen - fem til seks år. Det ser ut til at barn må gjøre dette for å overleve i den ufullkomne "voksenverdenen".

Og bare år eller tiår senere, når barn vokser opp og tilpasser seg i samfunnet, vil noen ha behov, styrke og mot til å returnere evnen til å leve med et åpent hjerte. Hva skjer etter at hjertet har stengt? Verden beveger seg bort fra oss. Ikke fordi han er så grusom. Ikke i det hele tatt. Fordi vi bryter våre hjertelige bånd med ham. Å overleve. Vi blir tøffe, kaldblodige, altfor engstelige eller frosne.

Og menneskene rundt dem føler det. Derfor synes mennesker med lukkede hjerter det er vanskelig å skape nære relasjoner, ikke bare finne en livspartner eller etablere gode relasjoner med arbeidspartnere. Hjerteforbindelsen er tapt ikke bare med andre, men også med deg selv, så det er umulig å realisere verdsatte drømmer, fordi det ikke er klart hva jeg vil, det er umulig å lage din egen virksomhet for sjelen, siden forbindelsen med sjelen er tapt …

Hva skjer når hjertet er åpent for kjærlighet? Et hjerte fullt av kjærlighet tiltrekker kjærlighet til seg selv. Vi tiltrekker oss de som sammenfaller med oss i verdier og ambisjoner. Vi leser umiskjennelig informasjon og finner de som er fra "vår pakke", mens vi øyeblikkelig fanger hverandres vibrasjoner og rytmer. Intuitiv. Det er bare det at ikke alle vet hvordan de skal forstå denne informasjonen.

Jeg kjenner noen som nå er tretti pluss, som ikke trengte å lukke hjertet. De skiller seg veldig ut på bakgrunn av "vanlige": de utstråler kjærlighet og blir elsket, fordi de er veldig attraktive i sine menneskelige kvaliteter, de har nådd høye topper i samfunnet, fordi de er spontane og modige til å vise sine tanker og verdier, de kan perfekt mange språk, siden de reiser mye rundt i verden og kommuniserer lett. Det virker som om flaks legger en rød løper foran dem.

Men kjærlighetens vibrasjon kan skremme vekk de som utstråler lavere energier. De vil tro at mennesker med et åpent hjerte er rare, dumme eller lider av tull.

Jeg skal gi noen eksempler på vennene mine.

Noen tjener anstendig penger, kler seg i brukte klær og bruker pengene som er spart til å kjøpe dagligvarer og bleier på et sykehjem. Andre - alt husholdningsavfall blir nøye sortert og tatt på den eneste fridagen noen kilometer unna til et innsamlingssted. Atter andre melder seg ofte frivillig på et katt- og hundehjem og utfører skittent arbeid. For det fjerde - de plukker løsdyr, behandler dem, restaurerer dem for egen regning og ser deretter etter snille mennesker som er klare til å ly for dyr. De gjør alt dette av kjærlighet og medfølelse for sin neste. Dette er deres verdier.

Om du skal åpne hjertet ditt eller ikke, er alles valg. Jeg husker ofte ordene til reven fra historien om Antoine de Saint-Exupery: «Bare hjertet er skarpsynet. Du kan ikke se det viktigste med øynene dine. " Derfor utvikler jeg evnen til å "se" med hjertet.

Det er praksis som hjelper til med å åpne hjertet. Her er noen av dem.

1. Kommunikasjon med en person som har et åpent hjerte. Slike mennesker skaper ved sin tilstedeværelse en atmosfære av kjærlighet, aksept, tillit. I deres nærvær er vi gjennomsyret av kjærlighet og blir i stand til å utstråle kjærlighet selv. Vår egen sol åpner seg inni oss!

2. Kontakt med små barn under ett eller to år bidrar til å huske lyksaligheten som vi en gang opplevde selv.

3. Kommunikasjon med dyr, spesielt med babyene deres, gir tilgang til sin egen barmhjertighet og kjærlighet. Hunder vet hvordan de skal elske ubetinget og tilgi oss for feilene vi har begått. Det er mulig at de er gitt oss for å holde våre hjerter åpne.

4. Kommunikasjon med naturen. Husk den spennende tilstanden av lykke når havet eller et annet vakkert landskap plutselig åpner seg foran deg. Husk hvordan hjertet ditt banker av lykke når du inhalerer duften av ungt aprilgress og duftene fra den våkne jorden.

5. Art. Selvfølgelig husker du hvordan mesterverk av musikk, malerier, filmer, forestillinger eller tegneserier forårsaket i deg en strøm av tårer av barmhjertighet, glede eller lett sorg. Dette er også nåde.

6. Psykoterapi av høy kvalitet styrker ånden, gjenoppretter tillit til verden og selvtillit. Dermed skaper det grunnlaget for hjertets åpning.

7. Noen livshendelser bidrar til utviklingen av ubetinget kjærlighet, oftest er dette sjokk: opplevelsen av en alvorlig sykdom, fattigdom, tap av en du er glad i, krig …

Jeg forstår hvorfor det er mange mi-mi-mish bilder og innlegg på sosiale nettverk. Dette er nødvendig for å opprettholde hjertets varme. Og jeg er for.

Rumis ord passer meg virkelig: "Bare fra hjertet kan du nå himmelen."

Og alle har rett til sin egen vei.