2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Min introduksjon til angst
Jeg vil beskrive en av mine første bevisste opplevelser med angst. På en eller annen måte ble jeg interessert i alle disse treningene, overlevelsesprosjektene, utholdenhetstreningen. Inspirert bestemte jeg meg for å prøve å bruke dette for meg selv, trene utholdenheten, toleransen for angst (siden den økte angsten var veldig irriterende og ikke tillot meg å leve fullt ut). Jeg tror det, jeg vil gjennomføre et eksperiment, jeg vil forbli i angst så mye jeg kan, jeg vil se på hvor mye jeg har nok og hva som kommer av det.
Og her er hva jeg personlig mottok observasjoner og konklusjoner:
- Fristelsen er stor for å slå sammen angst i "venstre" aktivitet så snart den dukker opp.
- Det er en stor fristelse til å kaste bort all angst og irritasjon som har oppstått på de rundt deg (siden de vil gi deg mange grunner).
- Det er en stor fristelse til å slå sammen angst til en "depressiv tilstand", til rollen som "offer", slik at det blir lettere og det ikke er behov for å løse noe.
- Det er fristende å tømme angst til avhengighet, besettelse og andre tilgjengelige former for bedøvelse av sansene og sløvende angst.
- Det er spenning, irritasjon, sinne og angst øker på grunn av avvisning, fornektelse og unngåelse av selve angstfølelsen.
Og det viktigste som jeg forsto: Hvis du ikke "smelter" angst på forskjellige måter, så er angst ganske tålelig. Du kan være i angst. Angst er nødvendig og viktig for noe. Det ødelegger ikke, det dreper ikke. Jeg fortsetter å være, å eksistere. Jeg føler!
Men da jeg bestemte meg for ikke å stikke av fra angst, men å løpe etter angst selv, tvert imot, til og med prøve å forårsake det i forskjellige situasjoner og måter, da følte jeg en fantastisk ting - angsten var borte, det var ingen angst, Jeg kunne ikke finne den. Jeg leter, jeg leter, men jeg finner ikke.
Så på dette stedet fikk jeg interesse, spenning, nysgjerrighet. Jeg ønsket (virkelig ønsket) å se nærmere på angst. Forstå, utforske. Mange spørsmål dukket opp: hvorfor? som? Hvorfor? og for hva? Og jeg innså at dette er en prosess, en lang og spennende prosess. At det er mye ukjent og skjult, mye manglende evne og mangel på forståelse. Men det er den viktigste og viktige forståelsen av at mine følelser og refleksjoner er ganske naturlige. Kanskje dette er selve aksept, full og ubetinget aksept?
Anbefalt:
5 Tegn På At Du Har Angst - Økte Angstsymptomer - Angst - Angst
Visste du at det er på grunn av angst at du ikke føler deg lykkelig? Det er denne fortærende følelsen som hindrer deg i å være her og nå, nyte livet, ta fra deg energien og styrken, hindre deg i å nyte det største kjøpet eller den viktigste hendelsen i livet ditt.
Til Deg, Min Siste Kjærlighet (fortsetter Med Avhengighet I Et Forhold Til En Partner)
Du er glad og fascinert av det faktum at du har funnet styrken og de riktige ordene til å dele med en person du elsker en gang for alle, men du har ikke klart å bygge et forhold til hvem du av forskjellige årsaker, til tross for år med bekjent .
Jeg Er Ansvarlig For Mannen Min, For Min Sønn For Alt
“Jeg er også ansvarlig for mamma, pappa, datter, uaktsomme underordnede. De er uordnede barn. Du vet aldri hva de vil gjøre?! " Ønsket om å være ansvarlig for alt og alt - hvor vokser bena fra? Det er kvinner i russiske landsbyer som kan gjøre hva som helst.
Magen Min Er Livlinjen Min
Hva er de ekstra brettene på magen reddet fra? ut fra det faktum at "hvis det er det, så trenger noen det", har du vokst magen din av en grunn. kroppen løser alltid personlighetens problemer - “trenger du noe? skjønner! "
Orden I Hodet. Introduksjon
Siden nyttår har jeg startet en syklus med nyttige artikler om hvordan jeg får ordnet ting i hodet mitt, nemlig å bli kvitt begrensende tro og holdninger. De ødelegger ganske mye livet, og du må kjempe mot dem. Heldigvis kan kampen gå raskt og smertefritt :
