2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Jeg foreslår å arbeide med tilegnelse og integrering av livserfaring gjennom kunstterapi.
Materialer: album, gamle blader, lim, saks, blyanter.
1. Del livet ditt i flere tiår, tildel et albumspredning for hvert tiår. Merk årene.
2. Fordyp deg i minnene, følelsene fra det første tiåret i livet ditt. Bla gjennom blader, se etter bilder som gjenspeiler hendelser eller følelser fra denne perioden av livet. Klipp ut og lim til midtfoldet.
Gjør det samme hvert tiende år.
3. Ta nå blyanter / penner / tusj og pynt sidene i livet ditt slik at du liker det.
4. Når alle sidene fra begynnelsen av livet til nåtiden er klare - lag en ny side om perspektivet. Plasser dine letteste følelser og tanker, planer og ønsker her. Lag en vakker collage. Du kan lime inn en ønskeliste.
I dette arbeidet pakker du all din følelsesmessige opplevelse, viktige øyeblikk, opplevelser. Du tilpasser deg din erfaring, føler volumet og dybden. Kanskje du vil huske noe viktig du lenge har glemt … Hvis det var noe trist eller skummelt, gir vi det også et sted. Collagen viser tydelig hvordan livet går fremover og forskjellige hendelser oppstår …
Dette er en ressurssterk praksis der alle vil finne sine egne skatter.
Ta deg god tid, fordyp deg i arbeidet ditt, få mest mulig ut av det.
Nyt treningen!
Anbefalt:
Projektiv Metodikk "Family Sociogram" I Studiet Av Fedresfære Og Fars Identitet (del Ett)
Faderlig identitet - en kompleks personlighetsstruktur, hvis formasjon er vesentlig bestemt av de individuelle egenskapene til en mann og den spesifikke situasjonen i hans familierom. Faderlig identitet - Dette er bevisstheten om seg selv som far, aksept av denne sosiale rollen og aksept av en mann som far av betydningsfulle mennesker.
Projektiv Metodikk "Familiesosiogram" Som En Metode For å Studere Fedresfære (del To)
I tillegg til formelle kriterier for tolkning av sosiogrammer, anbefales det å bruke og meningsfulle kriterier , som ble utviklet av ukrainske psykologer Miroslava Gasiuk og Galina Shevchuk. Jeg vil bemerke at for å kunne tolke resultatene av "
Metodikk 4 Spørsmål Fra En Psykolog Som Svar På "Jeg Føler Meg Dårlig" Til Klienten
“Doktor, jeg føler meg dårlig…” Slik svarer kundene mine vanligvis på spørsmålet: “Hva vil du kontakte og hva klager du over?”. Og selv om jeg ikke er en lege, men en humanitær psykolog, begynner jeg å avklare, og jeg oppklarer i sinnet til personen som henvendte seg til meg for å få hjelp, den såkalte floke av et problem eller en tilstand.
Kunstterapi. Forfatterens Metodikk "Hellig Ekteskap"
Gjennom årene på min profesjonelle vei, etter å ha mottatt sertifisering som kunst- og sandspillterapeut, utforsket dypet av det mentale ved hjelp av jungiansk analyse og hjulpet mennesker, er jeg på det tidspunktet på min vei hvor jeg virkelig vil dele min erfaring.
Metodikk "Ressurser I Vår Historie, Eller Hvorfor Er Vi Så Heldige å Være Oss Selv?" / Ny Kupong For Videre
Nesten alle av oss, når vi vokser opp, akkumulerer en bagasje med komplekser og misnøye med oss selv. Og sjelden gir noen (i ordets forstand) seg selv det de fortjener. Men dette er en universell oppskrift for å forbedre personlige evner, og deretter de beste erkjennelsene.
