2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Hver psykolog har sine egne skjeletter i skapet og sine egne triggere - for ikke å snakke om de behandlede kakerlakkene, som, selv om de gir odds til den "vanlige kakerlakk", fortsatt ikke går noen steder. For meg snakker en av utløserne om depresjon. Her er alle disse hjemmelagde "vær en mann", "ta deg sammen", "du trenger bare å bli distrahert", "ikke press det - det skjer med alle."
En veldig god venn ringte meg for noen år siden.
- Hei, - sa han muntert inn i telefonen, - tar du menn med kusunge i terapi?
"Hvem er det som har diagnostisert deg," gispet jeg overrasket.
- Ja, kona mi sier at jeg er en tulling, men noe veldig dritt for meg. Kommer jeg innom i morgen tidlig? Jeg orker det ikke før kvelden. Her er det bare vondt.
- Kanskje er det bedre i dag? Jeg foreslo forsiktig.
- Nei, alle reglene. Jeg er en whisky og en bainki.
Samtalen virket helt normal, min venn virket tilstrekkelig, men jeg sov ikke godt. Dagen etter kom han ikke. Om morgenen spiste han frokost, gikk med hunden, kysset kona og gikk ut av vinduet til den vakre leiligheten i 21. etasje. "Pizdostradashki", sier du?
Når noen i en gruppe eller på et forum skriver at de har kurert depresjon med "sex, massasje, avslappende musikk og yoga", påvirker det meg som en rød fille på en okse. Selvfølgelig er alt dette fantastisk og nyttig. Men jeg er veldig sint fordi folk med ekte depresjon sløser med dyrebar tid når de støter på disse pseudo -suksesshistoriene. I et forsøk på å lindre smerter, gjør de alt annet enn det åpenbare - se en spesialist.
Depresjon er en diagnose. Det er satt av en spesialist. Behandlingen varierer avhengig av typen, men i de fleste tilfeller er medisiner uunnværlig.
"Russian blues", beskrevet av klassikeren, skjer med alle fra tid til annen. Dessverre er denne grublende sorgen, multiplisert med refleksjon, like langt fra "depresjon" som en drøm er fra døden. Ofte mener vi med ordet "depresjon" bare ett av symptomene: dårlig humør, døsighet, apati eller irritabilitet, uvillighet eller manglende evne til å gjøre noe, problemer i ditt personlige liv, nedsatt libido eller seksuell dysfunksjon. Faktisk er all denne "buketten" karakteristisk for depresjon, og eksperter skiller opptil 10 typer depressive tilstander. Alle behandles på forskjellige måter - avhengig av alvorlighetsgrad og varighet. Noe kan løses ved hjelp av psykoterapi, men et sted kan du ikke klare deg uten piller.
Oftest står psykologer overfor en enkelt (unipolar) depressiv episode (fra 2 uker til et år) eller kort depressiv lidelse (flere korte episoder som varer opptil 2 uker).
Klassisk klinisk depresjon - dette er allerede tilbakevendende depressive faser (aka PDD - tilbakevendende depressiv lidelse) som kan vare i mange år. Til tross for at fra tid til annen “dukker” opp en person og tilstanden hans er normalisert, dekker depresjon ham om og om igjen, noe som gjør det vanskelig å leve, jobbe og bygge partnerskap.
Dysthymia - Dette er allerede en kronisk depresjon, mer som en livsstil. En slags "underliv" med dempede farger, en grå tåke på alle følelser og mangel på klare konturer.
Det er også to typer bipolar depresjon (tidligere manio-depressiv psykose). Ved denne lidelsen veksler normal menneskelig atferd med perioder ("fase") med økt spenning (manisk eufori "på toppen av verden"), deretter med skarpe "fall" i en deprimert tilstand (depresjon a la "gi såpe og et tau ") …
På SDD - blandet angstdepresjon - den depressive tilstanden suppleres med økt angst. Og hvis det kom til depressiv psykotisk episode, da fikk personen besøk av den såkalte "vrangforestillingen depresjon". Generelt er psykose en psykisk tilstand som er ledsaget av auditive og visuelle hallusinasjoner og vrangforestillinger. Det blir alltid behandlet på et sykehus.
Tendensen til å "gripe" dårlig humør og hyppige humørsvingninger (følelsesmessige svingninger fra døsighet til panikkanfall) er karakteristiske for atypisk depresjon … Og det som populært kalles "vår-høst-forverringen" kan være sesongmessig depressiv lidelse.
Uansett, uansett hva du bekymrer deg, må din fysiske og psykiske helse tas på alvor. Hvis livet ikke er søtt, ikke haste for å undertrykke problemer med alkohol eller bryte inn i meditativ praksis. Sjekk hormonnivået, utelukk skjoldbruskkjertelproblemer, besøk en gynekolog (eller urolog), snakk med en nevrolog. Hvis det ikke er noen fysiologiske årsaker til bekymring, lytt til deg selv. Hva er det: tretthet eller uvillighet til å leve? En objektiv frykt for det ukjente som ligger i alle eller en overveldende angst som forstyrrer livet? Hvis tilstanden din forverrer livskvaliteten din betydelig, er dette et alarmerende signal.
Ikke selvdiagnostiser. Ikke vær lat for å kontakte en spesialist. En psykolog eller psykoterapeut vil hjelpe deg å forstå årsakene til det som skjer. I det minste vil du sørge for at det ikke er noe galt med deg. Som et maksimum vil du holde deg i live. Enig, dette er mye.
Anbefalt:
"Kronisk Mindre Depresjon" Eller Dystymi. Ressurser Og Forebygging
Hvis du har lest notatene mine lenge, har du sannsynligvis mer enn en gang kommet over en forklaring på hvorfor "depresjon" ikke har milde former, anses som en kompleks psykosomatisk lidelse og krever korreksjon ved hjelp av en spesialist .
Under Permafrostens åk. Halveringstid Eller Skjult Depresjon
Depresjon kan være flott ved å gjemme seg for seg selv. Heldigvis er det mange tips: "Løp, gjør det, og det vil aldri dekke deg!" "De som er opptatt er aldri deprimerte." - en kjent mal for opinionen. Men å løpe under depresjon er som å kaste noen på toalettet.
"Typisk Meg: Apati Om Morgenen, Vitser På Ettermiddagen, Tristhet Om Kvelden, Søvnløshet Om Natten" Eller Om Depresjon
Det er virkelighet, og det er psykologisk virkelighet. Her bor en person hjemme - familie - arbeid og utenfra ser det ut til at alt er normalt med ham. Men nei. I sin indre virkelighet av stormer og stormer, bekymringer for noe, lengter etter noen, misfornøyd med seg selv.
Depresjon: En Tilstand, Sykdom Eller Innfall?
Naturen skapte oss på en slik måte at vi har alt vi trenger for bedre å tilpasse oss verden. Det er flere grunnleggende følelser som utgjør grunnleggende sett for de hendelsene som er innebygd i livsprosessen. Livet er ikke trygt, og vi har frykt.
Depresjon Eller "feil Igjen!"
"Igjen, ikke der …" - forteller oss om den betingede psykologiske barrieren som vi må overvinne for å komme ut av depresjon, forresten, og andre vanskelige forhold. Frysende tenkte at "igjen på feil sted …!", Som driver inn i enda større depresjon en person som skynder seg i søkenes smerte, ubevisst prøver å avsløre betydningen, er faktisk veldig korrekt, absolutt umiskjennelig på nivået av … det bevisstløse.
