2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Vi lever i et samfunn og kommunikasjon er en viktig del av livet vårt. Imidlertid samhandler vi ofte med hverandre som om vi spiller visse roller som ødelegger forholdet. Stephen Karpman, spesialist innen transaksjonsanalyse, identifiserte disse rollene og kalte dem: Redder, forfølger, offer. Samspillet der disse tre, i hovedsak manipulerende rollene er representert, kalte han den dramatiske trekanten.
Praktisk eksempel
Eve er tjuefem år gammel, hun er gift. Den unge kvinnen sier at hun er bekymret for "å ikke klare å leve livet sitt." I vårt forrige møte ble det tydelig at Eve befinner seg i en dramatisk trekant. Hennes "favoritt" rolle er Redningsmann. Fra rollen som redderen deltar hun hele tiden i livet til slektninger, venner, bekjente og til og med fremmede. Hele tiden hjelper hun noen: med gjerninger, råd, penger, da Eva ser at innsatsen hennes mislykkes Et offer … I tillegg bebreider noen "reddet" henne for at: "hun hjalp ikke nok", "ikke slik de ville", og så videre. Eve begynner å bli sint og går inn i rollen Forfølgeren. Jenta vil virkelig komme seg ut av trekanten.
- Eve, jeg foreslår at du trekker tre roller fra den dramatiske trekanten: Forfølger, redder og offer. Hva synes du om denne ideen? - Ja, jeg tegner, jeg er interessert i meg selv.
Offeret er en sky, har ikke en klar form, gråter at alle skylder henne, men ingen gjør noe. - Har skyen alltid vært en sky? - Nei, det var en gang en mann. Denne personen har gjort noe hele livet i håp om at de vil gi en belønning. Men de ga det ikke. Etter hvert mistet personen formen og ble til en sky. Han mener at "alle skylder ham". - Fra hvem hørte du disse ordene: "Alle skylder meg"?
- Hvordan samhandler forfølgeren og offeret? - Offeret provoserer Forfølgeren, gråter at "alt er ikke riktig". - Hvilke handlinger provoserer offeret forfølgeren til å gjøre? - For aggresjon, for henne, er aggresjon en vanlig måte å få oppmerksomhet på.
- Forfølgeren vil at offeret ikke skal plage ham, ikke forstyrre livet hans, "du kan ikke hjelpe sorg med tårer." Han hater tårer, blir irritert: "Vi må gjøre noe for å gjøre ting bedre." Våpenet er i hendene hans, for ikke å la ham nærme seg, for å kjøre offeret. Det viser seg at når jeg er i rollen som offeret, gjentar jeg oppførselen til min mor. Og når jeg er i rollen som forfølgeren - pappa. - Jeg tror at foreldrene dine var i andre roller fra den dramatiske trekanten. For eksempel, hvordan nå, etter skilsmissen, kommuniserer mamma med pappa? - Hun tåler ham ikke, hun sier alt mulig stygt om faren. - Hva synes du, fra hvilken rolle gjør mor det? - Fra rollen som Forfølgeren. - Hvordan oppfører faren seg? - Han kommer med unnskyldninger. Oppfører seg som et offer. Eller for eksempel ville moren min bli redder for broren. Hun tok et lån på slaveri vilkår, slik at han kunne studere ved instituttet. Men han kom ikke til å gå inn på dette instituttet, han har helt andre interesser. Som et resultat studerte han i to måneder og sluttet å gå på klasser. Det viste seg at moren min ikke hadde noe å betale tilbake lånet med. Som et resultat betaler mannen min og jeg for min mor. Min mann og jeg var ofrene. - Hva føler du om moren din nå? - Vill irritasjon. Jeg forstår at jeg blir en forfølger mot henne. - Eve, fortell oss om redderen. - Han, som en titan, holder jorden med mennesker over seg, er ansvarlig for den emosjonelle tilstanden til alle mennesker på jorden.
- Folk kommer til ham med problemer, han hjelper alle. Dette får ham til å føle seg betydelig. - Og hvis du ikke hadde hjulpet? Hva ville skje med ham? - Redderens rolle som et livreddende skall. Uten henne vet han ikke hva han skal gjøre. - Eva, late som om du er redderen du tegnet, hold sofaputen over hodet ditt, som om dette er et land med mennesker.
- Ubehagelig. - Hva vil du gjøre? - Jeg vil gjerne senke puten. (Senker). - Hvordan føler du deg nå? - Mye bedre. Men dette er en lett pute. Å holde bakken er en umulig byrde. - Hva tror du forener alle tre rollene? - (med overraskelse). De forenes ved å nekte ansvar for seg selv, sine liv. Offeret er ikke ansvarlig for noen i det hele tatt, og redderen og forfølgeren søker å ta ansvar for andre, men ikke for seg selv. - Hvordan kan du komme deg ut av trekanten? - Det viser seg at du kan komme deg ut hvis du tar ansvar for livet ditt. - Ja og bare i hele mitt liv. Hver person er ansvarlig bare for seg selv, hvis han er gammel nok og dyktig. Bli enige? - Det er lett for meg å være enig i den første uttalelsen. Med det faktum at jeg er ansvarlig for meg selv. Og det er vanskeligere med det jeg svarer bare for meg selv. Fordi jeg siden barndommen har vært vant til å være ansvarlig for foreldrenes forhold, for min bror. “Ditt ansvar for andre mennesker er en illusjon. Alle tar sine egne beslutninger. Så han er ansvarlig for ham. For eksempel ble foreldrene dine skilt til tross for din beste innsats for å holde ekteskapet sammen. Skilsmisse er et ansvar av hver fra foreldrene. Det var min mors beslutning om å ta et lån. Dette er hennes ansvar. Det er en brors ansvar å slutte på college. Nå har du og mannen din valgt å betale ned lånet til moren din, og det er blitt ditt ansvar å betale ned gjelden. Når du innser at handlingene dine er ditt valg, hvordan føler du det med moren din? - Sinne forsvinner. Å betale et lån til mamma er virkelig mitt valg. Takk til mannen min for å støtte meg i dette. Jeg er enig i at alle er ansvarlige for sitt eget liv, for valgene vi hele tiden tar. Det er bare veldig vanskelig å endre troen jeg har blitt vant til fra barndommen.
Anbefalt:
Hvordan Slutte å Kritisere Deg Selv Og Begynne å Støtte Deg Selv? Og Hvorfor Kan Ikke Terapeuten Fortelle Deg Hvor Raskt Han Kan Hjelpe Deg?
Vanen med selvkritikk er en av de mest ødeleggende vanene for en persons velvære. For indre velvære, først og fremst. På utsiden kan en person se bra ut og til og med vellykket. Og innvendig - å føle seg som en nonentity som ikke kan takle livet.
Først Og Fremst ELSKER Jeg Meg Selv, Og Deretter Staselige Menn, Eplekake Og Andre Ting Som Er Nødvendige For At Jeg Skal Være Lykkelig
Jeg er psykoterapeut. Gjennom årene med arbeid har mange historier og skjebner samlet seg i "minnekisten". Jeg analyserer det for aller største gang, og med all sikkerhet antyder konklusjonen seg selv - en lykkelig kvinne FØRST AV ALLE KJÆRLIGHETER SELV, og gir gjennom prismen av kjærligheten henne til de rundt henne.
Fyll Deg Selv Med Deg Selv Først
Når en person ikke har noe å gi, vil han derfor ikke kunne SKAPE . Og for å kunne gi noe, må du ha det. Hvordan kan en person engasjere seg i kreativitet hvis han ikke har noe å gi, hvis han er ufylt og tom inni seg? Forresten, dette er like aktuelt både for kreativitet og relasjonsfelt, så vel som enhver form for interaksjon og kommunikasjon.
Vil Du Endre? Godta Først Deg Selv Og Din Tilstand
Vi sliter ofte med det vi misliker eller avviser “skyggen” -delen av personligheten, som er sosialt uakseptabel. Hva skjer? Karl Rogers skriver i sin bok "Becoming a Personality": "Et merkelig paradoks oppstår - når jeg aksepterer meg selv som jeg er, forandrer jeg meg.
Tenk På Noe, Eller Avslutt Deg Selv
Kjenner du til et slikt konsept som "bestemte meg", "skrudde meg opp"? Akkurat som frykt har store øyne, så har uvitenhet en voldelig fantasi. Sinnet vårt ønsker alltid klarhet og åpenhet. Hvis han ikke mottar dette, eller det gjenstår spørsmål, eller det tar tid å avklare omstendighetene, fyller fantasiene våre hullene.
