2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Når en person ikke har noe å gi, vil han derfor ikke kunne SKAPE
Og for å kunne gi noe, må du ha det.
Hvordan kan en person engasjere seg i kreativitet hvis han ikke har noe å gi, hvis han er ufylt og tom inni seg? Forresten, dette er like aktuelt både for kreativitet og relasjonsfelt, så vel som enhver form for interaksjon og kommunikasjon.
Imidlertid er jeg sikker på at du har hørt om dette prinsippet mer enn en gang, men oftest kan det finnes i form av uttrykket "elsk deg selv."
Prinsippet " Fyll deg selv med deg selv først"Er ikke bare veien til selvkjærlighet, men også etableringen av egne grenser.
Tenk at det er et fartøy inne i deg, og ditt daglige ansvar er å fylle det. Tenk deg at uten den livgivende væsken inne, vil du ikke være i stand til å skape, handle, vise kjærlighet, kommunisere, snakke og til og med puste.
Når du føler at du er fylt med livgivende og helbredende væske, blir folk trukket til deg. Det er akkurat slik det er, når folk er tørste, er det de som går til kannen eller karet, ikke sant? Fyll deg selv med deg selv først. Denne tilstanden kan også sammenlignes med et lysende nattlys eller en lampe som tiltrekker øynene og deler lyset.
Hver gang du står overfor negativ informasjon utenfra, enten det er kritikk, manifestasjon av fiendtlighet, overgrep, konflikter, spør deg selv: "Vil jeg at MITT fartøy skal fylles med dette?" Derfor vil du snart komme til den konklusjonen at du ikke engang burde reagere på de fleste eksterne negative manifestasjoner. Dette er den største manifestasjonen av å ta vare på seg selv og dyrke sin verdi.
Videre vil du snart helt klart forstå at de som fyller seg med negativitet, ikke bare deler dem med andre, men også prøver å skape i denne tilstanden. Hvis det først vil være vanskelig for deg å holde grensene fra å trenge negativt inn i det, bør du mentalt si til deg selv: "Dette er ikke meg" eller "Dette er ikke mine."
Men hvordan du fyller fartøyet ditt, det er opp til deg, fordi du vet bedre hva som motiverer deg, gjør deg glad eller beveger deg fremover. Jeg kan med tillit si at fartøyet ditt vil ekspandere over tid, og derved vil du kunne bringe mer og mer positivt og kreativitet inn i livet ditt.
Før du går i gang med en viktig virksomhet, enten det er et viktig møte, arbeid, kreativitet eller en tur, må du ta deg selv 1-5 minutter på å "fylle deg selv først." Hvis det først er problemer med mental "fylling", kan du prøve å konsentrere deg om pusten og på innånding for å fylle deg med de nødvendige tilstandene.
Den viktigste indikatoren for å oppnå denne tilstanden er nytelse. I hvert fall den minste, men følelsen av nytelse og "kjøring" fra den. Vi kan og må til og med fylle oss selv med "drive" på egen hånd.
Venn deg til små gleder: iskrem, et lite kjøp uten grunn, en samtale til en god person, en hyggelig sang. Hvis det på et bestemt tidspunkt ikke er noen måte å gjøre eller gå et sted fysisk, så tenk i det minste på det, bla gjennom tankene dine: favorittsangen din, smaken av iskrem, drømmer om en tur eller et kjøp. Dette er mye mer effektivt enn å kaste seg ut i misnøye med en bestemt situasjon.
Elena Osokina (c) fra boken "Knockin 'on ideas".
Anbefalt:
Hvordan Slutte å Kritisere Deg Selv Og Begynne å Støtte Deg Selv? Og Hvorfor Kan Ikke Terapeuten Fortelle Deg Hvor Raskt Han Kan Hjelpe Deg?
Vanen med selvkritikk er en av de mest ødeleggende vanene for en persons velvære. For indre velvære, først og fremst. På utsiden kan en person se bra ut og til og med vellykket. Og innvendig - å føle seg som en nonentity som ikke kan takle livet.
Forræderi. Fusk Har En Kraftig Biologisk Betydning Knyttet Til Det Faktum At Sex Med Deg Ble Byttet Ut Med Sex Med Noen Andre, Avvist Og Ydmyket Deg I Sosial Status, Og Kastet Deg På Sidelinjen Av Instinkt
I århundrer har forræderi blitt sammenlignet med et slag mot hjertet med en dolk. Faktum er at juks har en kraftig biologisk betydning knyttet til det faktum at sex med deg ble byttet ut med sex med noen andre, avvist og ydmyket deg i sosial status, kastet deg på sidelinjen til det reproduktive instinktet og etterlatt deg alene.
Vil Du Endre? Godta Først Deg Selv Og Din Tilstand
Vi sliter ofte med det vi misliker eller avviser “skyggen” -delen av personligheten, som er sosialt uakseptabel. Hva skjer? Karl Rogers skriver i sin bok "Becoming a Personality": "Et merkelig paradoks oppstår - når jeg aksepterer meg selv som jeg er, forandrer jeg meg.
Vil Du Endre? Godta Deg Selv Først
"Et merkelig paradoks oppstår - når jeg aksepterer meg selv som jeg er, endrer jeg meg. Jeg tror dette ble lært meg av erfaringen fra mange klienter, så vel som mine egne, nemlig: vi endrer oss ikke før vi ubetinget godtar oss selv som vi egentlig er.
Fyll Livet Ditt Med Deg Selv
Undertrykker følelser og følelser, ignorerer hans behov, lukker øynene for sine mål og drømmer, lever en person et grått, monotont liv, eieren som han ikke er. Dermed slutter han å føle. Hva fører dette til og hvor farlig kan det være? Hvordan slutter vi å føle Det er veldig gunstig for verden at vi oppfører oss på en bestemt måte, uttrykker "
