Hvordan Leve Ikke Livet Ditt? Dårlige Råd

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Hvordan nekte du å leve livet ditt og til slutt falle i depresjon? Det er mange utprøvde måter - så kjent og kjent! De vil lære deg hvordan du bruker tid og energi på alt annet enn det som virkelig er viktig for deg, og til og med hjelpe deg med å bli forvirret om hva som er viktig for deg.

Så her er åtte svært skadelige tips:

1. Godta alt umiddelbart hver gang den andre personen forteller deg hva han vil. Du må under ingen omstendigheter spørre deg selv hva du vil. En vanlig hjelp her vil være ideene fra tidlig barndom om at du skal være "god", at det er dårlig og galt å nekte andre mennesker, at de på grunn av dette kan nekte deg.

2. Ikke tenk på grensene dine: hva er du villig til å investere i relasjoner, arbeid, hobbyer. Du må ta på deg alt, ikke gi deg selv tid til å tenke på om du virkelig trenger det eller om du ruller av treghet, som støtter din akselererte rytme i livet. Ikke tro at saken generelt ikke er for deg, men for en annen person. Et sterkt poeng her kan være din skyldfølelse, som andre kan lykkes med å ri, og skape en illusjon om at uten deg vil alt falle fra hverandre på en gang, og derved gi næring til en annen illusjon - følelsen av "å være nødvendig". Og denne følelsen er illusorisk, fordi:

a) ingenting vil falle fra hverandre uten deg, b) dette behovet er bygget på potensiell skyld for noe som kan kollapse, og ikke på din verdi, c) ditt eget behov, faktisk kan du velge selv: til hvem, når og i hva det er viktig for deg å være nødvendig og gå ut fra dine behov og ønsker, og ikke under press fra andre.

3) bryr seg for mye om sine nærmeste. I en slik grad at du noen ganger begynner å hate dem for å trekke all juice ut av deg, men ikke si "nei" til dem og fortsette å gjøre dine nærmeste behagelige på bekostning av din egen komfort og velvære.

4. Å forveksle kjærlighet med omsorg og gjøre sine nærmeste hjelpeløse, i hvert fall i sine egne øyne, fordi det er så rørende å se glede i ansiktet. Samtidig er det i alle fall viktig å innrømme for deg selv at du opplever ubehag, tretthet og avsky.

5. Erstatt ideer og verdier med andre. Hvis du ble spurt om hva du vil, svar umiddelbart, uten forsinkelse, gi tilbake de ønskene som enten er "utløpt", det vil si som du ikke lenger brenner med, men husk tydelig at du en gang ønsket. Du kan tilby de ønskene som ikke var dine i det hele tatt - spionert på i filmer, annonser eller hørt fra folk som er din autoritet.

6. Å misunne. Den enkleste måten å miste ønsket er også å observere suksessen til en annen og ønsker dette resultatet. Det viktigste er ikke å tenke på hvilken vei den andre personen har gått og i hvilken kontekst denne suksessen eksisterer.

7. Stopp deg selv i tide på veien for å oppfylle ønsket ditt. Her vil slike holdninger være nyttige: "Jeg vil fortsatt ikke lykkes", "Jeg har ikke ressurser til dette, det er for dyrt / tidkrevende" og andre variasjoner på temaet "Jeg har ikke råd. " Det viktigste er å gjenta denne installasjonen så ofte som mulig. Da vil det bli automatisert så mye at det vil slutte å være merkbart selv for deg, og vil vises umiddelbart etter at ønsket oppstår, så raskt at du ikke engang har tid til å innse noe.

8. Gå aldri til en psykolog. Og så plutselig vil du begynne å demontere denne merkelige apatien og følelsen av å bli løsrevet fra livet ditt, og enda verre, du vil finne dine ønsker, glede og meningen med å leve. Tenk deg bare: la konsultasjonen til en psykolog begynne å ville leve, planlegge noe fra hjertet, føle inspirasjon … og alle årene med selvstopp i avløpet.

Denne listen kan videreføres og diversifiseres. Kanskje vil han hjelpe deg med å legge merke til hvordan du stopper og avbryter prosessen med å leve livet ditt, og i det minste innse at ikke nære "stjeler" livet ditt, og ikke eksisterer av seg selv, det faktum at overarbeid henger over livet ditt. Hva organiserer du egentlig ditt boareal på denne måten? Og hvis du kan ta ansvar for livet ditt og ikke falle i skyld og selvflagging på samme tid, så vil du plutselig se at du har et valg å endre. Endre deg som et resultat av hardt arbeid, lær å legge merke til tilstanden din, gjenkjenne depresjon og tretthet, fange øyeblikkene du har for mye av noe, og innse behovet for hvile, samt forstå hva slags hvile du liker. Ikke bruk kjente ideer og ferdige svar, men stol på dine ønsker hver gang. Begynn å gå fremover mot målene dine, føl deg selv og dine evner til gjengjeld for ideene som en gang har lært av noen.

Lykke til på veien!