Positiv Tenkning Er En Direkte Vei Til Problemer

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Selvbekreftelse av høy selvfølelse av ens personlighet, ser det ut til, burde ikke bare øke det, men forandre livet til det bedre, gå til et visst nivå av mental balanse og harmoni mellom sjel og kropp. Men noen ganger er en imaginær overvurdert selvfølelse skadelig og fører til disharmoni og til og med sykdom. La oss vurdere noen misforståelser i aspekter av psykologi.

1. Opprettholde et høyt selvtillit og suksess er enkelt

Alle husker den berømte setningen til heltinnen Irina Muravyova "Jeg er den mest sjarmerende og attraktive …". Mange psykologiske utviklingsskoler fremmer denne tilnærmingen til livet. Gjenta mantraet om din perfeksjon, og selve virkeligheten rundt vil tilpasse seg de "magiske" ordene. Det er imidlertid ikke forgjeves at denne episoden presenteres i filmen med ironiske overtoner. Så kanadiske psykologer fra University of Waterloo, Ontario, advarer om at holdninger som ikke har noe reelt grunnlag er skadelige! En person som gjentar "Jeg lykkes", men faktisk ikke er det, forstår fortsatt ubevisst at han ikke snakker sant. Denne spenningen mellom virkeligheten og det å prøve å forbedre selvfølelsen din kan føre til dypt nervøst sammenbrudd over tid.

Suksess i arbeid eller studier avhenger egentlig i stor grad av selvfølelsen, men denne avhengigheten er ikke direkte, men omvendt proporsjonal med følelsen av selvtilfredshet. Dette kan bekreftes av et interkulturelt eksperiment. Grupper av fag, hvorav den ene inkluderte asiater, i hvis kultur tradisjonelt var et veldig gjennomsnittlig nivå av personlig betydning etablert. Den andre gruppen besto av amerikanere, som du vet, nasjonen som mest utrykker behovet for maksimal personlig tilfredshet. "Østen" taklet de foreslåtte oppgavene i matematikk mye bedre enn "Vesten". Resultatene av testen kan oppsummeres med ordene til professor Wilhelmina Wosińska: «Det antas at selvtilfredshet er nøkkelen til suksess. Imidlertid skjer det ofte omvendt: du må realisere deg selv for at høy selvfølelse skal dannes."

2. Lav selvfølelse fører til patologier

Et annet pålagt postulat er oppfatningen om at komplekser fører til utvikling av aggressivitet og vold. Den amerikanske sosiologen Martin Sanchez-Janowski hevder imidlertid noe motsatt. I mer enn ti år observerte og analyserte han systematisk oppførselen til medlemmer av gangstergrupper, og konkluderte med at overvurdert selvfølelse er et karakteristisk trekk ved nettopp de "sosialt farlige" lagene i befolkningen. Oppblåst ego, arroganse, behovet for stadig å bevise sin overlegenhet, selvhevdelse på bekostning av andre og selvbeundring (narsissisme)-dette er tegnene som ble notert av psykologer som jobbet med Luke Woodham, i en alder av 16 år, som begikk drapet på moren og to venner.

Ved å dyrke en økning i selvfølelse identifiserte pseudo-psykologer det med respekt for seg selv og andre, i håp om på denne måten å påvirke den stadig økende sosiale spenningen, for å forhindre arbeidsledighet, alkoholisme, tenåringsgraviditet, etc. Imidlertid har de oppnådd enda større vanskeligheter, spesielt i etiske forhold. Den amerikanske publicisten Dinesh D'Souza skriver: “Er det viktig å ha en høy oppfatning av deg selv? Jeg er ikke sikker. Når jeg har en følelse av arroganse, ringer en alarmklokke umiddelbart i hjernen min, fordi jeg vet at jeg er i ferd med å gjøre noe dumt."

3. Det viktigste er å aldri jukse på deg selv

Slagordet "vær deg selv" er i prinsippet ikke dårlig, det antyder at hver person skal akseptere seg selv som han er, til tross for situasjonen som kalles "både i sorg og i glede", for å oppnå harmoni i sjelen og, som et resultat, i livet. I dette tilfellet vil det ikke kreves flere lover og sanksjoner, fordi alle vil vurdere seg selv, derfor vil han alltid handle "i henhold til samvittigheten". Løgner, komplekser, kommunikasjonsvansker vil forsvinne. Livet, renset av skallet av forforståelser, langt hentet og stereotyper, vil bli perfekt. Men enhver medalje har to sider, så filosofen Tadeusz Kotarbiński påpeker at oppfordringen om å forlate kunstigheten i atferd kan tolkes som følger: følg dine ønsker, vaner, tilbøyeligheter, lev etter dine egne regler og samvittighet. Det er her fangsten ligger! Ønsker kan være dårlige, tilbøyeligheter - perverterte og samvittighet - urene. Dinesh D'Souza sier: "En av mine jesuittlærere pleide å si" vær deg selv "er det verste rådet for noen mennesker." Han har rett: det er farlig å foreslå Hitler eller Charles Manson dette."

4. Tanke er materiell

En av de populære psykologiske teknikkene, visualisering, fører heller ikke til noe bra. På treninger blir folk forklart at for å oppnå noen fordeler i livet er det nok å tydelig forestille seg målet ditt, dets materielle utførelse. For å gjøre dette, foreslår de at du ser på videoer, klipper ut bilder fra blader og lager en collage, som vanligvis skal plasseres på det mest iøynefallende stedet, generelt, husk alltid målet ditt, og så snart du tror at det allerede er oppnådd blir virkelig dyp, oppriktig, så vil ønsket gå i oppfyllelse!

Absurditeten til denne psykologiske vrien er bevist av forskere Shelley Taylor og Lien Pham fra University of California. De observerte en gruppe studenter før de tok eksamen. En del av studentene, som brukte visualiseringsmetoden, forestilte seg allerede at de hadde bestått eksamen, og de feiret suksessene sine på en tradisjonell fest. Slike studenter kunne umiddelbart identifiseres ved sitt munter utseende og gode humør. Men lysten til å lære av dem minket umiddelbart. Som et resultat ble mange utvist fra universitetet for dårlige karakterer. Resten tenkte mer på oppgavene til eksamen. Det kan ikke sies at humøret var solfylt, men de besto økten makeløst bedre enn den første. Årsaken er at fokus på resultatet fører til en redusert oppmerksomhet på prosessen med å oppnå det. Men skritt mot et mål er en integrert del av det.

5. Skriv ned målet ditt, og du vil oppnå mer

Ikke bare tenke på målene dine, men å formulere dem tydelig, å skrive dem grundig ned betyr å programmere deg selv for å nå dem! Her er et annet råd fra populære psykologer om hvordan du blir vellykket. Et eksperiment utført ved Yale University i 1953 blir ofte sitert som bevis. Så ble sisteårsstudentene bedt om å skrive ned målene sine for fremtiden så detaljert som mulig. 97% av respondentene sluttet med generelle setninger, eller sa at de ikke hadde noen uttrykte planer. Resten leverte en detaljert rapport. Etter 20 år ble deltakerne i eksperimentgruppen samlet igjen og fant ut at de 3% av respondentene ikke bare oppnådde alt de hadde planlagt, men avanserte mye lenger og deres suksesser i livet overstiger prestasjonene til klassekameratene betydelig. Ikke overraskende er denne historien overveldende. Det eneste problemet er det faktisk var det ikke noe slikt eksperiment!

Oliver Burkeman, i sin bok Antidote: Happiness for People who Can't Stand Positive Thinking, advarer om at overfokusering på en oppgave en gang formulert ikke er god. Implementering av planen, i stedet for å overvåke og sensitivt reagere på endringer i markedet. Noe lignende var tilfellet i Sovjetunionen med en planøkonomi. I tillegg bemerker Mr. Berkman at ansatte som er fokusert på å utføre en høyt spesialisert oppgave og ikke har "handlefrihet" mye oftere oppfører seg uetisk overfor andre, argumenterer at "målet rettferdiggjør midlene."

Som John Lennon sang: "Livet er det som skjer med oss mens vi er opptatt med å lage andre planer." Selvfølgelig er det bra å ha et mål eller en verdsatt drøm, dette er et insentiv til å utvikle seg og gå videre, men du bør ikke gjøre ledestjernen til en smal korridor med bare én utgang.

6. Lykken vår er i våre hender

Tesen om at en person er smed for sin egen lykke, er veldig betinget. Alle forstår at vi med alt vårt ønske ikke kan kontrollere menneskene rundt oss eller hendelser som utvikler seg uten vår deltakelse, men kan påvirke livet vårt. Hvor mange romantiske historier om par som har bodd i samme gate hele livet og møttes på ferie i Tyrkia. Dette er en ulykke, den kan ikke programmeres.

Det er også mer dagligdagse fakta: utdannelse og enestående personlige egenskaper er ikke nok for å lykkes i en karriere; markedsforholdene for yrker, som stadig endres, er veldig viktige her. Og ofte er ikke kandidater som gikk inn på et universitet for en prestisjetung spesialitet, etter eksamen fra universitetet, ikke etterspurt, siden situasjonen har endret seg og spesialister kreves på helt forskjellige områder under studietiden. Svært veiledende i denne forstand er eksemplet på den velkjente modellen til Natalia Vodianova - den berømte "russiske Askepott". En jente fra en dysfunksjonell familie har blitt en supermodell, selv om utseendet hennes er veldig spesifikt og ikke passer inn i de generelt aksepterte modellkanonene. Men man må forstå at en motedesigner som kommer med en ny kolleksjon av klær, "ser" ikke bare kjoler eller pelsfrakker, men også bildet av en modell som harmonisk kan demonstrere antrekket. I en av samlingene bestemte designerne seg for å bruke modeller av en bestemt type utseende, som Natalya tilsvarte. Det er klart at motekolleksjonen, ikke modellen, sprang, men trenden ble tatt opp, og Vodianova ble "standarden" for den nye moten. På denne bølgen avanserte andre jenter med lignende utseende i karrieren, og da dukket det opp nye kolleksjoner, moten endret seg, og de ble utelatt av arbeid. Ja, og Vodianova er nå engasjert i helt andre prosjekter.

Så en person kan ikke bygge livet sitt alene, men han kan danne den riktige holdningen til det.

7. Det som ikke dreper en person, gjør ham sterkere

Mange populære psykologiske skoler tilbyr ideen om at livet er begrenset, bokstavelig talt, men i tolkningen "er det på tide å avslutte det gamle livet og starte et nytt." Det vil si at slike kritiske livssituasjoner som skilsmisse, oppsigelse, konkurs faktisk er nesten en velsignelse, siden de gir en person en unik sjanse til å avslutte det gamle, kjedelige livet og finne seg selv på nytt etter å ha fått uvurderlig livserfaring.

Imidlertid er virkeligheten at "å reise seg som en feniks fra asken" oppnås med bare noen få enheter. Som regel har slike påkjenninger en veldig vanskelig effekt, ikke bare på den mentale, men også på menneskers fysiske helse, og forsøk på å akseptere fastlåste situasjoner som forbigående øyeblikk som ikke er verdt å merke seg, forverrer bare situasjonen. Den universelle tilslutningen til dette prinsippet, ifølge sosialpublisisten Barbara Ehrenreich, førte til og med til en krise i den globale økonomien. Forfatter Marcin Szczygielski uttrykte ideen om doktrinens falskhet på den mest enkle og forståelige måten: «Det som ikke dreper oss, gjør oss sterkere. For noe tull! Når jeg hører om de livgivende fordelene med skuffelse, traumer og fiasko, ser jeg et tre som blir truffet av lyn om og om igjen og fratar det grener og løvverk. Som et resultat er det en ensom knotete stamme, som livet gradvis forsvinner fra. Det er en mann på samme måte. Negativ erfaring river det øvre ømme, tynne og følsomme dekselet fra oss … Når antall slag når “point of no return”, vil den opprinnelige kjernen forbli: hard, kald og likegyldig, eksisterende bare takket være dyreinstinkter av selvbevaring og ønsket om å overleve”.