Kontroll Og Dominans Som Et Tegn På Vanedannende Forhold

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Om avhengighet og utsettelse

Det er ikke et enkelt syn på dette emnet, det er forskjellige og de er legitime. Avhengighet er et komplekst fenomen. Det er naivt å regne med en enkel formel og et universalmiddel. Jeg skal skrive om et av synspunktene som er nærmest meg.

Disse tankene er ikke nye og ikke mine. For meg selv sjekket jeg dem i tarmen. Og det er logisk for andre mennesker å tenke selv, stille spørsmål, velge sitt eget.

Ofte erklærer mennesker med et alvorlig ansikt sin internettavhengighet. (Et valg av TV, porno, alkohol, sigaretter, sekter, etc.) Andre forplikter seg til å behandle denne ulykken. Og noen ganger går det til og med. I dette tilfellet skjer det at en person har sluttet å røyke, men ikke kan komme seg ut av nettverket. Eller spiser når den ikke er sulten. Eller vasket det ned. Jeg helbredet den første avhengigheten, du kan begynne å behandle den andre.

Og hvem helbreder hvordan - noen med frykt og avsky, noen med KBT, hypnose eller Anonyme alkoholikere. Ikke poenget. Og konklusjonen er at disse verdige menneskene ofte er engasjert i kampen mot konsekvensen, og lar årsakene være uberørte.

Etter min mening er avhengighet en reaksjon. Det er sekundært og nært beslektet med andre fenomener.

Det er verdt å starte fra begynnelsen. Fra det alvorlige ansiktet som personen kom med. Han presenterer sin ufullkommenhet, sier - korriger meg, jeg er ødelagt.

Det er to poeng her. Den første er god ved at en person allerede innrømmer tilstedeværelsen av en kilde til fenomenet i seg selv, for før han selv var ingenting, og alle rundt hadde skylden-arbeid, kone, sjef-jævel, svigermor, fikk det, midtlivskrise, Gud straffet, etc. Alle årsaker var utenfor. Dette trinnet (jeg mener) er viktig og stort, alt starter med det.

Samtidig vil en person noen ganger gjemme seg bak en "sykdom" eller "avhengighet", bak en diagnosemerke - tross alt faller en del av ansvaret på legen. Jeg er syk, behandle meg. Akkurat nå skal jeg bare fullføre røyken og begynne. Ja, og angsten roer seg, det er en slags forklaring med et smart ord.

Hva er på overflaten? Følelse - "noe er galt med meg." Du kan kalle det synd. Og først er det verdt å håndtere denne følelsen, for mens den sitter, er det nesten umulig å jobbe med dypere lag. Dette arbeidet foregår på forskjellige måter, og kan ta fra flere dager til flere år. Ved utgangen fritar personen seg ikke fra ansvar, men han hamrer heller ikke i blodet for at han er det han er. Han aksepterer seg selv her og nå - i hvert fall i forhold til ett trekk. I denne forstand fungerer samtaler og bestillinger - "Ikke røyk" - akkurat i motsatt retning, som regel er de til liten nytte.

Vær forsiktig her. Den andre ekstremen er "Jeg trenger ikke noens hjelp, jeg selv." Stereotypen om at det å be om hjelp ikke er som et barn, svakhet og zapadlo. Jeg tror ikke det. Tvert imot anser jeg det som styrke og grunn til å be om hjelp hvis en person forstår at han har et problem og at han ikke kan takle det selv, i tillegg til selvhelbredelse, skader han seg selv og andre. (Etter min mening er det også stigma, skam og frykt gjemt under praten om styrke og svakhet).

Avhengighetsavhengighet er annerledes. Nikotin, heroin og koffein er sentralstimulerende midler. Samtidig forårsaker ikke nikotin "biologisk avhengighet" som heroin. Sigaretten avstenger bakrusyndromet og dette biologiske fenomenet i seg selv forsvinner i løpet av et par uker. Avhengighet til sigaretter er psykologisk. Det er interessant å høre på røykere, for eksempel at "en sigarett roer seg". Nafig her er et foredrag som, biologisk, tvert imot, er en stimulant spennende. En annen ting er viktig her. Personen ønsker å roe seg ned. Han er liksom ikke rett inne.

Det som blir gjort inne - det er mange alternativer. Dette kan være angst, depresjon, bipolar lidelse, traumer, skam, skyld, etc. Som regel vet en person ikke hva det er. Og han vil ikke vite det, det er smertefullt. En person erstatter en med en annen og går inn i en alternativ virkelighet. Han vil ikke bli overveldet av disse ubehagelige tingene inne, men han kan ikke takle dem, han inkluderer beskyttelse.

Avhengighet og utsettelse er i hovedsak psykologiske forsvar ved substitusjonsmetoden eller, rømming, tilbaketrekning.

Spørsmål - fra hva?

Du kan bytte til utsettelse her. En person bebreider seg selv for å ikke ha gjort noe, at han er lat, sliter osv. At det ikke er noen mening i disse alternative syslene, og at han utsetter noe viktig og meningsfullt.

Jeg vil si, kjære venn, at hvis du gjør noe, trenger du det av en eller annen grunn. Hvert sekund i livet gjør en person noe, og i hver av disse aktivitetene er det en mening. Det er ikke noe "jeg gjør ingenting", det eksisterer ikke. Det er fornuftig å sove, det er fornuftig. Dette er ofte viktigere enn å riste palmetreet. Det er en følelse av å ha te, surfe på Internett, etc. Du kan ta dette for gitt, gi deg selv og ha det gøy. Hva fører dette til? Skammen forsvinner, og du kan gjøre det som er inni.

Ved å erstatte en yrke med en annen, tar en person et valg. Det er det han gjør og det han forlater fra. Du kan helbrede det den gjør. Og du kan gjøre det han forlater og spørre - hvorfor?

Svarene på dette spørsmålet er individuelle og komplekse. De krever arbeid, tålmodighet, ofte