2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Depresjon er iboende i strid med menneskets natur.
I denne tilstanden blir grunnleggende behov ofte krenket og forvrengt, det som anses å være iboende i en person av natur: instinktet for selvbevaring, prinsippet om å strebe etter nytelse, tiltrekning, morsinstinkt.
Det er veldig vanskelig å klassifisere alle mulige typer depresjon, men betinget depressive tilstander kan deles inn i tre grupper:
· psykogen - utvikling under påvirkning av eksterne traumatiske faktorer;
· somatogen - oppstår på bakgrunn av utviklingen av forskjellige somatiske sykdommer;
· endogene - dannet på bakgrunn av en genetisk disposisjon.
Betingelsen for disse skillene, ifølge en rekke forskere, er at endogene depresjoner ofte provoseres av eksogene faktorer, og eksterne faktorer kan ha en ekstra effekt på visse stadier av utviklingen av endogene depresjoner.
Og likevel, innenfor rammen av denne artikkelen, vil vi ikke prøve å forstå den enorme og med fokus på psykogen depresjon, og i sin relativt milde form, der en person, som har problemer med daglige aktiviteter og kommunikasjon, fortsatt ikke stopper dem. Stemningen er deprimert, praktisk talt ingenting gleder seg, det er mange årsaker til selvflagellasjon, aktiviteten er merkbart redusert, men ikke fullstendig lammet.
På overflaten ser vi ufølsomheten til en deprimert person, glede er ikke tilgjengelig for ham, men det er ingen tristhet i følelsespaletten hans. Hans tristhet er blokkert, og på et dypere nivå kan man ofte se undertrykt aggresjon … Samtidig kan en person si: "Jeg føler fullstendig apati" eller "Alt faller ut av hendene mine, jeg kan ikke starte noe" eller noe annet, noe som indikerer tap av styrke, men det er usannsynlig at han vil klar over hans sorg.
En deprimert person er neppe i stand til å føle med andre mennesker, for han er nedsenket i en mørk avgrunn som bryter forholdet hans til virkeligheten. Hvis du graver opp følelsene som er under det tykke skallet, kan du strekke en tråd fra dem til de stive holdningene, mentale strukturene til en person.
Aaron Beck, grunnlegger av kognitiv psykoterapi, basert på empirisk forskning og klinisk observasjon, kom til den konklusjonen forvrengt oppfatning av virkeligheten til deprimerte mennesker. Han bemerket forstyrrelser i tankegangen hos deprimerte pasienter, nemlig tendensen til å tolke livshendelser som en bekreftelse på deres verdiløshet.
Les også: Depresjon. De viktigste symptomene.
I følge Beks konsept domineres bevisstheten til en person som lider av depresjon av en negativ oppfatning av seg selv, et negativt bilde av verden og følgelig fremstår hans egen fremtid for ham i et veldig dystert lys. "Hva godt kan skje med en så ubetydelig person som meg i en så forferdelig og urettferdig verden?", - slike spørsmål kan virke helt irrasjonelle for noen, men i koordinatsystemet til en deprimert person er de ganske rimelige.
Depressiv tenkning har følgende egenskaper:
· overgeneralisering ("Servitøren var ikke vennlig mot meg, jeg visste at jeg irriterer folk"), · kategorisk dom ("En feil er nok for fullstendig feil"), · overdrevne krav til deg selv ("Enten for å gjøre det feilfritt, eller ikke ta det i det hele tatt"), · idealisere andre og devaluere seg selv ("Alle vennene mine er vellykkede mennesker, jeg har ikke oppnådd noe alene").
En deprimert person, på grunn av særegenhetene ved oppfatningen av virkeligheten, kan oppleve permanent skyld foran menneskene rundt ham, anser deg selv som en byrde for dine nærmeste uten bekreftelse fra dem. I dette ligner tanken på en deprimert person et barns tenkning. Et lite barn kan for eksempel konkludere med at det er han som er ansvarlig for skilsmissen til foreldrene eller en slektnings død, fordi han oppførte seg dårlig. Men når det gjelder en førskolebarn, er egosentrisme normalt.
I den mentale ordningen til en deprimert person, skiller den kognitive psykoterapiskolen negativ underliggende tro og utfyllende tro, som har som mål å tilpasse seg en imaginær virkelighet.
Grunnleggende tro har en tendens til å utvikle seg i barndommen. Dessverre kan foreldre, direkte eller indirekte, påvirke dannelsen av et negativt selvbilde hos et barn. Uten å føle ubetinget aksept, omsorg og støtte fra foreldre, kan et barn bestemme at han er dårlig, ikke er i stand til noe og er uverdig av kjærlighet.
I tillegg kan foreldre bevisst eller ubevisst dyrke skyldfølelser hos barnet. “Vi ga deg de beste årene i livet vårt. Vi nektet oss selv alt, hvis du bare hadde alt du trengte. Når du vokser opp og overlater oss til skjebnenes barmhjertighet, kan slike gjentatte utsagn sette et dypt preg på sjelen til spesielt følsomme og sårbare barn.
Hvis en negativ grunnoppfatning kan høres ut som "jeg er ikke i stand til noe", kan den utfyllende være "Hvis jeg gleder andre, merker de kanskje ikke min verdiløshet." Det er åpenbart at en person med en slik holdning ikke er i stand til å få glede verken av det han gjør eller av livet generelt. Han vil glede andre, men han skal ikke glede seg.
Mangel på tilfredshet fra sin egen suksess er karakteristisk for kronisk perfeksjonisme … Det virker som om det er galt med å stille høye krav til deg selv og behovet for prestasjon? I teorien burde dette motivere, men ofte opplever folk den negative effekten av å strebe etter perfeksjon. Hvis en person stadig er misfornøyd med seg selv, forventer førsteklasses resultater av seg selv under alle forhold, fikser på sine egne mangler og opptrer under påvirkning av frykt for fiasko, så er det vanskelig å kalle slik perfeksjonisme sunt. Fanatisk overholdelse av standarder som er akseptert i samfunnet, suksessheving til den høyeste verdien, orientering utelukkende til ekstern vurdering, som kan betraktes som hovedmotivasjonen, driver en person dypere og dypere ned i depresjon. Koblingen mellom depressiv lidelse og perfeksjonisme har blitt identifisert av mange vestlige og russiske forskere.
Etter alt det ovennevnte, oppstår et logisk spørsmål: "Er det noen mening i depressive opplevelser?" Eksistensiell psykoterapeut Alfried Langele svarer slik: "Betydningen av depresjon er å forhindre en person i å fortsette å leve slik den har levd til nå."
Se også: Depresjon: en tilstand, sykdom eller innfall?
Anbefalt:
Verden Er Inne Og Verden Er Utenfor. For å Forstå Hva Som Skjer Med Deg, Se På Menneskene Rundt Deg
Forfatter: Irina Dybova Kilde: Hjelp fra hallen. Menneskene som omgir deg, og historiene knyttet til dem, vil hjelpe deg med å finne ut hva som skjer med deg personlig, i din egen verden, i din sjel. *** En ny lærer kom til datterens klasse.
Jeg Ser Inn I Deg Som I Et Speil . Verden Er Som En Refleksjon Av Meg
Livet fungerer for oss på samme måte som algoritmene til Instagram eller Facebook (uansett hvilket sosialt nettverk du foretrekker). Du liker det du liker, og algoritmen velger innhold som er nært og interessant for deg: det viser deg materialer og artikler som er interessante for deg, foreslår potensielle venner som passer for deg i ånd og interesser.
Depresjon Som En Sjanse Til å Bli Kjent Med Deg Selv
Depresjon er en sjanse til å bli kjent med seg selv, til å se seg inn i seg selv og forstå noe viktig om seg selv. Ofte kalles depresjon tilstanden til blues, dårlig humør, som etter et par dager allerede forsvinner. Ekte depresjon kan vare fra flere uker til mange år, og en person kommer ofte i en deprimert, gledelig tilstand, ingenting behager eller interesser, ledsaget av frykt, angst, panikkanfall, søvnforstyrrelser … Ganske mye har blitt sagt og skrevet om disse og
Problemet Med å Velge Den Perfekte Løsningen Som årsak Til Depresjon
Problemet med å velge en løsning oppstår fra tid til annen før hver person. Men troen på at et ideelt beslutningsalternativ er mulig, fører til endeløs intern dialog og negative mentale tilstander - depresjon, angst. Denne troen er irrasjonell:
Hva Er Hjemmet I Den Moderne Verden: Hvordan Vi Begynte å Oppfatte Det Tryggeste Stedet I Verden
Pålitelig fødsel Ønsket om å ha din egen spesielle plass i verden er en integrert del av menneskets natur. Tenk på en leilighet, et herskapshus, en låve eller i det minste et land som du anser som ditt hjem. Lytt til de karakteristiske bildene, luktene, teksturene du forbinder med dette stedet.
