Panikk Anfall

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Det er mange klienter med panikkanfall i disse månedene. Menn kommer ofte - og de skammer seg veldig, forferdelig, fordi det viser seg at macho ikke bare gråter, ikke bare blir syk, men også feig, for det som er et panikkanfall om ikke opplevelsen av vill, ukontrollerbar skrekk.

Her er selvfølgelig alt tapt, de dør, og hvis de ikke dør, er de "psykos" og "schizofrene". Og nå er stedet deres på det psykiatriske sykehuset til slutten av deres dager. Foran, som de sier, ventet bare glede på dem.

Din kollega ved neste bord kan være personen med panikkanfall. Eller din slektning, eller en kunde. Eller en jente du kjenner fra Facebook. Eller deg.

Panikkanfall er en slik ny alkoholisme. Tidligere ville en person ha drukket stille, fredelig, men nå er han frisk, effektiv, positiv, og plutselig er det et panikkanfall.

Og han er fryktelig redd.

Først kommer det aldri på noen at psyken forårsaker feilen. Det ser ut til at kroppen gir opp. Og symptomene er alle kroppslige - skjelvinger, en bølge av varme eller akutt forkjølelse, plutselig svimmelhet, kvalme eller urolig tarm, eller følelsen av at du kveles og hjertet ditt banker som gal og vata i ørene. Kanskje alt på en gang eller i flotte kombinasjoner

Det viktigste er at denne tilstanden kollapser plutselig og utvikler seg med lynets hastighet.

Og hos ham er det alltid skrekk og følelsen "åh, skyggen av den store Odin, her er døden." Leger tar ofte feil av disse forholdene for en hypertensiv krise, fordi den virkelig er lik. En person starter et løp ifølge spesialister, og så hvor heldig. Ideelt sett, når det er flere slike "kriser", blir pasienten sendt til en nevrolog, og da er det allerede et steinkast til riktig diagnose. Men jeg vet om et slående tilfelle da en person gikk i flere år med en innebygd pulsregulator.

Hvorfor skjer et panikkanfall? I bøkene kalles dette "massiv avbrudd i forsvaret." Hver av oss har et forsvarssystem - psykologiske skalaer som beskytter oss mot den harde virkeligheten. Ellers, hvordan ville vi taklet opplevelsen av å være ubetydelig og hjelpeløs, og verden som kvelende og farlig. Med livets meningsløshet og dødens uunngåelighet. Og mye mer. Mønsteret på "skalaer" er unikt for alle, som et fingeravtrykk. Tenk deg en sedertre. Noen vekter er fine og fungerer perfekt, noen er for harde og gjengrodd, og noen har ikke vokst i det hele tatt - for eksempel ble kjeglen presset mot modertreet.

Så hvis sederkjeglen i vår psyke igjen og igjen kontrolleres for fasthet på de stedene der det ikke er skalaer, kan det samme "massive sammenbruddet" oppstå. Når psyken ikke har noe å reagere med, reagerer kroppen (jeg forenkler nå bevisst. Veldig mye. Men ellers vil jeg gå ut i naturen).

Det er tre ting å huske på. Minst. For det første har hver av oss mange av disse tynne stedene. For det andre er subtil ikke alltid en dårlig ting. Det er en veldig sensitiv hud der, men du husker sannsynligvis situasjoner der sensitiv hud er en ekstra kilde til nytelse. Og for det tredje kan den tilsynelatende mest uskyldige hendelsen bryte der den er subtil. Spesielt når kroppen er i et aggressivt miljø.

Og det var faktisk det jeg ledet til.

Vi er alle i et aggressivt miljø nå. Dette er også vinteren vi gikk gjennom. En levende organisme er tradisjonelt utarmet av våren. Og krisen - den har allerede sunket i den første kjedelige bølgen til de enkleste, nærmeste fenomenene, for eksempel prisen på hvitkål og oppsigelse av mennesker fra vår indre krets. Og paramilitær propaganda -retorikk gjennom alle offisielle kanaler. Og ifølge det uoffisielle, tilgi meg Gud, så rent hysteri at selv de offisielle ikke virker så skummelt. Og krigen, som enten blir ført eller ikke blir ført, og verdensisolasjonen, som enten er allerede eller ikke ennå - alt dette i vår psyke brytes ned til de enkleste elementene "overleve", "kjempe", "dø", "drepe". Selv om vi prøver å ikke komme i kontakt med samfunnet på noen måte, leve i antifase, kommunisere med hyggelige mennesker, lese gode bøker og kaste TV -en - reagerer vi fortsatt ubevisst. Det er som stråling - det er overalt. Dette er et spørsmål for alle - er det jeg som trenger å overleve, eller den som vil drepe? Bør jeg gjemme meg eller angripe? Og hvis du angriper, vil de straffe? Eller er alt mulig allerede?

Nivået av angst i samfunnet stiger som en temperatur. Nivået av aggresjon også. De er generelt uatskillelige fra hverandre. Og fra denne temperaturen, på forskjellige måter, men hver av oss har feber. Fordi vi alle har mange traumatiske opplevelser av bestemødre-oldemødre og tipp-tipp-tipp-oldefødre. Alt knyttet til kriger, terror, besittelse av kulakker, sult og terror. Det ville vært febrilsk uten det, men det kommer ofte til liv som dette, gjennom kroppslige reaksjoner. I form av panikkanfall.

Hva å gjøre?

Gå til en nevrolog, eller en psykiater, eller en psykoterapeut. Gå til noen, og der vil de finne ut av det og omdirigere deg til hverandre. Bedre på anbefaling, fordi vi fortsatt bor i Russland. Ikke vent på at panikkanfallene forsvinner av seg selv fordi de ikke gjør det. Ikke si til deg selv "ta deg sammen, fille" - til slutt for å spare deg selv. Husk at panikkanfall ikke er en setning eller for alltid.

Som enhver krise. Selv om denne tanken for å si sannheten varmer få mennesker og sjelden trøster noen.