2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Panikkanfall er angrep av plutselig intens frykt.
De ser ut av det blå, i motsetning til fobier. Enkelt sagt, en fobi er når du er redd for noe spesifikt (fly, trange rom, etc.), og et panikkanfall er når du bare er redd, du vet ikke hva.
Et panikkanfall kan dukke opp hvor som helst og i den vanligste situasjonen. Så du går bare på jobb, sitter på en kafé, gjør husarbeid og plutselig et angrep.
Noen ganger manifesterer panikkanfall seg i form av sykdommer, en person kan ikke forstå at dette er panikkanfall. Kroppen lever i frykt for det!
Under et panikkanfall øker svette ofte, blir varm eller kald, besvimer og / eller svimmel.
Når du besøker et sykehus, finner ikke leger noe.
Til tross for de gode nyhetene fra legen, blir det ikke lettere for en slik person. Angrepene forsvinner ikke. Dessuten, hvis panikkanfall ikke behandles, vil tilstanden forverres. Mange tror at "kur" betyr "ta medisin". Men i dette tilfellet vil stoffene ikke bli kvitt årsaken, men bare midlertidig lindre symptomene.
Hva er det i virkeligheten, og hvorfor tar vi ikke hensyn til det?
Noen ganger er vi fikset på en situasjon, på en kone, ektemann, på noen eller noe annet …
Men vi kan ikke se på hva som skjer med oss for øyeblikket.
Vi løser problemer, beveger oss, kjemper, som det viser seg senere, alt er forgjeves. Vi har helt glemt oss selv og følelsene våre.
Og forgjeves …
Derfor vil jeg i dag tilby deg - vær oppmerksom på deg selv!
Hva skjer med deg nå?
Hvor og om hva eller om hvem er tankene dine?
Hvordan føler du deg om disse tankene?
Fred, glede, glede?
Da er tankene dine i orden.
Eller kanskje du føler frykt eller skyld, skam eller aggresjon fra dine egne tanker? Eller mange ting som gjør deg ukomfortabel? Hvor kommer det fra?
Hvor kommer frykten fra når du tenker på dine mål, ønsker …
Når jeg drømmer om gode ting, kommer plutselig skremmende bilder til meg.
Noen ganger prøver du å belaste deg med sport, fysisk aktivitet, men dette er ikke nok på lang tid …
Jeg vil bytte litt og spørre om noe annet.
Hvor er målene dine, hvor er dine ønsker? Hvor er troen på deg selv og verdien av deg selv?
Har du falt til bunns?
Men da er det vanskelig å trekke seg ut.
Du må ta deg selv i håret og dra deg ut av sumpen!
Er familien din i ferd med å falle fra hverandre og forholdet ditt "sprudler i sømmene"?
Kjenner du allerede helsen din mot helsen din: trykket hopper, og nakken og skuldrene er alle lenket? Eller kanskje hjertet ditt allerede spiller slemt?
Eller har du økonomiske problemer?
Vel, gutta, alt dette har du en gang laget selv.
Og de har lagt mye arbeid i dette.
Huske!
Husk hva du en gang trodde eller fryktet, men fortsatt fortsatte å tenke på det.
Så siden du kan lage dette, kan du endre det!
Men allerede bevisst og bevisst!
Anbefalt:
Panikk Anfall. Bør Jeg Få Panikk?
Panikkanfall er ikke uvanlig i disse dager. De manifesterer seg på en rekke måter: angst, frykt, rask pust eller hjerteslag, kortpustethet, kvelning, kortpustethet, svimmelhet, kvalme, skjelving og mer. Symptomene er mange og mange er somatiske.
PANIKK ANFALL. HVA ER DET OG HVORFOR STÅR DE OPP?
"De fantastiske dalene og lundene i Arcadia er kongeriket Pan, den greske guden for storfe. Han ble født med geiteben og hode. Moren hans, redd for utseendet og karakteren til barnet, forlot ham, og faren hans, som pakket ham inn i hareskinn, brakte ham til Olympus, hvor Pan brakte stor glede til alle gudene … På en varm ettermiddag, lei av studiene hans, Pan sovner og naturen sovner med ham.
Panikk Anfall
Det er mange klienter med panikkanfall i disse månedene. Menn kommer ofte - og de skammer seg veldig, forferdelig, fordi det viser seg at macho ikke bare gråter, ikke bare blir syk, men også feig, for det som er et panikkanfall om ikke opplevelsen av vill, ukontrollerbar skrekk.
Panikk Anfall. Hva å Gjøre?
Panikkanfall - et angrep av intens angst, følelser av frykt, som er ledsaget av minst fire eller flere kroppslige eller kognitive symptomer (hjertebank, svimmelhet, kortpustethet, følelse av virkelighet, etc.) og kan vare fra flere minutter til flere timer … Panikkanfall starter vanligvis plutselig og kan nå toppen innen 10 til 20 minutter, men kan i noen tilfeller vare i flere timer.
Panikk Anfall. Ekte Historier. Hvorfor Meg ?
Panikk anfall. Ekte historier Hvorfor meg ? Naumenko Lesya, gestaltterapeut “Panikkanfallet har blitt symbolet på vår tids unnvikende smerte. En dårlig tilstand uten åpenbar grunn kan skje både for dem som har alt, og for dem som alltid har levd ikke bare et normalt liv, men et liv fullt av mening - dristig, fokusert på positive verdier.
