Hypnose Hva Er Det?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2024-01-07 22:20

Hypnose … hva er det?

La meg fortelle deg med en gang: hypnose er en naturlig tilstand for mennesker. Ifølge forskning fra forskere faller hver psykisk frisk person i en hypnotisk tilstand hvert 90. minutt av våkenhet. Dette er tilstanden når du allerede er våken, men du ikke vil tenke og bevege deg. Dette er staten da du satte deg på bussen, slappet av og "våknet" like før avreise. Dette er en tilstand når du tenker på noe med en slik konsentrasjon at du ikke helt legger merke til personen som henvender seg til deg …. Eksemplene ovenfor er naturlig, spontan transe.

Men transstater kan også induseres kunstig. For å gjøre dette må du kunne "slå av" arbeidet til venstre, rasjonell hjernehalvdel. Samtidig er klientens psykologiske forsvar fullstendig deaktivert, og det blir mulig å jobbe med sine bevisstløse programmer.

Hypnotisk transe er en dyp konsentrasjon av oppmerksomhet på ordene til en hypnolog, uten å bli distrahert av fremmede tanker og stimuli.

Mange psykologer bruker hypnose i sin rådgivningspraksis. Hypnose er en suggestiv teknikk og tilhører atferdspsykologi, det vil si at hypnose er i stand til å påvirke og endre en persons oppførsel. Når det gjelder effektiviteten av atferdskorreksjon, er det hypnotisering som inntar den høyeste linjen.

Så, i tillegg til å kjenne teknikkene for å slå av arbeidet på venstre halvkule, er det nødvendig å skape de mest passende forholdene for hypnotisering på kontoret. Fargeskjemaet på kontoret bør beholdes i gyldengrønne fargetoner, siden disse fargene er de beste å slappe av. Det er bedre å plassere stolen der klienten vil sitte i hjørnet av rommet. Klientens øyenivå skal være under øyehøyden. Klientstolen skal ikke være høy slik at knærne er litt høyere enn hoftene når han sitter. Be armer og ben ikke å krysse. Ikke la klienten holde gjenstander (bag, klær) på fanget under hypnoterapi - dette vil bli oppfattet av ham som en ekstra psykisk beskyttelse fra deg.

Mens du fremkaller transe, anbefaler jeg deg å fikse klientens høyre hånd (hvis han er høyrehendt og venstre-hvis han er venstrehendt) med hånden din-bare legg hånden på hans ledende hånd i albueområdet. Med alle disse manipulasjonene vil du gi et signal til klientens bevisstløshet om at du har ansvaret her, og du kan stole på.

Tilpasning eller speiling er å kopiere en klients oppførsel. Justering er nødvendig for ubevisst å fremkalle klientens følelse av tillit til hypnologen, for å fjerne klientens psykologiske forsvar. Prinsippet er basert på det faktum at forelskede mennesker ubevisst kopierer hverandres oppførsel (for eksempel en gjespet, den andre begynner umiddelbart å gjespe). Det er praktisk talt ingen psykologiske forsvar mellom kjærlige mennesker, de stoler på hverandre og inspirerer hverandre lett med ulike typer informasjon.

Justeringen gjøres ved å kopiere posisjonen til klientens kropp. Det grunnleggende representasjonskommunikasjonssystemet kopieres for klientens bedre forståelse av ordene dine. For dette formålet ber jeg deg beskrive inngangsdøren og korridoren. Visual beskriver et visuelt bilde. Audials vil sikkert si om døren knirker eller gulvene, eller ikke, beskriver forskjellige tilbakekalte lyder. Kinestetikk snakker om en kald eller tung dør, etc. I fremtiden vil jeg definitivt bruke denne kunnskapen ikke bare under kommunikasjon og justering, men også under forslag, og lage bilder som er forståelige for klienten.

Det er nødvendig å tilpasse seg rytmen i klientens pust.

I litteraturen kan du finne mange anbefalinger om hvordan du tilpasser deg til klienten, hvordan du puster, hvordan du ser ut, hvilke ord og uttrykk du skal bruke …. Av erfaring vil jeg si: det er logisk sett veldig vanskelig å tenke over å tilpasse seg klienten. Et mye enklere og mer effektivt alternativ er å mentalt elske klienten din, å overbevise deg selv under behandlingen om at du elsker ham. Tuning på toppnivå er automatisk! Og justering er 50% av suksessen.

Alle disse anbefalingene vil forenkle og påskynde introduksjonen av klienten i en trans.

Hypnotiserbarhetstester.

I alle hypnoseguider kan du se en liste over tester for hypnotiserbarhet. De lar deg avsløre hvor hypnotiserbar (antydelig) en person er. Jeg tror at slike tester bare bør utføres av pophypnotisører, siden de trenger å identifisere personer med høyest hypnotiserbarhet fra et stort antall mennesker for å vise alle slags "mirakler" på dem. I psykologisk praksis må man jobbe med både svært hypnotiserbare og lavhypnotiske mennesker, så slike tester løser ingenting. For en psykolog er det viktig å vite noe annet om klienten: er klienten psykisk frisk, eller er det organisk hjerneskade. Enhver psykisk sunn person kan bli nedsenket i hypnose: noen raskt, noen sakte. Men du kan fordype den. En annen ting er psykisk syke mennesker og mennesker med hjerneskade (for eksempel etter slag). Det er nesten umulig å fordype slike mennesker i hypnose, eller kanskje for en kort periode (som kanskje ikke er nok for terapi).

Det som ellers er viktig å være oppmerksom på før du dytter en klient i en trans er det vanlige eller tilbakemelding på forslag. Det er mennesker som innpoder letthet i kroppen, vi får tyngde; å innpode døsighet, vi får munterhet … Det er ikke mange slike mennesker, men de er det. For å sette dem i en trans, er det nødvendig å legge til partikkelen "ikke" før hvert forslag. For eksempel, hvis du vil oppnå avslapning, så si: "Ikke slapp av, behold spenningen så mye du kan!" Etter et slikt forslag kan klienten slappe av. Det er verdt å gi omvendte forslag til klienten er nedsenket i hypnose. Deretter kan du bytte til de vanlige direkte forslagene. En slik tilbakemeldingsreaksjon på forslag er et psykologisk forsvar, på forespørsel fra klienten kan du bli kvitt det under hypnoterapi.

Faser av nedsenking i en trans -tilstand:

• forberedende samtale - går ut på å formidle til klienten sikkerheten ved hypnose, forklare så fargerikt som mulig alle fordelene og fordelene med hypnotisk transe;
• begynne å gå inn i en trans med konsentrasjon på eksterne objekter (på hypnologens hånd, på et punkt eller på stemmen);
• overføre klientens eksterne oppmerksomhet til indre opplevelser (vi ber deg føle luften som pustes inn og ut, eller be klienten legge merke til hvor tung kroppen hans har blitt, hvordan den presser på en stol eller sofa);
• vi bytter til arbeidet med bare den høyre, figurative halvkule, begynner å inspirere aktivt forskjellige bilder og lar ikke klienten tenke selv. Fra det øyeblikket av blir stemmen din hans rasjonelle hjerne, hans bevissthet. Slik utvikles bærekraftig rapport;
• på dette stadiet finner de nødvendige transeforslagene sted, det terapeutiske arbeidet pågår;
• om nødvendig utfører vi posthypnotiske forslag, for eksempel gir vi en følelse av moro og latter ved ethvert forslag fra andre mennesker om å gå tilbake til dårlige vaner. Hvis du planlegger å fortsette hypnoterapi i fremtiden, må du gi følgende forslag: "Neste gang jeg sier til deg uttrykket:" Lukk øynene og dykk ned i en dyp trans "og klapp lett i hendene, så vil du befinner deg umiddelbart i den tilstanden du er i nå."
• vi gjør en vei ut av den hypnotiske tilstanden. For dette blir en stadig større letthet innpodet i hele kroppen, glede og letthet i sjelen. Konklusjon fra hypnose utføres vanligvis på tellingen av "tre".

Hvordan vet du om en klient har kommet inn i en trans eller ikke ennå?

For å bestemme klientens bevissthetstilstand, må du observere ham. I en transe glattes ansiktet, enhver spenning forsvinner. Pusten blir jevn. Hvis øynene er åpne, er utvidelsen av elevene og blikkens urørlighet merkbar. Hvis det antydes at kroppen er varm og tung, blir huden litt rosa. Svette øker ofte, svetteperler er synlige på pannen og halsen. Det er en følelse av at personen sovnet mens han satt (hvis han satt i en stol). I en dyp trans er svelging bevegelser helt fraværende, det er ingen hoste og nysing. Når noe ubehagelig antydes (for eksempel aversjon mot alkohol), svelges spytt osv. Hvis hånden til hypnotisøren løftes og plutselig slippes, vil den forbli hengende, som om den er stiv (dette kalles katalepsi). Videre, i denne "hengende" posisjonen, kan hånden være ganske lenge, selv om stillingen er veldig ubehagelig.

Jeg tror mine anbefalinger vil være nyttige for de psykologene som bruker hypnose i praksis. Lykke til!