Endring I Psykoterapi: Hvem Er Ansvarlig For Det

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Hva kan være årsaken til skuffelse i psykoterapi? Med uberettigede forventninger. Når en klient kommer til psykoterapi, er det mye håp for terapeutens personlighet. Han vet, han vil gi råd, han vil løse problemet, han vil forandre livet mitt. Men det jeg forsto mens jeg jobbet som psykoterapeut og gjennomgikk personlig terapi - uten klientens egen vilje til å endre seg, vil ingenting skje.

Det er som i en stat, hvis du ikke har politisk vilje, vil du ikke endre eller gjøre noe. Du kan ikke forandre verden rundt deg. Du kan ikke reformere.

Så en person, hvis det ikke er noen moralsk vilje og styrke til å endre, vil ingen terapeut hjelpe deg. Selv innsikt og bevissthet kommer fra din evne, ikke bare terapeutens evne til å gi gode inngrep og stille de riktige spørsmålene. Fordi ofte er det bare feil tolkninger og terapeutens inngrep som kan føre til innsikt.

Men virkelige endringer kommer fra vilje, ikke fra bevissthet. Hvor mange skjønner ikke, men hvis du ikke kobler testamentet, blir det ingen endringer i livet.

Hva er moralsk vilje? Dette er når du, til tross for lidelse, fortvilelse, noen ganger maktesløshet og hjelpeløshet, fortsetter å bevege deg og ikke gir opp. Du er klar til å se sannheten og vokse i den, fordi vekst i modenhet kommer med bevisstheten om sannheten om livet ditt og om verden.

Dette er også evnen til, etter å ha sett sannheten, å ta en frivillig avgjørelse om hva du kan og hva ikke.

Noen ganger er det ikke en moralsk svakhet å innrømme at noe ødelegger deg, du har ikke ressurser til det, og du må nekte, er ikke en moralsk svakhet, men en manifestasjon av moralsk styrke.

Og denne evnen til å se sannheten, å vokse i den, å ha vilje til beslutninger, å vokse i dem, å ha viljen til å ha råd til det du kan og nekte det du ikke kan - er klientens ansvar.

Hvis du forventer dette av terapeuten, vil du bli skuffet.

For eksempel er du i rehabilitering etter alvorlige brudd eller slag og legen sier: du må bevege deg, trene, gå. Han kan foreskrive det for deg i det uendelige, til og med uendelig diskutere det med deg. Men uten din vilje til å gjøre det som trengs, selv om det er smertefullt, anspent, et sted uutholdelig, vil du ikke komme deg, du vil ikke komme deg. Legen vil ikke gjøre det for deg.

Så psykoterapeuten vil foreskrive, snakke med deg, hjelpe deg med å vokse, innse, arbeide gjennom motstand, men uten din vilje til å endre noe, vil ingenting skje. Dette er et aksiom av livet. Will brenner karma (østlig ordtak).

Derfor endrer ikke terapeuten livet ditt. Du skaper endringer selv, takket være din karakter og vilje. Psykoterapeuten er bare guide og assistent. Han kan hjelpe deg med å vokse, kan gi deg psykologisk kunnskap, men uten vilje, din egen, vil det ikke være noen globale endringer.

Derfor er kunnskap uten vilje meningsløs og noen ganger ødeleggende. Og hvis du bare lever etter terapeutens vilje, befinner du deg i psykologisk avhengighet. Og det kan være bra for deg, men med samme suksess vil du bli god i en kirke, en spåmann eller en sekt.

Er det mulig å utvikle din vilje under behandlingen? Folk kommer allerede til terapi med dette eller det potensialet. Men det er definitivt mulig, ved å oppdage deg selv, bygge din identitet, styrke deg selv og utvikle din vilje.