Midtlivskrise Hos Kvinner. En Dag Skjønner Du Plutselig

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

En dag kommer det en dag når du stiller deg selv spørsmålet: hva neste?

Det blir klart at hovedtoppene i karrieren deres allerede er nådd, barna har vokst opp og lever sitt eget liv, forholdet til mannen hennes har utviklet seg (eller ikke utviklet) på en bestemt måte …

Og her, for første gang i livet, tenker mange kvinner alvorlig: hva vil jeg selv? Hva skjedde med mine drømmer, talenter, elskede ønsker? Og hvordan var de?

Det er fullt mulig at du har levd i konstant "tjeneste" i mange år, oppfylt andres ønsker, tatt vare på noen, hjulpet og støttet. Først var det ønskene til foreldrene dine - at datteren din ble uteksaminert fra skolen med æresbevisning, lærte musikk og dans, kunne engelsk perfekt, gikk inn på et godt universitet, giftet seg med en verdig person, fødte barnebarn. Foreldrene dine forberedte deg på dette, og du prøvde å glede dem. På skolen har lærernes ønsker økt: slik at du er en forbilledlig elev som sitter stille i timene, ikke lurer under pauser, alltid forbereder lekser og svarer godt på spørsmål. Og klassekameratens ønsker: slik at du er en snill og oppmerksom venn, klar til å foreslå det riktige svaret og holde selskap for spillet. Så, etter skoletid, begjærene til instituttets lærere, kjærester og herrer, deretter ønskene til sjefen og kollegene på jobb, ektemann, barn, svigermor … de vil ha fra deg!

tegning - Nanami Cowdroy (c)

Du ønsket kjærlighet og oppmerksomhet så mye at du forsvant helt inn i andres ønsker og prøvde å glede. Du tok til og med andres drømmer for dine egne, og fant bare substitusjon når du oppnådde ønsket mål, du følte skuffelse og tomhet.

Og nå er det ikke så mye styrke, mange drømmer viste seg å være tomme, og noe var bare igjen i fortiden, et hyggelig minne … Men hva så?

Det tradisjonelle, velkjente scenariet er å bli hjemme eller på landet, å engasjere seg i barnebarn og en hobby, for eksempel blomsterbruk eller strikking. Noen befinner seg virkelig i dette. Men ikke alle sammen. I tillegg drar barn ofte til en annen by eller et annet land, har det ikke travelt med å ha familie og barn, og når de gjør dette, foretrekker de å ta vare på babyen sin alene, eller finne en god barnehage med pedagogiske spill.

Vel, det viktigste er følelsen av at livet er bortkastet, og det er ikke klart hva som egentlig er "mitt"?

Og så støter mange "velønskere med nyttige råd" på deg. Den ene anbefaler å dra på tur, den andre - for å åpne din egen virksomhet, den tredje - å tegne eller synge … Internettmagasiner er fulle av fristende overskrifter: en dame "over 50" vant maraton! 70 år gammel - en reise rundt i verden! Som 65 -åring begynte hun å synge og ble en verdensberømthet! Etter at jeg ble pensjonist, begynte jeg å bake informasjonskapsler og startet en vellykket virksomhet på dette!

Ja, det er mange slike historier. Men hver av dem er unik, det er på ingen måte en "guide til handling". Før du stormer Everest eller tar på restaurantvirksomheten, er det viktig å ta det aller første skrittet: å forstå "hvem er jeg? Hva trenger jeg personlig? Hva er min egenart?"

Ofte er gode tiltak ødelagt i knoppen. Du begynner å gripe det ene eller det andre, registrere deg på yogakurs, og deretter ta en stor interesse for tegning av høyre hjerne, og deretter dra på safari til Kenya … Alt dette fascinerer, men ikke lenge. Og så setter skuffelsen inn og ingenting enthralls i det hele tatt. Fordi alt dette bare var et forsøk på å fylle tomrommet, og det er ingenting å fylle det med (gjøre det komplett) - per definisjon.

tegning - Nanami Cowdroy (c)

Og her oppstår tvil: er det verdt å prøve noe nytt i det hele tatt? I mine år? Kanskje alt det beste er bak, og nå gjenstår det bare å "leve ut" og være glad for at i det minste noen gleder fremdeles er tilgjengelige?

Om dette kan jeg si sikkert: dette er bare din beslutning! Lev - eller lev

Jeg var veldig heldig. Da jeg var 25 begynte jeg på min psykologpraksis, jeg jobbet hovedsakelig med mennesker "over 40" og det var på 90 -tallet! Mange av dem mistet jobben på grunn av permitteringer, opplevde sammenbruddet i virksomheten, og det verste av alt var at de var skuffet over idealene sine, som fra barndommen ga mening til livet deres. Jeg har jobbet med en lang rekke mennesker. En gang jobbet jeg med politikere, fulgte dem under valgene, reiste mye rundt i landet og så mange forskjellige skjebner.

Det viktigste jeg forsto er at vi alltid forblir mestre i våre liv, uansett alder, under alle omstendigheter. Jeg så politikere og vellykkede forretningsmenn som mistet alt fordi de holdt fast ved sine vanlige verdier og oppfatninger av all makt, og trodde at nye trender er flyktige, alt vil snart slå seg ned og gå tilbake til det normale. Blind selvtillit, hvile på laurbærene fra tidligere erfaringer er like ødeleggende som fortvilelse og selvreddelse. Jeg så mange mennesker som mistet jobben 2-3 år før pensjonisttilværelsen. Noen opprettet sine egne virksomheter, passet inn i nye strukturer - og tjente mye mer enn før. Andre ble avbrutt av ulike jobber, skjelt ut alle og alt rundt dem, nektet å se noen muligheter og investere i nye muligheter. Men hvor mye krefter og tid de legger ned i sitt hat mot alt det nye, til endeløs selvmedlidenhet og nostalgi for den "gode gamle tiden!"

• Når en person blir født, er han svak og fleksibel; når han dør, er han sterk og hard. Når et tre vokser, er det mykt og fleksibelt, og når det er tørt og seigt, dør det. Hardhet og styrke er følgesvenner til døden, fleksibilitet og svakhet uttrykker friskheten i å være. Derfor vil det som størkner ikke vinne. Lao Tzu,
• Tao Te Ching, § 76

tegning - Nanami Cowdroy (c)

Blant mine "anklager" var en politiker "godt over 50", som med stor interesse spurte meg om psykologisk praksis for vellykkede taler og forhandlinger, med full dedikasjon utførte han øvelsene som jeg foreslo. Og han studerte også engelsk med en lærer - før han ikke trengte det, men nå trengte han det for forhandlinger med utenlandske partnere, begynte han å undervise.

Det var de som ikke engang ønsket å høre om noen psykologer og bildemakere, "som lærer hvordan man skal vinke kreps." Likevel - vi gjorde ikke et eneste tiår uten dem, og vi vil leve videre. Deres skjebne var ikke veldig vellykket i en raskt skiftende virkelighet, selv til tross for de mange forbindelsene og akkumulert erfaring.

Dagens situasjon blir ofte sammenlignet med 90 -tallet. Nå blir folk i min generasjon permittert, de står igjen uten arbeid, etter å ha vært underarbeid i bokstavelig talt flere år før pensjonering, noe som er spesielt støtende.

Selvfølgelig er dette ikke det eneste poenget. Det er bare i slike krisestunder vi endelig tenker "hvor skal jeg egentlig i livet mitt? Hva vil gjøre meg glad? Hva er jeg?"

Tross alt, faktisk, i en krise, flyr skallet, så det som kan ha vært praktisk, men allerede fryktelig sliten og absolutt ikke var "ditt livsverk."

Det samme skjer i relasjoner. Og dette temaet er spesielt smertefullt for kvinner. Kanskje du plutselig oppdaget at du ikke lenger er så attraktiv som før, mannen din begynte å stirre på den unge, vakre. Kanskje du plager deg selv med tanken på at du ikke fødte så mange barn som du skulle ønske. Kanskje de bare ble alene, fordi mannen døde, og barna hadde gått i alle retninger.

Og igjen går du tilbake til dette spørsmålet: "Hva neste? Hvor skal jeg gå og hva skal jeg gjøre?"

Jeg hjelper folk med å finne svar. Dessverre eksisterer ikke en ting som er felles for alle. Det er unikt for hver person. Og det kommer ikke alltid i form av ord. Det er snarere en endring i ens tilstand, følelsen av seg selv i denne verden.

Så jeg kan ikke tilby deg instruksjoner, men jeg vil dele noen anbefalinger.

1. Ikke hold deg fast i fortiden din. La ham gå. Sammen med alt godt og ondt som var i det. Så lenge du lever med minner, med et skjult håp om at "plutselig vil alt være som før" - ingenting annet enn fullstendig kollaps og nedbrytning vil skinne for deg.

2. Ikke nøl og ikke nøl med å lære av de som er yngre enn deg. Selvfølgelig - avhengig av hva og med hvem. Men når det gjelder ny datateknologi eller hurtigutviklede gadgets - mestre det som kan være nyttig for deg, eller bare vekke interesse. Unge konsulenter og forfattere av videoer på YouTube vil perfekt opplyse deg om dette emnet.

3. Stol på deg selv, dine følelser og din intuisjon mer. Utvikle denne følsomheten. Ikke lytt til sladder, tanter og fasjonable TV -programledere. Det vil si, lytt, selvfølgelig, men sørg for å "passere deg selv." Noen har "sommerfugler i magen", noen andre blir lettere eller varmere når de virkelig er "deres". Du har noe eget, dine egne signaler når det virkelig er "ditt". Se etter dem, lytt til dem

4. Ikke vær redd for tomhet - meditere over det. Slik er det buddhistiske rådet. Å praktisere meditasjon i slike perioder er virkelig veldig fordelaktig. Det er mange av dem - se etter de riktige. Det viktigste er ikke å prøve å fylle det med noe. Lær å være med tomhet - det er av det at noe nytt blir født, inkludert en ny versjon av deg.

Jeg må advare deg - dette er ikke en rask prosess som krever tålmodighet og visse investeringer - både mentalt og materielt. Ikke vær redd og ikke nøl med å søke hjelp fra en psykolog. Bare de sterke og modige er i stand til å innrømme sin svakhet og godta hjelp. Å rope "Jeg kan klare det selv! Jeg trenger ikke noen" er en beskyttelsesmaske bak hvilken frykt og selvtillit er skjult.

Forfatteren av artikkelen - psykolog Lana Taiges (Maslova Svetlana Vladimirovna) (c)

tegning - Nanami Cowdroy (c)