2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Mange verk har blitt skrevet og mange sanger sunget om panikkanfall (vegetativ-vaskulær dystoni, diencephalisk (hypothalamisk) syndrom, etc.), så jeg vil ikke dvele ved det kliniske bildet av denne lidelsen og beskrive de kjølende opplevelsene til pasienter.
Hensikten med denne artikkelen er å analysere de psykologiske årsakene som førte til denne tilstanden. Jeg kaller absolutt ikke bevisst panikkanfall som en "sykdom" fordi det er noe annet.
Som regel skal ikke mennesker som opplever panikkanfall misunnes. De føler seg virkelig dårlige, men ifølge laboratorie- og instrumentundersøkelser er alt normalt for dem, vel, eller nesten alt er normalt.
De blir sett på som foregivere, skammet seg og oppfordret til å "ta seg sammen", men til ingen nytte. Som før slår hjertet som om det er klart til å hoppe ut av brystet, hendene blir kalde, som en døende mann, det er ikke nok pust, døden ser inn i sjelen med sine øyeløse sokler; gjennom den kalde svetten på den bleke huden, kan du allerede kjenne hennes iskalde pust på deg …
Og de tror deg ikke! De tror at du later som du! Når alt er bra i analysene, betyr det "du tuller!"
Selvfølgelig kan du få legen til å foreskrive antidepressiva, beroligende midler eller vegetative stabilisatorer, men dette LØS IKKE PROBLEMET. Enhver psykofarmakoterapi vil bare gi lindring en stund. Symptomer vil kjedelig, frykten vil gjemme seg, det vil være en tilstand av typen "hva vil, hvilken trelldom - det samme …"
Så hvis klassisk "medisin er maktesløs", la oss prøve å se på psyken som ingen har sett, men alle vet at den eksisterer. Inn i underbevisstheten.
I min observasjon er det flere psykologiske årsaker som kan føre til panikkanfall.
Frykt for ikke å rettferdiggjøre andres forventninger
IKKE GI DEG SELV RETTEN TIL FEILEN
UTMERKET SYNDROM
PERFEKSJONISME
Vanligvis råder livsholdninger fra barndommen her, for eksempel: “Du må handle på en slik måte at du er stolt av. Du bør gjøre alt på "5", helst med et pluss, og bedre - på "6". Hvis du får en "4", eller til og med en "3", vil du skuffe foreldrene dine (besteforeldre), du burde skamme deg! Du må svare til hva andre mennesker forventer av deg (foreldre, ektefelle, sjefer, kolleger, forretningspartnere, etc.), alt håp er i deg, ingen andre kan gjøre dette, du må gifte deg og føde barnebarn til deres foreldre osv.”.
Som regel begynner en person å kjøre seg selv, prøver å glede alle, for å være "god / god". Men i denne ulikekampen med seg selv taper han. Som et resultat, som et slags svar på spørsmålet om hvorfor en person ikke levde opp til forventningene som ble stilt til ham, oppstår et "svar" - panikkanfall.
Det er ikke uvanlig at en person som blir ledet gjennom livet av disse holdningene oppnår mye, når utrolige høyder, men da, på grunn av de beskrevne omstendighetene, oppstår det en feil, og situasjonen dannes, som sies: “Først vi bruker helse for å tjene penger, så bruker vi penger på å gjenopprette helsen vår."
En annen psykologisk mekanisme som ligger til grunn for panikkanfall er veldig nær her. - BEGRUNDELSE HVORFOR JEG IKKE ER EN HELT. Vanligvis oppstår i dette tilfellet panikkanfall som en slags unnskyldning for en person til seg selv eller andre i en situasjon der målene som ble satt, kanskje til og med for mange år siden, ikke ble oppnådd.
Jeg ble ikke daglig leder for bedriften, jeg giftet meg fremdeles ikke og fikk ikke barn, jeg Nådde IKKE MITT MÅL, men ikke fordi jeg sluttet, men fordi jeg er SYK! Og til og med en så ubehagelig ting som panikkanfall! Selvfølgelig vil jeg realisere meg selv og oppnå det jeg har planlagt, men først må jeg forbedre helsen min.
PARTY ILLUSJONER! I dette tilfellet vil helsen din aldri bli bedre! Eller det blir litt bedre - litt verre.
Fordi PAs redder en person fra skam. Fordi hvis han er frisk, og ingenting vil stoppe ham fra å gå til det som var planlagt, hvordan vil han forklare alle, og først og fremst for seg selv, hvorfor han aldri oppnådde det han ønsket?
Tilnærmingen til behandling av PA bør være fundamentalt annerledes: For det første endrer vi holdninger, verdier, holdning til livet, gir oss selv rett til å gjøre feil, slutter å kjøre oss selv, og viktigst av alt, Aksepter oss selv som / det som er. Når den patologiske mekanismen for selvforringelse dermed stoppes, vil behovet for sykdom ganske enkelt forsvinne, og panikkanfall stopper. Men dette er resultatet av seriøst arbeid med en psykoterapeut.
FORNØDELSE AV SKyld / frykt for straff. Også her er de eldste, barnslige mekanismene slått på: Hvis han er skyldig, må det være straff.
Som regel oppstår PA i dette tilfellet hos pasienter med stor ansvarsfølelse, medlidenhet og vilje til selvoppofrelse.
De er kanskje ikke engang klar over skyldfølelsen, fordi den er så smertefull at kraftige mentale krefter kastes for å beskytte en person mot denne smerten. All innsats er rettet mot å være "gode" igjen, slik at alle er fornøyd med dem. I dette tilfellet er skyldfølelsen "smertefull", det er for vanskelig og ubehagelig å oppleve det, og derfor trår slike mennesker for ofte på halsen på sin egen sang og underordner all sin tid, følelser, saker til ANDRE, noen ganger selv til de nærmeste.
Slike pasienter, til mitt spørsmål: "Føler du deg ofte skyldig?" Interesser osv. Imidlertid er alle disse mekanismene, jeg gjentar, rettet mot ett mål: ikke å føle skyld!
Dette er mennesker som, med spørsmålet mitt: "Hva vil du SELV?" lenge "fryse". Fordi fra en lang skyldfølelse atrofierer organet i seg selv. Når en PA oppstår, fungerer to psykologiske mekanismer her: siden jeg er skyldig, så bær straffen, eller ikke slå meg, har jeg allerede straffet meg selv med lidelser som PA!
Psykoterapeutisk taktikk er først og fremst rettet mot å nøytralisere sosial avhengighet ("hva vil andre tenke / si om meg?!"), Skyldfølelse, frykt for å miste kontrollen, å gjenopprette grunnleggende tillit til verden.
SEXUAL ABSTAINMENT. Dette er en klassiker av sjangeren, mer vanlig blant den kvinnelige halvdelen av befolkningen, selv om menn heller ikke er noe unntak.
Når en person av flere årsaker lever i flere måneder - år uten sex, ser det ut til at lysten er "kjedelig" eller til og med "forsvinner" helt. Men faktisk forsvinner det ikke noe sted, fordi det er den biologiske essensen av en levende organisme. Og hvis en person slutter å tenke på det, betyr det ikke at alt er rolig “i det danske riket”. Seksuell lyst blir undertrykt inn i underbevisstheten, og manifesterer seg så spontant og uventet i form av panikkanfall. Behandling er psykoterapi igjen. Hovedretningene: bevissthet og påfølgende nøytralisering av seksuelle hemninger, dannelse av tillit til det motsatte kjønn, fjerning av kroppsblokker.
Jeg skrev ikke denne artikkelen for å ta brød fra terapeuter og nevrologer og andre respekterte kolleger.
Enhver sykdom, enhver sykdom oppstår hos en person som et viktig signal om at noe må endres. I seg selv. I mitt liv. I ditt verdensbilde eller miljø.
Men å innrømme dette for seg selv, og også gjøre det, er vanligvis veldig vanskelig! Det er lettere å tro at symptomer oppstår på grunn av arvelig disposisjon, ubalanse i aktiviteten til det autonome nervesystemet, etc.
Her kommer jeg til legen, jeg betaler pengene, legen gir meg en magisk pille, og jeg blir frisk! Men jeg kommer ikke til å endre noe i livet mitt.
Ja, medisinsk vitenskap står ikke stille, og en magisk pille kan gi en forbedring. Men siden det psykologiske problemet ikke er løst, kan det senere manifestere seg hos andre, det kan allerede være mer alvorlige symptomer. Som de sier, vil vann finne et hull!
Derfor er det viktig å huske at "Frelsen av druknende mennesker er arbeidet til druknende mennesker selv!"
Ved å løse dine psykologiske problemer, arbeide med årsaken til panikkanfall, endrer du livskvaliteten, og du får en etterlengtet bedring!
Anbefalt:
Årsaker Til Sykdom Og årsaker Til Helse
Årsakene til sykdommer i den fysiske kroppen, i tillegg til medfødte patologier, ligger i sfæren, ikke i den fysiske, men i den psykologisk-mentale-frivillige sfæren. I den ikke-fysiske delen der beslutninger tas. Beslutninger kan være både bevisste og ubevisste (å gi eller ikke gi den oppvakte impulsen til å manifestere den utad).
Panikkanfall Symptomer. Hva Skal Jeg Gjøre Med Panikkanfall?
Hva er panikk og panikkanfall? Ordet "panikk" stammer fra navnet på den gamle greske guden Pan. I følge myter forårsaket det uventede utseendet til Pan en slik skrekk at mannen "hodet" skyndte seg å løpe, uten å komme seg ut av veien, og ikke innså at flyet i seg selv kunne true ham med døden.
8 årsaker Til Utsettelse. Årsaker 7 Og 8
Å takle utsettelse er ikke lett fordi vi hver har våre egne grunner til det. Hvis du vil takle utsettelse, må du forstå hva som forårsaker det oftest. Disse årsakene vil bli diskutert i denne og de neste artiklene. Grunn # 7 Du er ofte distrahert Tenk på de nåværende distraksjonene vi møter i vårt daglige liv:
8 årsaker Til Utsettelse. Årsaker # 5 Og # 6
Å takle utsettelse er ikke lett fordi vi hver har våre egne grunner til det. Videre kan en og samme person av forskjellige årsaker utsette gjennomføringen av ulike livsaktiviteter. Enkelt sagt, å overvinne utsettelse er ikke lett, fordi vi alle har forskjellige grunner til å takle det.
Hvordan Håndtere Et Panikkanfall. Årsaker Til Forekomst
Hva er et panikkanfall? Et panikkanfall er en rekke ubehagelige symptomer forbundet med opplevelsen av angst, frykt, skrekk, panikk, etc. Frykt som sådan er designet for å beskytte en person mot fare, derfor begynner en person å handle instinktivt og ta avgjørelser allerede før han tenker når signalene vises i kroppen.
