Avhengighet, Separasjonsteori Og Et Budsjettalternativ For å Håndtere Problemer I Tidlig Alder

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

I følge teorien om separasjon-individuering av Margaret Mahler, blir menneskejeget gradvis og i stadier født fra det ubevisste sjøhavet. Medhengighet - livet gjennom andre og for andre, i henhold til denne teorien, vil være et resultat av problemer i utviklingen av et barn opptil 2 år.

Barnet vokser opp, men vokser ikke opp og blir ikke selvstendig på en voksen måte. Psyken hans fortsetter å fungere på barns nivå, og stoler på det ytre miljøet - foreldre, familie, team, stat. Med alle de eksterne egenskapene til voksenlivet forblir en person et barn med karakteristiske barndomsproblemer. Det er vanskelig for ham å opprettholde autonomi, være seg selv og leve i første person.

La oss se nærmere på hovedbestemmelsene i separasjonsteorien - individuering i forbindelse med temaet medavhengighet

I midten av forrige århundre beskrev Margaret Mahler og kolleger flere faser av tidlig barndomsutvikling. Hver av dem tar en viss tid, hvor det er et kvalitativt sprang i den psykologiske utviklingen av barnet.

Autistisk fase fra fødsel til 2 måneder

Etter å ha blitt født fra mors liv, forblir babyen i den såkalte. autistisk kokong som et biologisk vesen med null bevissthet og reagerer på omverdenen for å tilfredsstille de fysiologiske behovene til mat og søvn. "Mannen min har ikke endret seg i det hele tatt de siste 40 årene, han spiser og sover like godt" - ikke en anekdote, men virkeligheten i den autistiske fasen. Han hoster også godt, nyser, spytter opp og har hudfølsomhet for varme eller kulde. Hans følelsesliv manifesteres i skrik og bevegelser.

For en slik person er han selv, moren og verden rundt ham slått sammen i en enkelt oppfatning. Griperefleksen fungerer allerede og alt han kan nå, alt han lar ham trekke inn i munnen, inn i magen, inn i huset, til bankkontoen.

På dette stadiet dannes ikke objektrelasjoner, og personen forstår veldig uklart forskjellen mellom seg selv, mor og verden. Han vet ikke hvordan han skal bygge relasjoner med andre, forstår ikke hva mellommenneskelige grenser er, hvor han slutter og hvor andre begynner med sine ønsker, tanker og følelser. Utad kan dette se ut som antisosial oppførsel, som et ubemerket omsorgsbehov eller overlegen bekymring for andre.

Når han kommer inn i den tidligste autistiske fasen, ser det ut til at en person ikke har noe å si, han føler seg fullstendig hjelpeløs, kan ikke snakke, henvende seg til andre med forespørsler, tror ikke, håper ikke, men ønsket om å leve får ham til å vise sin tilstand til andre, gråte og vent passivt på at noen vil behandle ham med sympati og anger. Men han kan ikke engang innrømme for seg selv at han trenger medlidenhet. Følelser er koblet fra og han føler seg "normal" mens han er veldig, veldig dårlig og ensom.

Å huske og røre ved følelser tilstanden i denne fasen kan hjelpe eventyr av G. H. Andersens "Match Girl": En liten barfotjente er redd for å vende seg til forbipasserende, kan ikke banke på noens dør og fryser ikke på gaten mens alle forbereder seg på å feire jul.

Bevissthet om egen adskillelse oppleves som en tilstand av forlatelse og ubrukelighet, og ikke-diskriminering av I fra Not-I oppleves som en velsignelse. Vi er kjent med dette nivået av erfaring, nostalgi og savnede kjære, synes synd på oss selv og andre, føler oss sultne, trenger omsorg, nyter velvære og trøst, gir gaver og overlater en del av oss selv til en annen person, mottar gaver, føler seg akseptert og ubetinget elsket. opplever ekstatiske tilstander. Dette er alt derfra - fra paradisfasen av ikke -manifestasjonen av ens bevissthet og den påfølgende symbiotiske perioden.

Fra 2 til 4-5 måneder er det en fase med symbiose

Det tar denne tiden før moderobjektet dannes. Spedbarnet gir moren en enorm verdi, er helt avhengig av henne og er hengiven. Hun er en betingelse for hans overlevelse. Moren blir til kjærlighets hovedobjekt, som all oppmerksomhet og ambisjoner trekkes til: "gi, gi, gi", og med alderen - "gi, ta med, tjen, oh, du kan ikke, ingen trenger meg her, min sorg er uendelig, onde mennesker, jævla verden!"

Sett inn en stjerne i hjertet mitt, en stjerne, Sett inn skall, skjell, i stedet for ører, Og i stedet for et kikkhull - baller, baller, I stedet for bukser, gi bukser, bukser, Sett meg i en krybbe, i en krybbe, Slik at jeg skulle ligge i vuggen, i vuggen

Og slipp ut dyser, dyser fra nesen, Publisering på samme tid skriker, skriker.

Og bygg deretter en regnbue, en regnbue

Så at nisser, nisser løper langs den

Slik at katter, kattunger skulle bo i den, Og mat meg fra en skje, fra en skje.

Men du kan ikke, du kan ikke.

Så hvorfor ødelegger du meg ikke?

(Shish Bryanskiy)

Barnet vet allerede hvordan hun skal smile og trekke i håndtakene, klemme det som er fanget i en knyttneve, og blir følelsesmessig knyttet til den som gir og gir næring. En mor som ser en smilende baby, føler ømhet. Dette barnet blir "hennes barn" og fra denne alderen elsker vi alle smil så høyt.

En voksen som er avhengig av utvikling på dette stadiet av utvikling kan ikke amme og ser derfor etter andre morsobjekter: Mother Nature, Motherland Mother, skole, alma mater, selskap, offentlige kontrakter … Når vi møter dette, smiler og slapper vi også av.

Oppropet "Motherland Calls" under andre verdenskrig ricochets fra det voksne egoet til de psykiske strukturene i spedbarnsperioden og skaffer millioner til å beskytte den store moren. Vi vil at mamma skal leve, vi vil smile, ikke gråte. Moderne patrioter - våre, amerikanske, australske … enten sitter de fast i dette optimistiske smilet av arketypisk symbiose, eller så bruker de kynisk de som sitter fast i dette utviklingsstadiet. Alkoholikere, mødres pensjonister, smakende drikkere som liker smaksopplevelsene og ølmager er menn som jevnlig tar på seg brystet og går tilbake til en fase med symbiose. De drikker ikke, men spiser alkohol, uten hvilket de er sultne, kalde og triste. Kvinnelige mødre som mate sine ektemenn og barn fram til pensjonisttilværelsen er kvinner som ikke kan leve uten å mate andre, uten å observere hvordan noen går, smiler, vinker med armer og ben ved siden av dem.

Det viktigste er å bevare evnen til å smile, å opprettholde øyekontakt, for uten smil og absorpsjon i hverandre faller vi inn i autistisk ensomhet.

Tusenvis av sanger med varme og fuktige symbiotisk -avhengige stemninger er skrevet for mennesker med symbiotisk orientering - "Vi kan ikke leve uten hverandre", "Du aksepterer meg som jeg er, se på mitt rene hjerte", "Jeg vil følge deg, Jeg trenger deg noe "," jeg vil leve for deg, du er i meg "… Barnet vil ikke utvikle seg skikkelig uten et så kraftig morsbudskap, men medavhengighet skrider gjennom årene, det er godt festet til kroppen jeg (det er ingen andre ennå) og blir et forhold mellom kroppene til voksne mennesker.

Dette etterfølges av den viktigste fasen, som er preget av tilegnelsen og berikelsen av selvet med nye formasjoner, ferdigheter og kunnskap. I løpet av denne perioden dannes psyken.

Selve fasen med separasjon og individuering ifølge Margaret Mahler

Deler:

Differensiering … Normalt opptil 9 måneder. Spedbarnets interesse flyttes til resultatet av hans handlinger. Han begynner å være interessert i verden rundt ham utenfor moren, men samtidig forblir han i den trygge morsrommet.

I dette øyeblikket kan du legge merke til at barnet enten klamrer seg til mors kropp og deretter beveger seg bort fra det. Han begynner å kjenne kroppen sin og hennes annerledes. Etter hvert dannes et bilde av ens egen kropp, kroppslige og psykologiske grenser skapes.

Når en voksen faller inn i denne 9-månedersalderen, ser det ut til at han er helt uavhengig, rasjonell og aktiv. Han har allerede kroppslig autonomi, men samtidig trenger han sikkerhetsgarantier.

Han stiller spørsmålene som oppstart, konsulenter og trenere liker å svare på: "hva skal jeg gjøre?", "Hvordan få det?" Du har sett hundrevis av artikkeloverskrifter ("Seks trinn til økonomisk selvtillit", "Syv måter å bli utilstrekkelig", "Hvordan takle frykt?", "Hvordan gå ned i vekt ved hjelp av psykologi?", Osv.) Alder.

Øv delfase. Opptil 15 måneder. Barnet blir oppmuntret av sine evner og prestasjoner. Han kan plukke opp og kaste en ball, han kan gå til en annen vegg selv, han kan ødelegge eller sette sammen et leketøy, vinne en konkurranse, bli en sjef, gå ned 30 kilo, kjøpe bil, tjene den første millionen osv.

I denne underfasen dannes det intrapsykiske bildet av moren og babyen begynner å føle seg mye mer trygg. Han kan allerede løpe fra moren, leke med fremmede, ha sex med dem, gå på jobb osv.

Samtidig trenger han en mor, kone / ektemann, et varmt bad, deilig mat og kjente tøfler som venter på ham hjemme. Hvis dette ikke er tilfelle, oppstår frustrasjon, skuffelse, harme og likegyldighet. Likegyldighet til sykepleierobjektet ledsages av irritasjon, krangler og ender med å dra til en annen bedre mor eller en mer sjenerøs far - "Jeg elsker deg ikke som før", "forholdet vårt er utmattet."

Den mest modne beslutningen som en person på denne betingede 15 måneders alderen kan ta, er å gå til en konsultasjon med en psykolog. Og kanskje vil psykologen kunne bli en ganske god og pålitelig mor. Noen ganger vil det til og med være mulig å fortelle henne at hun ikke er oppmerksom og lydhør nok.

Det viktigste er ikke å bryte forholdet på dette stadiet, ettersom flere voksne eventyr og praksiser venter fremover.

Reproshman(komme tilbake). Opptil ca 2 år gammel. En voksen i et slikt barns tilstand oppdager at han, til tross for prestasjoner og statuser, ikke er allmektig. Verden bøyer seg ikke under den, og denne oppdagelsen gir opphav til en følelse av hjelpeløshet og forlatelse ("flaks vendte seg bort fra meg"). Der det var håp og suksess var ventet, venter feil nå. Hvis du husker det berømte ordtaket om at "suksess har et mors ansikt", kan du forstå essensen av det som skjer.

Skuffelsens og ensomheten til en voksen i denne tilstanden ligner veldig på erfaringene knyttet til tapet av et beskyttende morsobjekt i en alder av 2 - "min skytsengel forlot meg", "jeg kom tilbake, men ingen venter på meg”. Men de sa: "ikke gå tilbake til stedet der det en gang var bra."

Reproshman er det første og veldig viktige stadiet for å bli kjent med aggresjonen din. I en alder av opptil 2 år gjør barnet de første forsøkene på å kontrollere aggresjonen sin uten å ødelegge hans lille verden. Noen i alderen 30-40 år vet allerede hvordan de skal gjøre det ganske bra, noen fortsetter å studere, og noen tror at de vil gjøre det uansett. Nesten som observasjonen om at mennesker er delt inn i tre kategorier: "De som leser Dostojevskij, de som fortsatt vil lese og de som aldri vil gjøre det."

Det er i denne tidlige alderen barnet får den første sosiale vaksinasjonen for å håndtere frustrasjon og aggresjon. For noen bidrar det til utvikling av immunitet og toleranse, for noen er det irritasjon og reaksjon, for noen er det en innkapsling av aggresjon og cyster. Noen ganger bokstavelig talt.

Mye avhenger av konsentrasjonen av sykdomsfremkallende vold og ondskap i miljøet. Også fra emosjonelle hygiene ferdigheter. Barnet har ikke disse ferdighetene ennå, og han kan smøre alt med baugen - følelsesmessig sløsing. Voksne, i teorien, bør allerede kunne håndtere sin aggresjon selvstendig, være rene og ta aggresjon mot seg selv fra andre mennesker, uten å falle i fortvilelse.

I barndommen var mye avhengig av moren. Barnet forlot henne for å justere hele verden for seg selv, da innså han at dette var umulig og vendte skuffet tilbake på kne. Hvis moren var tolerant og støttet hans forsøk, var glad for å komme tilbake, kunne roe ham og ikke viste triumf fra nederlag, gjorde barnet nye forsøk, ble gradvis sterkere og fikk tillit. Og til slutt, da han følte seg oppfylt, forlot han henne i voksen alder.

Dette spillet spilles fra den medhengende barndomsperioden til voksenlivet med komplikasjoner og traumatiske konsekvenser. Å få meslinger i alderen 5 og 20 er to store forskjeller.

Som det barnet kan en viss mann forlate og returnere, en medavhengig mor - kona godtar, tilgir, elsker til endelig den sterkere mannen forlater den yngre. Kanskje vil han allerede nå være klar til å elske den som, hvis det plutselig vokser opp, vil forlate ham for å elske noen som også en gang mislikte. Alt dette ser ut som en syklus av kjærlighet i naturen, men i virkeligheten er det en ond sirkel av medhengighet med et underskudd og tyveri av kjærlighet.

Hvordan ser hendelsene til 2 år ut som utført av voksne menn og kvinner?

Dette er hva som skjer med meg:

feil kommer til meg

legger hendene på skuldrene mine

og stjeler fra den andre.

Og den ene -

fortell meg, for guds skyld,

hvem skal legge hendene på skuldrene?

At, som jeg ble stjålet fra, i hevn, vil han også stjele.

Vil ikke umiddelbart svare med det samme, men vil leve med seg selv i en kamp

og ubevisst kontur

noen som er fjernt fra deg selv.

Å hvor mye

nervøs

og de syke

unødvendige forbindelser, unødvendige vennskap!

Hvor skal jeg gå fra dette?!

Å noen

komme

gå i stykker

fremmede tilkobling

og splittelse

nære sjeler!

(E. Evtushenko)

Dette er allerede et fullverdig mentalt liv, men veldig overbelastet med kodeavhengige forbindelser, preget av minimal frihet, melankoli, trøst og aggresjon.

4. Mot det libidinale objektets varighet

Det libidinale objektet for begjær er det som er attraktivt for oss og forårsaker tiltrekning. Vi vil spise det, få seksuell frigjøring eller tilfredsstillelse fra andre typer kontakter. Sosiale forbud er pålagt primærdrev, og fra barndommen lærer vi å løse konflikter mellom "ønsker" og "må ikke". På dette tidspunktet utvikler egoet seg og de indre objektene til nære mennesker skapes i psyken. Vi blir mer stabile og relasjoner til andre blir sterkere og mer modne.

Barnet (eller ikke nødvendigvis et barn allerede) får tillit til at hans gode forhold til sine nærmeste vil fortsette, til tross for korte separasjoner eller midlertidige sinneutbrudd. En person tilegner seg evnen til selvrefleksjon, nå har han det som kalles den indre verden. Det er ikke tomt og bebodd av figurer av mor, far og andre viktige karakterer.

M. Mahler snakket selvfølgelig også om farens rolle

I en alder av 18 måneder identifiserer barnet seg ikke bare med moren, men også med faren. Det er faren som hjelper barnet med å løsrive seg fra moren, regulere aggresjonen hans, viser ved sitt eksempel hvordan han kan holde det tilbake, overføre det til en annen type aktivitet og få tilfredshet fra livet uten sorg og sorg. Denne perioden er vellykket hvis faren ikke bare er tilgjengelig, men også tilregnelig. Og selvfølgelig blir prosessen mer komplisert hvis moren forblir den eneste støtten og tryggheten i fravær av faren.

Ikke en kur, men å vokse opp

Hvis du har kommet til dette punktet, er det svært lite forsøk igjen for å forstå at medhengighet ikke er en sykdom, men den typen forhold vi arver fra tidlig barndom. På en minnelig måte bør de være igjen i fortiden sammen med barneseng, klær, atferdsmønstre, selvoppfatning, vaner, motiver osv.

Kodependenter er ikke syke og trenger ikke behandling. Videre helbreder ikke tiden heller avhengighet.

I en eller annen grad er vi alle avhengig av hverandre fordi vi bevarer våre barndomsopplevelser på det kroppslige og følelsesmessige nivået. Barnas frykt, harme, medlidenhet, grådighet, misunnelse, barns infantile forsvar vil ikke gå noen steder, like over dette nivået av psyken som grunnlag, må du bygge et hus som er egnet for voksne.

Hjelp til medavhengighet er ikke pussing eller kalking av fasaden, men en større overhaling, som begynner med grunnlaget og endringen av all kommunikasjon. Hvis dette ikke er gjort, blir fundamentet ikke styrket, problemområdene ved psyken er ikke lappet, nye forbindelser opprettes ikke, da vil sprekker gå langs veggene i form av sykdommer, ødelagte forhold og mange psykologiske problemer. Å oppnå modenhet krever at du investerer i deg selv og innser at ellers vil medavhengighetsproblemer bli mer og mer uttalte med årene.

Defekter i grunnlaget for et nytt hus - på det grunnleggende nivået i psyken kan de være helt usynlige, men over tid er det vanligvis allerede umulig å skjule dem i alderen 40-45 år. For å ha nok styrke til gjenoppbygging, er det ønskelig at analysen av problemer og gjenoppbyggingen av psyken begynte i denne alderen, fremdeles ung etter moderne standard.

Vi kommer oss ikke fra samlivet, vi vokser ut av det. Denne oppveksten tar tid og krefter. Noen er et par år, noen er 5-6 år.

Resultater og praksis

Vi (forfatteren sammen med Doctor of Psychological Sciences OV Lukyanov) utviklet en budsjettversjon av fjernt gruppearbeid med kodependens. Det deltok rundt førti kvinner i alderen 30-50 år. Det tok tre år med interessant og intenst arbeid. Noen av forventningene viste seg å være urealiserbare, noen av resultatene overgikk forventningene. Alle som fullførte testresultatene reduserte graden av medavhengige relasjoner betydelig: de ble mindre engstelige og engstelige, fikk mer moden autonomi og gjenopprettet selvfølelse.

I dag foreslår jeg et individuelt format for fjernarbeid i korrespondanse med en gjennomtenkt og utprøvd algoritme. Teknisk sett ser det ut som å gå gjennom terapeutiske rom og fullføre individuelle skriftlige oppgaver, der du må huske, gjenoppleve, analysere og bruke kreativitet.

Betaling pågår kan være månedlig eller hver 10. dag. Du tar bare en beslutning hver gang hvor mye dette arbeidsformet passer deg, evaluer interaksjonen vår og din styrke. Uansett gir passering av terapeutiske rom og stadier av arbeid sine brannsikre resultater. Du bestemmer bare om du er klar til å gå videre på veien til selvutforskning og psykologisk modning.

I utgangspunktet må du planlegge at arbeidet vil ta fra ett til tre år.

Kart over terapeutiske rom

1. Plasser for vedlegg:

et rom med sårbarhet og frykt;

rom for kontroll, hengivenhet og grenser;

et rom for beskyttelse mot skam;

grunnlaget og moden motivasjon.

2. Aktivitetsområder:

Skygge plass;

Initiativets plass;

penger plass;

plass med makt.

3. Involveringsrom:

mors rolleplass;

rommet til faderrollen;

partnerskap plass;

rommet til den sublime barndommen.

4. Åpen plass:

rom for samarbeid (felles sak) og bistand;

plasshensyn;

rom av modernitet;

rom for oppstandelse.

For å komme i gang må du skrive til forfatterens e -post.

Du må også kontakte Skype (FB, Viber) for personlig bekjentskap.