Hva Gjør En Psykoterapeut I En økt?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Hva gjør terapeuten i timen? Mange mennesker har feil oppfatning om at terapeuten bare sitter og lytter til historiene sine om interne erfaringer, følelser, problemer. Som et resultat kan de ikke engang forstå hva de betalte pengene for, fordi de kunne dele sine følelser med sine nærmeste! Uten å vite hva terapien egentlig er, er det lett å trekke en falsk konklusjon.

Så hva innebærer arbeidet til en terapeut? Svaret på dette spørsmålet ligger i bare tre ord - setting, holding, containment.

Innstilling - overholdelse av visse holdninger og grenser i en psykoterapisession.

Inneslutning er terapeutens emosjonelle tilbakeholdenhet i forhold til følelser og følelser hos klienter. Hver og en av oss har personlige traumer knyttet til familieforhold (for eksempel var foreldrene våre intolerante overfor våre narrestreker, oppfattet ikke vår virkelige individualitet, hele tiden stoppet de følelsesmessige utbrudd av sinne, uhemmet moro (Sitt og ikke rock båten!), Hysteriker med tårer (gråt, så kommer du tilbake!), Noen ganger til og med svake forsøk på selvrealisering i livet). Når det gjelder terapeuten, er alt enkelt - han er der, i direkte kontakt med klienten, gir ikke opp og vil ikke gjøre noe for å stoppe følelsesflyten. Hvis du vil gråte - gråte, hvis du vil være sint - sverge! Terapeuten vil tåle alt og vil kunne forstå alle de dypeste følelsene til klienten.

Holding - med andre ord psykoterapeutens interne analyse av klientens atferd, emosjonelle utbrudd og generelle tilstand. Alle disse faktorene er på en eller annen måte forbundet med problemene hans i livet. For å forstå nøyaktig hvordan, må terapeuten lytte til personen til slutt.

I det øyeblikket klienten er klar til å lytte, oppfatte og være klar over det han har hørt, tilbyr terapeuten visse hypoteser og tolkninger av oppførselen hans. Alle diskusjoner foregår utelukkende på en snill måte og bare når en person er psykologisk klar til å høre fakta som noen ganger er smertefulle for seg selv - dette er den eneste måten å ikke skade selvfølelsen på, ikke å skade stoltheten og følelsene. Terapeutens hovedoppgave er ikke å skade, men å skape en psykologisk frustrasjonstilstand i kommunikasjonen (en situasjon med påstått uoverensstemmelse mellom ønsker og tilgjengelige muligheter). Til en viss grad kan situasjonen være traumatisk - skuffelse, et sterkt psykologisk slag. Psykoterapeuten observerer imidlertid det såkalte "nytteprinsippet" for klienten - situasjonen skal under ingen omstendigheter ødelegge personens moral, den skal fungere som en drivkraft for å forbedre livet.

For å utføre denne oppgaven, observerer terapeuten klientens psyko-emosjonelle tilstand, hans oppførsel, bidrar til å verbalisere følelser, opplevelser, psykosomatiske manifestasjoner. Dette alene hjelper en person med minst 50% å forstå seg selv og bli kvitt vanskeligheter. Når noen av oss klart og forståelig kan si vårt synspunkt til samtalepartneren, hjelper dette betydelig i livet.

Ved å analysere klientens oppførsel danner psykoterapeuten en forbindelse mellom nåtiden og fortiden, trekker paralleller, sporer mønstre og etablerer et forhold mellom barndom og voksen alder. Som et resultat dannes en viss atferdsstrategi, som er basert på alle observasjoner og karakteren til en person. Noen ganger kan det imidlertid være nødvendig med minst 10 økter for å gjøre handlingen klar.

Det vanskeligste stadiet i psykoterapi er å håndtere klientens motstand. En person kan ikke takle disse manifestasjonene på egen hånd. Mennesker som uavhengig søker etter sitt indre "jeg", er faktisk på vei til selvdestruksjon. Bare takket være støtten, spesiell kunnskap fra terapeuten og, hvis ønskelig, en person kan omgå sine forsvarsmekanismer og forsiktig fordype seg i psyken. Psykoterapeutens hovedmål på dette stadiet er å lede klienten med hånden helt til bunnen av sjelen, fikse "problemene" i systemet og komme tilbake i god behold og trygg på at han har blitt sterkere og kan takle forskjellige vanskeligheter. Etter det skal sesjonene under ingen omstendigheter avbrytes - det er nødvendig å danne beskyttelsesmekanismer av høyere orden, tilpasset individets liv.

Intervensjonsprosessen i menneskelig psyke ligner en kirurgisk operasjon. Hvis pasienten har problemer med hjertet eller hjerteventilen, må kirurgen kutte, utføre nødvendige medisinske manipulasjoner og sutur. Så det er i psykoterapi. Men her er det umulig å ta det uforskammet og kutte det med en gang. I dette tilfellet er forsvarsmekanismene menneskekroppen, og den må åpne alene. Du må være psykologisk forberedt på å omgå denne forsvarsmekanismen og trenge inn. Sjelen er mye vanskeligere å "reparere" enn å gjennomgå hjerteoperasjon - totalt sett er dette en prosedyre. De gjorde det, og personen gikk videre. Med beskyttende mekanismer er det nødvendig med forberedelser for å komme gjennom dem, og støtte for å "sy" en helbredet sjel. Denne delen av arbeidet ligner et fossilt lag og kan noen ganger ta et år eller to, avhengig av stivheten i klientens psyke (hvis psyken ikke er fleksibel, vil det ta litt mer tid å trenge inn i dypet av en persons bevissthet).

Noen ganger er derfor terapeutens oppgave ikke å gjøre noe, men å være fullt involvert i kommunikasjonsprosessen. Hvor fikk folk en så falsk idé om arbeidet til en psykoterapeut? Saken er at det er vanlig i samfunnet å svare på følelsesmessige utbrudd - å gi råd, ta en hånd, sympatisere, trøste eller bli sint. I lidelsesøyeblikk ønsker en person imidlertid ikke alltid akkurat svaret fra samtalepartneren - noen ganger er det nok for noen å bare bli der og dele smerten.

Hvorfor blir vi sinte når vi ikke kan hjelpe? Dette er en slags defensiv reaksjon for ikke å føle seg maktesløs. Svært ofte i par, når den ene partneren begynner å klage på noe, blir den andre irritert, nervøs, skremt og noen ganger blir gal. Hva er årsaken til denne reaksjonen? Han kan ganske enkelt ikke gjøre noe for å hjelpe sin sjelevenn, selv om han prøver på alle mulige måter. Denne ubevisste maktesløsheten får ham til å føle seg dum, ydmyket, fornærmet, og hans indre stemme gjentar: "Jeg er så verdiløs at jeg ikke kan hjelpe deg!" Etter denne manifestasjonen av en ubalanse med en selv, oppstår en defensiv reaksjon - sinne og raseri, som resulterer i ukontrollerbare og støtende ord: "Er du sliten (a), hvor lenge kan du fortelle det samme?" Psykoterapeuten blir ikke lei av å lytte til alt flere ganger, han er kjent med maktesløshet, han ser feil og tilsyn med en person utenfra, men han kan ikke leve livet for klienten.

Ta et lite skritt så blir alt bra. Det virker enkelt, men for en person er dette ikke et lite skritt i det hele tatt, det er et stort skritt. Derfor er terapeutens oppgave å inneholde denne impotensen, å være nær klienten til han har utviklet nok energi og ressurser til at han kan stå opp og ta dette trinnet på egen hånd. Noen ganger tar en slik prosess en kort periode og er lett gitt, noen ganger - maktesløshet tvinger en person til å gjøre visse anstrengelser for å overvinne grenser.

Takket være den spesielle dialogen som psykoterapeuten besitter, lærer klienten å kommunisere med et annet jeg, med sitt indre, på en positiv og varm måte. Det er denne tilnærmingen som gir positive skift og forbedringer i livet. Hvorfor? Tross alt tilbringer hver enkelt av oss ubegrenset tid - 24/7, og disse dialogene stopper aldri. En positiv faktor for videre utvikling av enhver person er ønsket om å slippe inn, akseptere og absorbere ferdighetene i kontakt med terapeuten og gjøre dem til en kommunikasjonsstil med ditt "jeg".