Hvordan Er En Psykolog Nyttig?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Artikler i stil med "N stykker av noe du definitivt trenger å vite om" er alltid populære, så etter merkets ånd begynner jeg med fire enkle poeng om de virkelige fordelene med en psykolog / psykoterapeut.

1. Han vet hva som skjer

I kraft av vår profesjonelle opplæring er vi, psykologer, mennesker som har blitt lært å forstå de forskjellige og noen ganger komplekse prosessene som skjer med oss og med andre mennesker, i menneskelig psyke. Faktisk er det vår jobb å forstå hva som er galt med personen, hva han egentlig kom med. Jeg vet at mange ikke tør å henvende seg til en psykolog nettopp fordi de ikke engang selv kan formulere hva som er "galt" med dem, hva slags følelser, opplevelser de "forstyrrer" med, eller omvendt, inspirerer et kort øyeblikk, og deretter forsvinne så fullstendig som de dukket opp? Hva er generelt gjemt der inne, hvor i alt dette "jeget", hvor er alt dette i bevegelse, hva vil skje? Og det viktigste spørsmålet er - hva kan jeg gjøre med alt dette?

Så, en psykolog eller psykoterapeut er akkurat den personen som kan og på en eller annen måte bør hjelpe til med å identifisere den nåværende interne prosessen og dens formulering, som den nå ofte kalles "ord gjennom munnen." Det vil være et par delpunkter om hva dette gjør:

- reduserer angst … Å håndtere noe "navngitt", uforståelig, vagt er mye vanskeligere enn med en angitt, tydelig avgrenset og generelt forståelig, så vel som en regel ikke unik prosess.

- gjør det mulig å navigere og administrere … Den anerkjente prosessen er en prosess som er tilgjengelig for bevissthet, fornuft, synlig, direkte observerbar. Og noen ganger - dette er det eneste som generelt må gjøres, og noen ganger (og til og med i de fleste tilfeller) tar synlighet prosessen ut av kategorien "dette skjer plutselig for meg (foruten meg)" og oversetter til kategorien " dette er min prosess / mine følelser, og jeg kan kontrollere den."

- gir perspektiv … Det blir mye tydeligere hva som vil skje videre, hva som må gjøres og kan gjøres hvis det er et slikt ønske, men mer om dette i neste avsnitt.

2. Han kan foreslå alternativer

En annen profesjonell oppgave for en psykolog er å analysere klientens situasjon fra forskjellige vinkler, på forskjellige nivåer og fra flere synspunkter. Som regel er det en vei ut, men ofte blir en person "sittende fast" i gamle scenarier eller vanlige, dystre tanker, og i dette tilfellet blir det til og med bare for å se tilstedeværelsen av nye, forskjellige handlingsmuligheter en betydelig lettelse. En psykoterapeut kan hjelpe med å foreskrive en plan for hva som skal gjøres i en urovekkende situasjon, tilby en mer eller mindre fleksibel ordning for samhandling med den nåværende prosessen, gi den meget komplette systemiske analysen av hva som allerede skjer og hva som sannsynligvis vil skje, og fortelle deg hvordan de er best. den tryggeste og mest komfortable måten for en bestemt person er nå verdt å handle.

3. Vil være der for å gå gjennom alt dette

Valget av hva han skal gjøre og hva han ikke skal gjøre med livet sitt, forblir alltid hos klienten. Bare i tilfelle, psykologer er ikke mennesker som gir råd eller "kommanderer" andres liv (og dette er et av hovedpunktene som skiller en adekvat profesjonell fra en charlatan som kaller seg en "psykolog" - respekt for andres liv, andres vilje og andres beslutning) … Vårt yrke gir ikke noen "gjør godt" og "gjør godt".

Jeg holder meg også til troen på at klientens ubevisste vet bedre hva han trenger for lykke, og min oppgave som psykoterapeut er rollen som en guide, en partner, med all respekt som leder en person til sitt eget mål. Igjen, på grunn av min trening og erfaring, kjenner jeg nyansene på banen, de mulige hindringene som kan ligge og vente, de "subtile" stedene der mer støtte eller mer forsiktighet kan være nødvendig. Jeg hjelper vanligvis også med å finne de bonusene som nødvendigvis dukker opp i arbeidsprosessen - det kan være vanskelig å legge merke til dem og tildele dem til klienter på egen hånd på grunn av mangel på ferdigheter til å legge merke til det gode i livet (og i seg selv).

4. Fullføres i tide

Et annet viktig poeng er at psykoterapi er begrenset, og dette er også en kompetent spesialists plikt - å sørge for at en person forlater ham når han er klar, med en ressurs, med ny kunnskap - og med en følelse av fullstendighet i prosessen begynte og gikk i fellesskap. Selve følelsen av "jeg gjorde det!" er også en stor hjelp, en støtte av høy kvalitet for senere liv, spesielt når det gjelder en så vanskelig og dyp sak som psykoterapi.