Indre Barn - 2

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Der det ikke er noen barndom

det er ingen modenhet heller.

Françoise Dolto.

Å være femti betyr ikke å stoppe

være førti, tjue, tre.

Dette betyr at hvis du er femti, så samtidig

du er førti, tretti, tjue, ti, fem og to år gammel.

J. M. Robin.

Denne artikkelen er en fortsettelse av artikkelen "Inner Child-1"

Moderne utviklingsteorier inneholder ideen om at denne prosessen (utvikling) ikke bare forutsetter konsistens, men også samtidighet. Voksenlivet brukes ikke på barndommen som den enkle fortsettelsen, tidslinjer legges på hverandre og virker samtidig (J. M. Robin). I strukturen til personligheten til en voksen er det forskjellige egostater (E. Bern), interne objekter (representanter for teorien om objektrelasjoner).

Hver indre tilstand har sine egne funksjoner, følelser, holdninger, vanlige handlemønstre. Hver stat vises konsekvent på "stadiet av mentalt liv" til en person i visse situasjoner.

La oss se nærmere på to slike tilstander - tilstandene til det indre barnet og det indre voksne, heretter omtalt i teksten som barnet og den voksne.

Barn - vital, kreativ, spontan, emosjonell.

Barnets funksjoner er lek, kreativitet.

Voksen - ansvarlig, bevisst, balansert, rasjonell … Den voksnes funksjoner - beslutningstaking, valg, omsorg, støtte …

Barn - krevende, trengende, avhengige …

Voksen - å gi, selvsikker, støttende, beroligende …

Barns holdning til livet - "vent" og "motta". Forvent at voksne skal tilfredsstille deres behov og ta imot det de gir ham.

Vokseninstallasjon - "handle", "ta" og "gi". Ikke for å forvente noe fra andre og fra livet, men å handle, ta seg selv og gi til noen i nød.

Evnen til en person til å være i kontakt med sine indre gjenstander er en betingelse for hans psykologiske helse. Psykologiske problemer oppstår når en del av personligheten viser seg å være slått av, ikke fungerer. Dette kan gjelde både barnestaten og voksenstaten. Når skjer dette? Hvordan manifesterer det seg? Jeg vil beskrive de mest typiske variantene av slike manifestasjoner.

Lykkelig barn

Lykkelige er de menneskene som hadde psykologisk voksne foreldre. I dette tilfellet hadde de en lykkelig, bekymringsløs barndom. "Godt nok foreldre" (Winnicott's term) er i stand til å utføre en rekke viktige foreldrefunksjoner, nemlig:

• inneslutning av barnets feil (forelder myker opp feilene, glatter dem ut, lar dem ikke hypertrofere barnets følelser til en tilstand av panikk og skrekk);
• forskuddsbetaling (forelder tror på barnets evner, gir ham betingelsene for uavhengig oppnåelse av mål);
• å opprettholde en følelse av glede hos babyen i lykkelige øyeblikk for ham (foreldre gleder seg oppriktig med babyen, føler en stolthet over ham).

Foreldres kvalitetsfunksjoner (omsorg, støtte, aksept, kjærlighet) blir internalisert av barnet (tilegnet, assimilert) og blir med tiden barnets funksjoner-selvhjelp, selvhjulpenhet, selvaksept, selvtilfredshet … og mange andre "selv-". Som et resultat trenger en moden person i vanlige, kjente situasjoner for ham ikke lenger støtte fra foreldrene og er i stand til å jobbe selvstendig i en "selvmodus".

Hvis slike voksne allerede har en god forbindelse med sitt indre barn, så er det også en mulighet til å mate fra denne tilstanden med energi for livet. Som voksen kan et lykkelig barn trygt gå gjennom livet, løse problemer, ta beslutninger, ta valg. Slike mennesker ser ut til å være harmoniske, helhet, de har flere sjanser til å være psykologisk sunne og lykkelige.

Bare et lykkelig barn har evnen til å vokse opp psykologisk på en naturlig måte.

Traumatisert barn

Et barn kan bli traumatisert som følge av kroniske frustrasjoner med ett eller flere viktige behov. Slik frustrasjon er et resultat av foreldrenes manglende evne av fysiske eller psykologiske årsaker til å dekke hans vitale barndomsbehov. Siden foreldrenes tall er kilden til mange av barnets vitale behov (for sikkerhet, aksept, støtte osv.), Kan skadens art være forskjellig. Flere detaljer om dette finner du i vår (skrevet sammen med Natalia Olifirovich) bok "Fairy stories through the eyes of a psychotherapist", utgitt i år av forlaget "Rech" (St. Petersburg).

Frustrert over et livsviktig behov for ham, blir barnet møtt med behovet for tidlig å møte livets harde virkelighet, og blir tvunget til å vokse opp tidlig. Psykologisk uforberedt på voksen alder på grunn av den umodne funksjonen til en rekke voksne funksjoner, tyr han ofte til å idealisere verden som et forsvar. Idealisering skaper illusjonen om eksistensen av en god, støttende, beskyttende verden i motsetning til den virkelige og ugunstige verden. En levende illustrasjon av dette fenomenet er heltinnen til G. Kh. Andersen - "Jente med fyrstikker". En iskald, sulten, ensom jente forestiller seg juleferiens lyse verden i lys av brennende fyrstikker.

Det traumatiserte barnet sitter for alltid fast mellom to verdener - Barnets verden og den voksnes verden. Utad, fysisk, ser slike mennesker ut som voksne, internt, psykologisk, de forblir barn. Slike mennesker er alltid psykologisk i posisjonen til et barn - underernærte, evig sultne, misfornøyde, trengende, avhengige, krevende av andre. Harme, misnøye, bebreidelser, påstander om et slikt voksen barn er i utgangspunktet beregnet på foreldre, men andre mennesker, oftest deres livspartnere, kan falle inn under disse anslagene. Se mer om dette i artikkelen min "Komplementære ekteskap" og "Psykologiske egenskaper ved partnere i komplementære ekteskap" publisert på dette nettstedet.

I en psykoterapisituasjon klager slike klienter, fornærmer andre, livet, verden og skjebnen. Den psykologiske årsaken til denne oppførselen er frykten for å bli alene, mangelen på tillit til en du er glad i og i verden generelt. De er som små, engstelige, kronisk sultne, umettelige barn kan ikke tro at den andre personen ikke vil forlate dem, ikke vil gå, vil alltid være tilgjengelig. I frykt for å være ensom og forsvarsløs, "klamrer" slike mennesker seg til partnere, og skaper medhengende mønstre av relasjoner.

Den viktigste terapeutiske oppgaven i arbeidet med klienten "Traumatisert barn" vil være hans oppvekst, "oppvekst". Essensen av psykoterapi i dette tilfellet består i å skape et slikt psykoterapeutisk forhold der klienten vil ha plass til ytterligere dannelse av hans avbrutte utviklingsprosesser. Terapeuten her må være tålmodig og, i begynnelsen av terapien, betinget bli for en slik klient hans forelder - pålitelig, sensitiv, forståelse og akseptere - for å tilfredsstille hans frustrerte barndomsbehov og skape grunnlaget for klientens voksende opp. Metoden for slikt arbeid ("transformativ internalisering") ble mest fullstendig beskrevet av Heinz Kohut i bøkene hans "Transformation of the Self" og "Analysis of the Self".

I tillegg til tilfellene av kronisk frustrasjon over tidlige barndomsbehov beskrevet ovenfor, kan enhver person i en situasjon med psykiske traumer også falle inn i en så "barnslig" posisjon som et forsvarsløst, uorganisert barn, når den negative virkningen av det ytre miljøet er uoverkommelig for hans adaptive ressurser.

Imidlertid gjenkjennes slike tilfeller av tvungen regresjon lett på grunn av deres åpenbare forbindelse med de traumatiske faktorene som forårsaker dem. Dette er eksempler på akutte psykotraumas som umiddelbart følger traumatiske omstendigheter og som regel forsvinner etter deaktualisering. Hvis det i slike tilfeller er behov for psykologisk hjelp, er den ikke av så lang sikt og løser andre problemer enn i tilfellet med de ovenfor beskrevne skadene som følge av frustrasjon over tidlige behov i forhold mellom foreldre og barn.

Glemt barn

Det er en viss kategori voksne som har mistet kontakten med sitt indre lykkelige barn. Dette kan forårsake voksne problemer: tap av meningen med livet, depresjon, ensomhet, fremmedgjøring, apati, kjedsomhet, tap av glede i livet, dets stereotype karakter, "friskhet", meningsløshet.

Den ultimate varianten av slik fremmedgjøring fra ditt indre barn kan være kriser i livet til en voksen.

En krise er en slags tilbakegang til tidlige måter å oppføre seg og forstå verden på, tap av den vanlige holdningen. Samtidig er dette den eneste måten å forandre og gå til et nytt stadium i livet ditt. I en krise er det to alternativer for en person: å overleve eller dø. Her snakker vi ikke nødvendigvis om ekte, fysisk død. Døden blir sett på som et stopp i utvikling, stagnasjon, følge vaner, mønstre og stereotyper, mens livet blir sett på som kreativ tilpasning, evnen til å se og velge, å være åpen for omverdenen og opplevelsesverdenen.

Når en voksen kommer inn i en krisesituasjon, møter den hver gang behovet for å møte sitt indre barn, og vellykket overvinning av krisen forutsetter en dialog mellom barnet og den voksne delen, som et resultat av at det er mulig å "rense fra skall " - alt overfladisk, eksternt, sekundært og tilegner seg et nytt nivå av integritet. dybde, følsomhet, indre visdom.

Den vanskeligste situasjonen oppstår når en voksen med et indre traumatisert barn befinner seg i en krisetilstand. Den voksne delen kan ikke ta noe fra den barnslige delen - verken spontanitet, spontanitet eller glede - det er rett og slett ikke noe slikt. En person kan være dypt deprimert, ofte med tanker om døden. I slike tilfeller er det nødvendig med hjelp fra en profesjonell psykolog / psykoterapeut. Fokuset for profesjonell oppmerksomhet her skifter til tilstanden til det traumatiserte barnet. Det er umulig å få en slik person ut av krisen uten å jobbe gjennom traumene i barndommen.

Kort om terapeutiske arbeidsstrategier

Avslutningsvis vil jeg henlede oppmerksomheten på det generelle og det utmerkede i arbeidet med klient-traumatiske og klienter i krise.

Det vanlige for dem vil være opprettelsen i prosessen med terapi av muligheten for møte mellom to indre stater - barnet og den voksne.

For klienter - traumatikk, vil den viktigste psykoterapeutiske oppgaven være å "pleie" det indre traumatiserte barnet, som er nødvendig for fremveksten av funksjonen til en voksen som er i stand til å stole på seg selv og takle livets utfordringer.

For klienter i krise vil den terapeutiske oppgaven være å "gjenopplive" det glemte barnet, med gjenopprettelse av følsomhet for deres ønsker, følelser og erfaringer.

I terapi bruker jeg en rekke spesifikke teknikker for å løse disse problemene, inkludert opphavsrettsproblemer, for eksempel en tom stol, et brev til barnet mitt, et brev til min voksne, arbeid med projektive kort, et identifikasjonsleketøy og andre.

For ikke -innbyggere er det mulig å konsultere og føre tilsyn via Skype