Lykke: En Livslang Utforskning

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

Hva gjør oss lykkelige? Penger, arbeid, berømmelse? Vi publiserer det berømte TED-foredraget av psykiater Robert Waldinger, hvor han snakker om resultatene av en unik 75-årig studie av mennesker og deres tilfredshet med livet, som viste at det ikke er prestasjoner og gevinster som er viktige for oss og vår brønn. -være, men forbindelsen med mennesker, gjensidig forståelse og kvaliteten på relasjoner

Hva gjør en person glad? Rikdom, berømmelse, flotte prestasjoner? Vi anser neppe disse svarene for å være riktige - og likevel lever vi i samsvar med dem: vi kjemper for karrierevekst, vi streber etter høyere lønn eller økning i inntekt, vi prøver å bli mer synlige og populære i våre felt. En rekke eksperimenter og undersøkelser bekrefter dette. Men det er andre studier som tyder på at slike ting har liten effekt på vår lykke. Spesielt er studien, som vil bli diskutert i dag, kanskje den største innen sitt felt - 724 mennesker deltok i den, og den varte - oppmerksomhet! - 75 år gammel. Det virker mer enn nok å følge menneskelivet i utviklingen, å endre menneskesyn og prioriteringer. Psykiater Robert Waldinger, den fjerde lederen for dette lange prosjektet, sier:

“Siden 1938 har vi studert to grupper av menn. I begynnelsen av prosjektet var deltakerne i den første gruppen andreårsstudenter ved Harvard College. De ble uteksaminert fra college under andre verdenskrig, og de fleste gikk i krig. Den andre gruppen vi studerte var en gruppe gutter fra de fattigste områdene i Boston som ble valgt ut til studien nettopp på grunn av at de tilhørte de mest vanskeligstilte og vanskeligstilte familiene i Boston på 30 -tallet. De fleste av dem bodde i leide bygårder uten rennende vann.

I begynnelsen av prosjektet ble alle guttene intervjuet. Alle besto medisinske undersøkelser. Vi kom hjem til dem og snakket med foreldrene deres. Så ble disse unge mennene voksne, hver av dem - med sin egen skjebne. De ble fabrikkarbeidere, advokater, byggherrer og leger, og en ble til og med president i USA. Noen av dem ble alkoholiker. Noen utviklet schizofreni. Noen klatret opp på den sosiale stigen fra bunnen til toppen, mens andre reiste i motsatt retning.

Grunnleggerne av prosjektet, selv i sine dypeste drømmer, kunne ikke ha forestilt seg at jeg skulle stå her i dag, 75 år senere, og fortelle at prosjektet fortsatt pågår. Hvert annet år ringer vår pasient og vårt engasjerte personale våre medlemmer og spør om de kan sende dem et nytt spørreskjema med spørsmål om deres liv."

Så, hvilken konklusjon kom forskerne til etter syv og et halvt tiår? Ved første øyekast viste det seg å være det mest vanlige - det er ikke prestasjoner eller oppkjøp som gjør oss lykkelige, men gode relasjoner (med kjære, med venner, kolleger, barn).

Ja, vi kan være eksistensielt alene og fortapt (fordi det er vår natur). Ja, alene kan vi trekke styrke og bli sterkere. Ja, det kan være en garanti for utvikling. Men lykke, nettopp lykke, hjelper oss å oppleve bevisstheten om at vi har en virkelig forbindelse med minst ett levende vesen, at det er noen som forstår vår posisjon og deler den med oss.

Så hvorfor kan vi ikke internalisere denne enkle sannheten? Hvorfor, fra generasjon til generasjon, fokuserer vi på arbeid, fortjeneste og å oppnå mer? Og hva ville skje hvis vi kunne se livet helt slik det utvikler seg i tide?

Se Robert Waldingers TED snakke om dette unike 75 år gamle forskningsprosjektet og del med oss tre viktige leksjoner fra denne forskningen.

“Sannheten om at gode, intime forhold bidrar til vårt velvære er like gammel som verden. Hvorfor er det så vanskelig å assimilere og så lett å neglisjere? Fordi vi er mennesker. Vi foretrekker øyeblikkelige beslutninger, vi vil få noe som livet vårt blir bedre av og som vil forbli det. Og forhold har ingen garantier, de er komplekse, forvirrende og krever konstant innsats, engasjement for familie og venner. Det er ingen glitter eller glamour i den. Og det er ingen ende. Dette er et livsverk. I vår 75-årige studie var de lykkeligste pensjonerte deltakerne mennesker som aktivt laget medarbeidere til lekekamerater. På samme måte som Millennials i den nylige meningsmåling, trodde mange av våre menn, da de kom inn i voksenlivet, oppriktig at rikdom, berømmelse og stor prestasjon var det de trengte for å leve et tilfredsstillende og lykkelig liv. Men igjen og igjen i løpet av 75 år har vår forskning bekreftet at de menneskene som stolte på familieforhold, med venner, med likesinnede, levde bedre."

Likevel er det synd at noen ganger er livet ikke nok til å forstå denne enkle og tilsynelatende åpenbare sannheten.