2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Ofte, i forhold til barna våre, står vi overfor raserianfallene eller bare gråter voldsomt. Jeg vil støtte deg i disse situasjonene. Og kanskje vise deg den måten å kommunisere med barnet ditt i lignende situasjoner, noe som vil være nyttig for deg og barnet ditt.
Jeg forstår at du i slike situasjoner kan oppleve de vanskeligste følelsene. Mest sannsynlig, og sinne og forvirring. Og det kan være synd at barnet ditt oppfører seg slik. At du kanskje tror for deg selv at du ikke er en god nok mor, siden barnet ditt oppfører seg slik. Og kanskje du føler deg skyldig i barnet.
På dette tidspunktet er det viktig å legge merke til hva du selv opplever. Og hvis det er sinne at barnet oppfører seg på denne måten, foreslår jeg at du informerer ham om det gjennom jeg-meldinger. For eksempel, "Jeg er nå sint (eller sint, det som passer best) for at du gjør dette (det er slik du oppfører deg, du sier det)." Eller informer om forvirringen din igjen gjennom I-meldinger.
Og så, etter at du har fortalt barnet ditt om følelsene dine, kan du prøve å legge merke til følelsene hans, som du tror han kan oppleve akkurat nå. Barnet er som regel sint for øyeblikket. Og han er sint på at han ikke kan få det han vil. Og veldig ofte skriker barnet av sinne og avmakt at han ikke kan bli hørt av deg, at du ikke kan høre ham.
Tenk på en situasjon da du selv ønsket noe, men ikke fikk det. Hva skjedde med deg da? Sikkert, du var opprørt, og du var sint over at du ikke fikk det du ønsket og trengte så sterkt. Sinne er en så naturlig reaksjon på at vi ikke kan motta noe viktig for oss.
Og barnet i dette øyeblikket må bli hørt av deg.
Jeg foreslår at du forteller ham at du hører at han vil noe. Men den kan ikke motta den. Kanskje du ikke engang kan gi ham det. Det hender ofte at forelder må begrense barnet til noe. Ikke alt vi som foreldre kan gi til et barn. Og ikke alt trenger å gis. Det er ting som rett og slett er skadelige for barnet. Og det er, i tillegg til barnets interesser, også dine interesser og ønsker.
Så det er det. Det er viktig å støtte barnet i en slik situasjon. Fortell ham at du hører ham. At du forstår ham, at du forstår at han er sint, at han ikke kan få det han vil. At du også i hans sted kan være sint. At du beklager at du er så tvunget til å nekte ham noe. Og samtidig er det viktig å si at du ikke kan gi det til ham. Du kan forklare hvorfor du ikke kan. Kanskje det er et alternativ til hva barnet vil og hva du kan oppnå. Du kan spørre barnet om hva som ville berolige ham nå. Spør hva du kan gjøre for at han skal føle seg bedre.
Når barnet hører sympati -ord fra deg, og følelsene hans avtar, så er det en mulighet til å bli enige om noe. Du kan diskutere hva som skjedde. Og snakk om hvordan du kan gjøre det annerledes.
For eksempel ber en smårolling deg om et leketøy i en butikk. Og av en eller annen grunn kan du ikke eller vil kjøpe den. Og han er opprørt og sint over at du nekter å kjøpe leketøy til ham. Han kan gråte høyt eller begynne å skrike. Generelt kan et barn ha et hysteri.
Hva kan du gjøre for å forsørge deg selv og barnet ditt?
Hvis du i dette øyeblikket merker at du også har sterke følelser, så er det viktig å fortelle barnet, i det minste grovt angi dem. For eksempel er jeg nå også veldig opprørt eller også sint (sint).
Når du har skissert følelsene dine, er det allerede lettere for deg å støtte barnet.
Du kan fortelle ham at du hører ham, at du forstår ham, at han er lei seg, at du ikke kan kjøpe et leketøy til ham. At du skulle ønske du kunne oppfylle ønsket hans. Og det er slik at ikke alltid alle våre ønsker kan oppfylles. Og at du på en eller annen måte vil støtte barnet og på en eller annen måte hjelpe ham med å roe seg ned. Gi ham noen mulige alternativer for hva barnet kan være interessert i og hva du kan gjøre.
Si for eksempel: "Kom igjen nå, når vi kommer hjem, vil vi spille med deg det spillet du liker?" Eller spør: "Hva kan jeg gjøre for deg slik at du ikke blir så trist?" Kanskje vil barnet tilby deg sin egen versjon eller være enig med din.
Jeg vil også legge til at hvis barnet ikke nekter fysisk kontakt, så klem det, ta det på kne eller armer. Klem og kroppskontakt gjør det mye lettere for et barn å roe seg.
Venner, jeg vil gjerne lese fra dere i kommentarene hvis dere klarer å forsørge dere selv og barnet deres i vanskelige situasjoner. Og hvis det ikke fungerer, hva er vanskelig for deg å gjøre?
Psykolog, barnepsykolog Velmozhina Larisa
Anbefalt:
Hvordan Slutte å Kritisere Deg Selv Og Begynne å Støtte Deg Selv? Og Hvorfor Kan Ikke Terapeuten Fortelle Deg Hvor Raskt Han Kan Hjelpe Deg?
Vanen med selvkritikk er en av de mest ødeleggende vanene for en persons velvære. For indre velvære, først og fremst. På utsiden kan en person se bra ut og til og med vellykket. Og innvendig - å føle seg som en nonentity som ikke kan takle livet.
Hvordan Hjelpe Deg Selv Med å Komme Deg Ut Av Depresjon?
Hvis du lider av ekte klinisk depresjon - på ingen måte! Alle selvstyrte forsøk på å kurere ekte klinisk depresjon vil bare forverre tilstanden din. Noen mennesker har prøvd i årevis å behandle alt de vil, men på bakgrunn av depresjon kan det oppstå psykosomatikk, noen apatiske tilstander, det er aldri stemning, det er vanskelig å jobbe ("
Utsettelse. Hvordan Vitenskap Definerer Dette Problemet, Og Hvordan Du Kan Hjelpe Deg Selv (råd Fra Praksis)
Utsettelse er vanligvis morsomt å lese og snakke om. Jeg har ikke møtt en person som ikke var kjent med dette problemet i det hele tatt. Derfor bestemte jeg meg for å skrive en artikkel i skjæringspunktet mellom praktisk og akademisk psykologi.
Hvordan Kan Du Hjelpe Deg Selv I Vanskelige Situasjoner?
Noen ganger er det situasjoner der vi føler oss såret, såret, vanskelig, og vi kan ikke påvirke det på noen måte. Vi føler oss håpløse, små og ute av stand til å gjøre noe for å beskytte oss selv. Hva kan gjøres for å gjøre det lettere? "
Hvordan Lære å Sette Pris På Deg Selv? Hvordan Takle Vanen Med å Devaluere Deg Selv?
Devaluering er en forsvarsmekanisme i vår psyke, der vi reduserer (eller fullstendig nekter) viktigheten av det som virkelig er veldig viktig for oss. Du kan devaluere alt - deg selv, andre mennesker, følelser, prestasjoner. Denne oppførselen kan være tegn på tretthet, utbrenthet, mangel på ressurser.
