2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Jeg tror at mange av dere har lest de magiske bøkene til Elfika (Irina Semina) om hvordan man ser lykke i hverdagen.
Jeg vil si at disse bøkene fungerer, selv om de bare er gjemt et sted på hyllen!
Nylig mottok jeg en bestilling fra en nettbutikk med et psykologisk spill, nye metaforiske kort og boknyheter om generiske skript og forskjellige måter å jobbe med MAC. Jeg begynte å lete etter et sted hvor alt dette kan plasseres?
Mens jeg gjorde revisjonen på bokhyllene, omorganiserte jeg bøkene, byttet plass og satte et fremtredende sted de som er mer relevante for meg nå.
Plutselig falt en liten bok i hendene mine, som jeg helt glemte!
Det var "The Big Book of Happiness" fra serien "Fairy Tales of the Elves".
Jeg husket at jeg kjøpte den ved bokkollaps av Psychological Festival, tilbake i 2011. Jeg kjøpte den, så gjennom den og … glemte den!
Det var veldig vanskelig for meg da, fordi
- bare et år har gått siden virksomheten min endelig kollapset, og jeg begynte å jobbe for utleie,
- den elskede hunden døde,
- helseproblemer begynte,
- og forholdet til mannen hennes etterlot mye å være ønsket …
Hvorfor begynte jeg da ikke å gjøre en veldig enkel øvelse foreslått av forfatteren?
Sannsynligvis fordi jeg ikke trodde? Eller kanskje hun bare glemte det i en stor informasjonsstrøm? Nå er ikke dette så viktig …
Og nå, nå som jeg har
- den verste krisen som kalles kreft har allerede passert,
- privat praksis utvikler seg vellykket,
- og livet med mannen hennes ble bedre, på den mest magiske måten,
denne boken fikk øye på meg igjen …
Så den første september begynte jeg å skrive min personlige "Big Book of Happiness" i henhold til en mal definert av Elfika!
Jeg foreslår at du gjør det også!
Algoritmen er veldig enkel:
- Hver kveld skriver du 10 glade hendelser på dagen
- Du vil definitivt finne dem, fordi lykke består av "hverdagen"!
- Start hver kveld med ordene: "I dag var den lykkeligste dagen i mitt liv!"
- Avslutt hver av de ti setningene med ordene "… og dette er lykke!"
- Avslutt alle setningene med ordene: "Og i morgen blir det enda bedre!"
- Forfatteren foreslår at du gjør dette i 59 dager.
- Så du og jeg vil utvikle en stabil vane, å se det positive i de små tingene, og derved tiltrekke mer merkbare hendelser.
For å gjøre det tydeligere for deg å gi et eksempel på en beskrivelse av en av dagene dine:
I dag var den lykkeligste dagen i mitt liv!
- I dag drev jeg for første gang det psykologiske spillet "Money Insight" - og dette er lykke!
- Vi gikk en tur med mannen min, og beinet gjør nesten ikke vondt lenger - og dette er lykke!
- Jeg gjennomførte to online konsultasjoner, og de virket vellykkede for meg - og dette er lykke
- Jeg så glede i øynene til mine klienter - og dette er lykke!
- Jeg lyttet til et interessant webinar - og dette er lykke!
- Jeg forberedte en presentasjon for webinaret mitt - og dette er lykke!
- Fikk tilbud fra en kollega om å lage et spill sammen - og dette er lykke!
- Hun ble slankere med nesten 6 kg på mindre enn en måned - og dette er lykke!
- Jeg bestilte meg nye bukser fra låret for å skjule ortosen - og dette er lykke!
- Sammen med våre kunder lager vi nye MAK -dekk, slik at vi senere kan jobbe med "vårt eget materiale" - og dette er lykke!
Og i morgen blir det enda bedre !!!
Så hvis du fremdeles ikke helt forstår hvordan du skriver din "Store bok om lykke"
Jeg gir deg et diagram:
I dag var den lykkeligste dagen i mitt liv!
- _
- _
- _
- _
- _
- _
- _
- _
- _
- _
Og i morgen blir det enda bedre !!!
Anbefalt:
Hvordan Lære å Nyte Livet (hver Dag)
Verden rundt oss er for mangfoldig, den har mange ting som kan forstyrre oss, og like mange ting som vi kanskje liker. Ta en titt rundt deg. Kan du finne noe rundt deg som du liker, som du liker? Hvis det ikke finnes slike ting, så er det rart at alt dette omgir deg og du tåler det.
Ros Avhengighet Eller Hvordan Du Får Ros Fra Deg Selv Hver Dag
Tro meg, ønsket om å glede andre er helt normalt. Ros er en fantastisk måte å få eller vise godkjenning på. Men hvis du plutselig innser at du ikke kan leve normalt uten det, er dette en ubalanse som vil forstyrre veldig lenge. Vi vil bli elsket, rost, sett som et eksempel.
Kreativitetens Psykologi. Jeg Kan Ikke Lage Hver Dag
Jeg er forfatter og selv trodde jeg på å skrive hver dag. Og da det ikke fungerte, følte jeg vekselvis en skyldfølelse (før en bok, et samfunn, en muse), en følelse av sinne, forvirring, misforståelse, skuffelse. Tilsynelatende prøver jeg ikke hardt.
10 Tips For Par å Bli Lykkeligere Under En Pandemi
I begynnelsen av karantenen sa 74% av de undersøkte ekteparene at forholdet deres ikke hadde endret seg, men til og med blitt bedre. Midt i karantenen viste en annen studie at bare 18% av de undersøkte ekteparene var fornøyd med kommunikasjonen.
Hvordan Bli Lykkeligere?
Hver av oss stilte oss selv dette spørsmålet minst en gang i livet. Alle vet mange oppskrifter, men for det meste kommer alt ned på at en person ønsker (i fremtiden) å eie noe eller noen. Det kan være hva som helst: penger, biler, villaer, posisjon i samfunnet, prestisje på jobben eller i virksomheten, status, talent, kunnskap, besittelse av en vakker kone / frøken univers /, eller en veldig smart og innflytelsesrik ektemann.
