2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Bestill "Ikke å være"
Det er mennesker som ser ut til å leve halvhjertet eller i følelsen av at de ikke lever sitt eget liv. Det er vanskelig for dem å vise seg frem til nåtiden, å vise sine talenter og egenskaper. De kan være redde for å si - det er jeg.
I følge beskrivelsene deres har de en fantastisk barndom. Alt er bra: matet, vannet, kledd, hevet etter planen. Men i historiene er det mange "Ikke" deler: "Jeg ble ikke slått, ikke straffet, jeg ble ikke matet velsmakende (matet sunt og tilfredsstillende), spurte ikke hva jeg ville, gjorde ikke det barnet spurte, satte meg ikke i et hjørne."
Det kan være en skjult beskjed fra foreldrene i disse historiene. "Slik du eksisterer, er du ikke nødvendig." Du trenger en annen perfekt, ideell, kanskje du trenger en gutt … Barnet kan sammenlignes med noen andre, det er klart at sammenligningen ikke vil være i retning av barnet hans. Da kan en person utvikle et slikt oppførselsmønster for å hele tiden sammenligne seg selv med andre. Er jeg god nok? Petrovas nese er kortere, bilen er større, mannen er rikere. " Dette mønsteret hjelper på en eller annen måte til å oppnå suksess og på noen måter bare torturere deg selv. I en verden der syv milliarder lever, vil det alltid være noen som har oppnådd mer, og så har en person et uendelig tema om hvordan han skal bebreide seg selv med eksempelet på sin "ufullkommenhet" og være maktesløs til å oppnå "perfeksjon".
Og foreldre kan rett og slett ikke legge merke til, mate og kle seg, melde seg på skolen. Og så ikke bli interessert i barnet, ignorer historiene hans, følelsene. Slike mennesker kan si: "Alt er som alle andres, jeg studerte og studerte." Noen ganger sliter et barn, prøver å nå ut til foreldrene sine: å studere godt, ta med vitnemål eller tvert imot å oppføre seg så ille at de i det minste tar hensyn. Og det hender at barnet gir opp, tar på seg meldingen "jeg trengs ikke." Denne følelsen av ubrukelighet er ikke alltid formalisert i ord. En person lever "som alle andre", eller automatisk, uten å kjenne seg selv, sin personlighet, hans ønsker og følelser. Bare å føle at alt i verden er ille. Avhenger av hvor dypt personen blir såret av denne følelsen av "ubrukelighet".
For en slik person for å bevise seg selv er som å snuble over sin ubrukelighet, synes han på forhånd å være sikker på at han ikke er interessant for andre. Han bærer i seg "kunnskapen" om at funksjonene hans ikke vil gi noe, og at det ikke er noe å prøve.
Slik kan livet passere. Foreldre har blitt gamle, de er langt unna. Men en person kan bære mønsteret for sin "ubrukelighet" og følelsesmessige nærhet videre. Kan klandre foreldrene og bli i samme tilstand.
Eller han kan begynne å forandre seg selv, finne skadelige atferdsmønstre hos seg selv, revidere dem og gradvis avvenne seg. Slik bryter de vanen med vaner som er helseskadelige. Barnet er avhengig av foreldrenes mening, og lærer å finne seg selv og ser på foreldrenes holdning til ham. En voksen er ikke avhengig av andre og er allerede i stand til å akseptere seg selv og forandre seg selv. En voksen kan lære å finne seg selv, å stoppe mønsteret av "unødvendig".
Psykoterapi hjelper til med å fremskynde prosessen med å kjenne deg selv, til å åpne og godta følelsene dine og karaktertrekkene dine, å elske deg selv som du er. Og så kan en person oppdage skjulte evner og talenter. Eller, til å begynne med, vil følelsen av "ikke ditt eget liv" forsvinne, det lette i livet vil dukke opp.
Jeg inviterer til terapi de som ønsker å gå veien for å finne seg selv sammen med meg. Veien til selvaksept. Tross alt er vi alle levende og unike. Og det er rett og slett ingen perfekte.
Foto av Mari Feni
Anbefalt:
Å Være Eller Ikke Være? Om å Ta En Beslutning
Hele livet vårt handler om å ta avgjørelser. Våkn opp nå eller ligge i fem minutter til? Bruk denne drakten eller er det bedre å gå i jeans? Å kjøre til jobb eller gå? Eller kanskje ikke gå noe sted i det hele tatt? Og så videre… Faktisk er det å ta en avgjørelse ikke mer enn muligheten til å velge mellom alle tilgjengelige alternativer.
Å Være Venner Eller Ikke å Være Venner Med Barna Dine
Når vi blir foreldre, spør vi oss selv: gjør vi alt riktig? Jeg synes denne saken i dag er veldig akutt på dagsordenen. Moderne foreldre, selv før et barns fødsel, prøver å lese bøker om å oppdra barn, få mange råd og bestemme hva de skal gjøre, hvordan de skal oppdra og utvikle barnet sitt.
Hvordan Beholde En Mann? For å Være Gift Må Du Lære å Ikke Være Gift
Den sosiale, kulturelle, religiøse holdningen: "En mann er en oververdi i en kvinnes liv", har ødelagt skjebnen til hele generasjoner av kvinner. Jeg tror at bare en kvinne som er fri fra en slik tro, er i stand til å bygge sunne partnerskap med en mann, uten å falle i offer og ydmykelse, uten å manipulere en mann med skyldfølelse, for ikke å miste ham, for ikke å beholde ham, uten å gjøre ødeleggende forsøk for seg selv og mannen for å beholde ham.
Å Være Eller Ikke Være: Glad
Det er mennesker som egentlig ikke vil være lykkelige. Nei, de vil selvfølgelig aldri si det høyt eller tenke på seg selv. Åh, faktisk - ja. For eksempel gir du en venn en flybillett og en to-ukers ferie på et flott hotell på disse fantastiske Kanariøyene.
Selvpromovering Av En Psykolog: å Være Eller Ikke Være?
Nybegynner psykologer og psykoterapeuter er noen ganger redde for å promotere seg selv, snakke om seg selv, unngå selvreklame. I noen tilfeller skjuler dette mangel på selvtillit, som hos spesialister. Og noen ganger - uvillighet til å gå inn i populisme, frykt for å bli overfladisk og si banale ting.
