2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Alle barndomstraumer manifesteres i ekteskapsforholdet. Partnerens oppførsel ligner ofte en foreldres eller annen vesentlig persons oppførsel fra barndommen. Og så faller vi "automatisk" i et barns tilstand, føler og oppfører oss slik vi pleide å oppføre oss i barndommen. For å endre dette destruktive samspillet, er det viktig å skille personligheten til partneren fra personen han ligner. Dette er forskjellige mennesker. Og når separasjon oppstår, er det lettere for oss å føle oss som voksne, og beholde vår fornuft i enhver situasjon. For eksempel sier en partner noe sårende. Hvis du stenger eller viser aggresjon som svar, er du i tilstanden til et barn som er vant til å reagere på den måten. Hvis du begynner å skamme deg, lær din partner - du går inn i en tilstand av kritisk foreldreskap. Den samme mekanismen fungerer for en partner i forhold til deg. Hvordan bli voksen og opprettholde et forhold? Praktisk eksempel. En ung kvinne, la oss kalle henne Lilia, kom til en psykolog for å få svar på spørsmålet - for å bli skilt eller ikke? I følge henne arrangerer ektemannen til Lilia omtrent hver sjette måned "sinte raserianfall" ut av ingenting. Han overøst sin kone med fornærmelser, stygg språkbruk, krevende: "La ham være i fred" og truet med å forlate familien. Så blir fornærmelser erstattet av stillhet. Etter noen dagers stillhet "tiner" ektemannen og forholdet fortsetter, som om "ingenting hadde skjedd". Til alle spørsmålene til kona sier mannen: «Glem det, alt er over, jeg kan ikke leve uten deg og min sønn.» Jeg foreslår at Lilia trekker forholdet til mannen sin. Følgende figur viste seg. - Jeg ser TRE figurer. Hvorfor er det en sønn i bildet av ekteskapelige forhold? - Jeg setter pris på at mannen min er en fantastisk far, han tar seg av meg og barnet, tilbringer mye tid med sønnen, leker med ham. Jeg er en "arbeidsnarkoman", mannen min erstatter ofte både far og mor for sønnen. - Jeg hører at du verdsetter mannen din som far til ditt felles barn. Og tegningen er en illustrasjon av dere som foreldre. Som om foreldrerollen i forholdet til mannen din er viktigere enn ekteskapsrollen. - Og det er det. - Jeg ser ikke mannen min “sinte raserianfall” på bildet, hvor er hun? - Hun er ikke her. Jeg tegner det nå.
- Hvordan føler du deg når mannen din blir sint? - Jeg er redd. Det ser ut til at jeg fortsatt hører mannen min skrike. - Har du hørt lignende skrik før? Når? "Det er veldig som om mor min skrek til meg som barn. - Ektemannens skrik minner deg om barndomshendelser, og du føler deg som lille Lilya. Barnet tåler virkelig ikke foreldrenes sinne. Men nå er du voksen. Mannen er ikke mor. Og du kan snakke med mannen din om følelsene dine. - Jeg forstår dette, jeg prøver å snakke, men jeg kan ikke. Mannen knipser: "Ikke plag meg." Jeg vil legge til et speil på tegningen slik at mannen kan se hvor forferdelig han er i sinne.
- Når mannen din er "sint", prøver du å vise ham hvor forferdelig han er? Kritiserer du ham? - Det viser seg at så … - Hvordan føler mannen seg når "speilet" dukker opp? - Han er enda mer sint, han vet ikke hva han skal gjøre. - Hvilke assosiasjoner forårsaker blått? - Maktesløshet, tap, frykt. - Det viser seg at du maler en ond mann med en farge som du forbinder med avmakt, tap. Tenk deg selv som en mann på bildet, hvordan føler han det? - Jeg føler meg som en liten, tapt gutt som er sint, men ikke kan gjøre noe, bare skriker av maktesløshet. - Hva er det som gjør ham så sint? “Det gjør ham sint at jeg ligner moren hans. Det virker som om jeg er like kald og likegyldig for ham. - Er du, Lilia, virkelig kald og likegyldig til mannen din? - Nei, jeg elsker ham, og jeg forteller ham om det. - Jeg vil se hvordan du gjør det? Jeg kan ta plassen til mannen din. Hvordan liker du denne ideen? - Ja, det er interessant. Da jeg stod på "ektemannens sted", så jeg en ung kvinne som beveget seg så langt som mulig fra meg - "ektemann", presset kroppen hennes inn i stolen bak, alt bøyd som en diskantnøkkel. Han ser surt ut, et kaldt, stikkende blikk.- Hvorfor trenger du meg? - Jeg trenger at du støtter meg. - Er jeg et standpunkt for deg, eller hva? Du setter ikke pris på min innsats, min bekymring for bevaring av familien. Jeg har så mye sinne og brystsmerter. Umiddelbart føler jeg meg maktesløs, og jeg vil ta hevn på lovbryteren. Eller flytt bort: "Å, så du ikke elsker meg, så forlater jeg deg!" - Vel, gå bort. Du oppfører deg ekkelt, jeg skammer meg over din oppførsel. - Alt, spikret, som en kritiserende mor. Og igjen, som i barndommen, føler jeg meg som en "dårlig" gutt. - La oss nå bytte rolle. Jeg vil være deg, og jeg vil si det du vanligvis er stille om, og du er Lily, vær en ektemann. - Flink. Fra rollen som Lilia, setter jeg meg ned i en stol, tvert imot, selve kroppen lener seg mot "mannen". - Jeg er veldig redd når du skriker sånn. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Da jeg var barn, ropte moren min også på meg. Jeg forstår at du ikke er mor. Men som vanlig krymper jeg av frykt. Og så begynner jeg å kritisere deg. For meg virker det som om jeg beskytter meg selv. For meg er du en veldig viktig person i livet mitt. Du er veldig kjær for meg, dyrere enn noen andre i verden. Jeg vil at vi alle skal snakke om det som virkelig er viktig for ham, slik at vi kan høre hverandre. Lilias lepper skalv da mannen hennes, tårene kom ut. - Det er så uventet. Og så hyggelig. Spesielt å høre at jeg er en viktig person i livet ditt. - Jeg forsto, mannen min har ikke nok bekreftelse fra meg på at jeg trenger ham. Og jeg innså også at vi under konflikten husker barndomstraumer, begge blir som fornærmede, redde barn, OG BEGGE to dekker over frykten vår med aggresjon. - På bildet i familien din har ingen ansikter. Hva vil endres hvis ansikter vises? - Vi skal begynne å se hverandre.
- Det er veldig viktig for partnerens oppførsel å virkelig se hans virkelige, og ikke den forelderen han ser ut som. Mannen i sinne er som moren din, men han er ikke din mor, han er mannen din. Og når du forstår at mannen din ikke er en mor, er det lettere å føle seg som en voksen kvinne, denne mannens kone. Og kommunisere med ham fra stillingen som en voksen, og ikke en liten fornærmet jente. I dag er du i terapi, og jeg er for deg speilet du ønsket å tilby mannen din. Det er nok å se feilene dine og endre oppførselen din, så endres mannens oppførsel. - Det er veldig viktig for meg at jeg så mine feil. Jeg vet hva jeg skal fortelle mannen min. Nå er det til og med morsomt for meg å tenke på skilsmisse. Er det mulig å dele med personen du er glad i. Når du oppfører deg som en voksen, er det også lettere for partneren din å overgå til voksen alder. Overgangen din til en voksen stilling bringer ham tilbake til virkeligheten, minner om at dere begge er voksne og kan forhandle.
Andre artikler om lignende emner:
Er en statusmann for deg?
Hvordan bli en ekte kvinne, gifte seg og bli der.
Hvis mannen jobber mye og tjener lite.
Så de ville ha levd hele livet …
Anbefalt:
Nyanser Av Frykt Manifesterer Seg
En av de hyppige forespørslene om psykoterapi i min praksis er frykten for å manifestere. Denne frykten høres ut hos mine klienter som en enorm kakofoni av lyder - ekko av barndomstraumer, og for mange - oppfunnet og fjernt hentet. Frykten for å bli presentert har mange nyanser og nyanser.
Livet I En Maske. Hvordan Slutte å Skamme Seg Over Seg Selv
Skam for seg selv er nok kjent for mange. Skamfull - snakk om deg selv - si din mening - har et annet synspunkt -å være annerledes - tenk annerledes - å si det mange ikke liker - gjøre det andre misliker - si nei - ærlig si "
Hvordan Oppmuntre Ansatte Til å Utvikle Seg Og Studere Seg Selv
Etter min mening blir en leder en leder når utviklingsfunksjonen kommer til syne for ham. Det handler om både hans egen faglige og personlige utvikling og utviklingen og faglig vekst av hans underordnede. Ved første øyekast virker dette enkelt nok, men i virkeligheten møter ledere, etter min erfaring, vanskeligheter.
Hvordan Forsørge Seg Selv I En Vanskelig Situasjon? Enkle Og Effektive Måter å Støtte Seg Selv På
Dagen var ikke lett - hverdagslige problemer, deretter jobb, så igjen hverdagslige problemer og litt mer jobb. Jeg spiste en solid middag, skrudde på kransen (av en eller annen grunn hadde de alltid en beroligende effekt på meg), tok på meg Dørene (de har vanligvis omtrent samme effekt), klemte det myke teppet tett, pustet dypt og pustet ut.
Hvordan Bevege Seg Gjennom Familiekonstellasjoner For å Forandre Seg I Livet?
Mange sitter og venter - la alt skje på en eller annen måte av seg selv - de vil sette pris på, legge merke til, finne, bli forelsket, trekke meg ut av hullet, det vil si at de vil gjøre alt for meg, og jeg trenger bare å legge meg ned og drømme eller meditere.
