Jeg Misunner Ikke Noen

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

"Misunnelse er en ressurs for meg," blir samtalepartnerne mine bedre etter at jeg løfter øyenbrynene med demonstrativ vantro som svar på ordene deres om at de ikke misunner noen.

"Det hjelper meg å forstå hva jeg vil og sette meg selv om det samme målet," avslører de tanken videre. "Tross alt er det mye mer konstruktivt og riktig å oppleve misunnelse gjennom beundring for andre. Å forvandle denne opprinnelige negative opplevelsen til en positiv en."

"Å beundre en vellykket person, i stedet for å være sjalu på ham, er nøkkelen til din egen suksess og prestasjoner."

Vel, mens jeg erkjenner logikken og perspektivet bak en slik tilnærming, fortsetter jeg likevel å tvile på disse menneskers ord. De tror ikke på utsagnene deres om at de aldri misunner andre (det er i klassisk forstand av ordet - det vil si at de ikke lider av tanken på suksessen til en annen person og avslører ikke denne lidelsen gjennom intensjonen om å ødelegge en gitt suksess eller en gitt vellykket person).

For det første fordi jeg er overbevist om det følelser er ikke fornuftens tjenere … De er ikke erfarne på kommando. Ikke etter å ha tenkt på hvordan det ville være riktig å føle seg i en gitt situasjon.

Og for det andre fordi jeg forstår det før noe blir transformert, er det nødvendig å innse den transformerte følelsen og i det minste kort oppleve den. Det vil si i denne spesielle konteksten - å misunne før du beundrer.

Det viser seg at disse menneskene har misunnelse uansett. Vel, eller var. Og jo raskere og mer automatisert den såkalte transformasjonen fant sted (hvis det skjedde), desto mindre tror jeg de hadde tid til å sortere ut deres virkelige ønsker og behov.

Ofte, når man etterligner andres suksess, settes målene mye raskere enn en kvalitativ studie av hvor ønskelige de er. Og tilfredsstiller de virkelig de virkelige behovene til denne personen?

Enig, å se en ny modell av en iPhone fra en annen og gå rett til butikken for å kjøpe det samme er ganske enkelt (siden utviklingen av utlån ikke står stille). Men er et slikt kjøp virkelig tilfredsstillende? Flott spørsmål. Og det store spørsmålet er om dette kjøpet er et tegn på en gjennomført menneskelig utvikling.

Generelt ser det IKKE ut til at den automatiske substitusjonen av beundring for misunnelse definitivt er en god løsning. Og jeg tror ikke at det er nødvendig å strebe etter akkurat en såpass umiddelbar transformasjon (som da ville tillate oss å hevde at det ikke var misunnelse).

Jeg tror ikke at fravær av misunnelse er noe godt tegn. Det hender at en person er rimelig sikker på at han ikke misunner noen bare fordi han organiserer livet sitt på en slik måte at denne følelsen ikke kommer for tydelig til uttrykk. Enkelt sagt - slik betingelsene den oppstår under ble ikke skapt rundt den.

Den enkleste måten å oppnå dette på er å bygge nære relasjoner utelukkende i et fellesskap uten tilsynelatende vellykkede mennesker.

En person er i stand til å unngå den smertefulle opplevelsen av misunnelse når det ikke er noen i hans nære krets som har oppnådd noe som han selv ikke lett kan oppnå.

Jeg har selvfølgelig alvorlig tvil om at slike samfunn eksisterer. Men jeg innrømmer at det er grupper som er veldig nær dette. Jevnt mislykket (eller homogent vellykket - som er det samme i denne sammenhengen) og relativt entydig.

Folk som prøver å unngå misunnelse, søker vanligvis etter dem for å kommunisere. De oppfatter slike selskaper som varmere, mer ærlige og oppriktige.

Du kan også organiser livet ditt slik at det ikke er noen vellykkede mennesker i ditt miljø.

Dette kan gjøres hvis du på et bevisst nivå ignorerer prestasjoner fra slektninger og venner, uten å legge merke til dem (suksesser) eller latterliggjøre en mer vellykket person for noe annet (fokusere oppmerksomheten på for eksempel hans mangler eller feil).

Og hvis ignorering fortsatt ikke gir den forventede effekten (for "oppstart" -prestasjonene er for åpenbare eller han snakker om dem for aktivt), så kan du igjen gå tilbake til det forrige alternativet - ikke finne tid, mulighet eller lyst til å møte med en slik person. Og finner det bare for de som er på ditt nivå.

Og til slutt er den siste måten jeg tenkte på å organisere et liv uten misunnelse fokus på å beundre bare de menneskene som er utenfor grensene for personlig plass. Noen du ikke personlig kjenner og sannsynligvis aldri vil kjenne igjen.

Så for eksempel er det nå på moten å avgud Steve Jobs, lese Warren Buffetts sitater, studere biografien om Salvador Dali og drømme om å oppnå det samme som de oppnådde ved å følge eksemplet deres, og ikke ta hensyn til det faktum at for for eksempel bygde en barndomsvenn en 2 -etasjers hytte mens du tar ut forskuddsbetalingen på boliglånet for en ett -roms leilighet. Eller en søster fødte et tredje barn på et tidspunkt da du ikke kan bestemme hva du har valgt.

Det vil si, beundre vellykkede mennesker, men ikke vær veldig sint og ikke kollapser om dette. Så hva om Bill Gates har milliarder av dollar og Stephen King har skrevet hundrevis av romaner. Bra gjort!

For å oppsummere det ovennevnte:

Etter min mening kan du organisere fraværet av misunnelse i livet ditt bare ved å organisere dets totale forskyvning i bakgrunnen

Eller, for å si det på en annen måte:

Du kan bare overbevise deg selv om fravær av misunnelse ved å la den bli den dominerende, om enn ubevisste, mentale prosessen i livet ditt.

En velkjent psykologisk regel fungerer her - at den minst realiserte styrer livet i størst grad.

La meg forklare ideen med et eksempel:

Hvis en person, i stedet for å lære å leve, periodisk opplever frykt, bygger en bunker dypt under jorden og bosetter seg der for alltid, kan han ifølge sine subjektive følelser og observasjoner godt ikke være redd for noe. Der, bak betongveggene. Men for en ekstern observatør er det ganske åpenbart at frykten hans ikke har gått noen steder. Mot - nå bestemmer han fullstendig livet til denne personen.

Alt er det samme med misunnelse.

Så hva gjør du? Hvordan bygge livet sitt for en person som ikke ønsker å ødelegge suksessen til sine nærmeste, forholdet til dem, men ikke har til hensikt å ødelegge seg selv, for å frata seg selv suksess og utsikter?

Så langt har jeg ikke et klart svar på dette spørsmålet. I terapeutiske grupper "Spirer til suksess innen misunnelse"som vi utfører med Tatyana Zakharchuk, jobber vi ut fra hypotesen om at misunnelse og sannhet kan transformeres og oppleves gjennom beundring, respekt og takknemlighet. Men ikke automatisk eller umiddelbart. Dette er arbeid som vanligvis utføres gjennom innsats.

Og det er realisert ikke i hodet på den misunnelige personen, ikke i hans kontrollerte fantasier, men i kontakt med den han misunner.

Det vil si hvis jenta fra eksemplet ovenfor viser seg å være i stand til å fortelle søsteren, som fødte sitt tredje barn, hvordan hun beundrer hennes evne til å organisere livet sitt, bygge relasjoner med en mann, oppdra barn (innser dette øyeblikk at med mye større glede ville jeg fortelle henne eller noen fra felles bekjente at den dumme purken, som, bortsett fra å føde, ikke kan gjøre noe annet, til og med oppdra avkom anstendig, og mannen hennes er en dum jævel som mest sannsynlig jukser henne …) og samtidig kollapser ikke seg selv, opplever ikke isolering av skam eller fortvilelse, hvis selvfølelsen hennes ikke faller til null, betyr dette at hun har klarte å gjøre misunnelse utholdelig.

Og det betyr at det ble mulig for henne å kontakte de menneskene fra nærmiljøet som kan hjelpe henne med å nå målene som tidligere forårsaket angrep på hjelpeløshet og skrekk.

Med de menneskene hun tidligere enten hadde unngått eller prøvd å ødelegge.

Hjelp med råd, ekte støtte, tilbakemelding …

Og dette er formelen for din egen suksess.

P. S. Til å begynne med anbefaler jeg å gjøre dette ikke i felten - med venner og familie, men i terapeutiske grupper. Det vil også være mange grunner til misunnelse.