2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Hvordan mennesker motstår utvikling
Flere oppfatninger som hemmer din personlige utvikling og styrer livet ditt på en sirkulær vei:
1. Hva vil psykologen fortelle meg nytt? Jeg vet selv hva problemet mitt er.
2. Jeg kan klare det selv. Er jeg verre enn andre?
3. Bare psykos og syke går til psykologer.
4. Jeg vil ikke at noen skal grave i hjernen min.
5. Jeg utvikler meg: Jeg leser bøker om psykologi, artikler og hører på videoer på YouTube - dette er nok for utvikling.
6. Jeg har det bra, det er alle de andre syke psykosene.
7. Jeg har ingen penger til en psykolog.
8. Jeg har ikke tid til en psykolog.
9. Jeg har ikke pels, hvilken annen psykolog er det?
10. Hvorfor trenger jeg en psykolog, jeg har venner, slektninger (badstue, alkohol, rusmidler).
11. Hvis jeg går til en psykolog, blir jeg avhengig av en psykolog.
12. Jeg vil ikke snakke om barndommen min, mamma og pappa.
13. Ingen vil hjelpe meg.
14. Medisiner vil hjelpe meg.
15. Psykologer er alle syke i hodet.
16. Psykologen er fullt ansvarlig for utfallet av psykoterapi.
Lite avhenger av meg.
17. Psykologer er ALLE sjarlataner.
18. En psykolog er bare nødvendig for å gi råd.
19. Nok 1-10 besøk til en psykolog for at livet mitt skal bli bedre kvalitativt.
20. Jeg er redd det vil skade meg hvis jeg forteller en psykolog om livet mitt.
Minst en av disse troene antyder at psyken din motstår endringer og åndelig, personlig utvikling, at din bevisstløshet ikke vil åpne kort og bringe ditt ubevisste innhold inn i bevissthetssonen.
Hva er motstand? Det kan være en banal frykt for endring, frykt for fremtiden: hvordan vil det være etter at jeg forstår at jeg lever hele livet mitt, for eksempel i et ødeleggende scenario som er pålagt meg av samfunnet eller av tidligere generasjoner av mine forfedre? Hva vil skje videre hvis jeg forstår at mannen min (kona) for eksempel manipulerer meg følelsesmessig? Slik blir det? Hva om jeg plutselig finner ut at personen nærmest meg helt har tatt makten over meg? Eller enda verre, vil jeg forstå at jeg selv er en despot? Eller vil jeg forstå at jeg som barn blir redd av mine fantastiske kjære foreldre - hellige mennesker, og derfor prøver jeg å kontrollere og manipulere alle som vil være i umiddelbar radius av livet mitt?
Hva er motstand? Det kan være skam. Jeg vil dukke opp foran en annen person, så ufullkommen, uheldig, dårlig.
Hva å gjøre? Hvordan vil livet mitt forandre seg når jeg lærer så mye nytt om meg selv, når jeg vil se tydelig, når jeg begynner å forstå alle mine motiver og handlinger, og så kanskje jeg må forlate dem jeg elsker så mye, men bare ikke er i stand til å tolerere deres narrestreker? Slik blir det? Jeg blir redd, ikke sant? Hvordan kan jeg overleve alene, uten mine despoter og tyranner, hvordan kan jeg overleve uten tanken på at jeg er en god person, flott, strålende, den mest rettferdige i verden. Hvordan skal jeg overleve hvis jeg oppdager at jeg hele tiden ødela meg selv, jeg gravde min egen grav og kjørte meg som en sirkushestponni inn i et løp i en sirkel.
All denne frykten og skammen blokkerer utviklingen av personlighet.… Og så, ubevisst, klamrer en person seg til noe som ikke tilfredsstiller ham og det som er giftig. En sump, men en kjent sump.
Nei, jeg snakker ikke om det faktum at alle uten unntak trenger en psykolog, selv om han er nødvendig for å forebygge og forske på hans bevisstløse, likevel i samme grad som tannlegen du går til for en forebyggende undersøkelse eller idrett trener du jobber med. for å holde deg i form …
Så lenge ressursene dine er sterke, kan du håndtere stresset. Men det kommer et øyeblikk, hvis det ikke var noen forebygging, kommer det et øyeblikk av sannhet, når det oppstår en krise i hver persons liv. Og så synd at de kommer til psykologen selv når "taket har kollapset og veggene har kollapset", når kona har gått eller barnet er "avhengig" når diagnosen er "kreft" … så synd at mennesker behandler psykoterapi som en ambulanse, og ikke som forebygging og utvikling.
PS En psykologisk frisk person er en som, på stedet der han er for øyeblikket, på det tidspunktet det skjedde, til personen som dette er rettet til, kan uttrykke sine følelser i et jeg-budskap, det vil si uttrykke dine erfaringer i en form som ikke er ødeleggende for en annen. Uansett hvem sansemålet er: en sjef eller et barn, en mann eller en ansatt … det spiller ingen rolle. Helse er evnen til å uttrykke følelser på en konstruktiv måte. Men for å uttrykke dem må du i det minste vite hva som er de 7 grunnleggende følelsene, skille dem fra hverandre og gi deg selv rett til å uttrykke disse følelsene.
En sunn person er en som tydelig forstår behovene deres…. Det synes jeg er viktig for hver person å stille seg selv disse spørsmålene. Vet du hva de grunnleggende behovene kan være? Forstår du behovet ditt hvert øyeblikk? En frisk person kan rolig si "Nei" til en annen, nekte. Han kan også si "nei" til seg selv. En frisk person har nei og ja i balanse. En sunn person vet hvordan han skal spørre uten frykt for å bli nektet. Han gir seg selv rett til å nekte, og han gir også denne retten til andre.
En sunn person forstår motivene til alle handlingene og ordene hans. Til enhver tid forstår han hvorfor denne eller den handlingen han utfører.
En sunn person er en bevisst person. Og min dype overbevisning er at bevissthet kommer i kontakt med en annen person, eller bedre med en spesialtrent person som har gjennomgått sin langsiktige psykoterapi, og ikke gjennom smarte bøker og artikler. Hvor mange leser ikke, men virkningen ruller over og du lurer igjen på deg selv: vel, hvordan kunne jeg ikke holde meg igjen? Og hva skjedde med meg? Og så skyld, skam og frykt for at ingen vil elske og respektere meg så ille. Løper i en sirkel …
Anbefalt:
HVORDAN HANTERER DYNAMIEN I GRUPPENS UTVIKLING
For de som leder grupper, jobber du med kollektiver. Jeg fortsatte å tenke på hvordan jeg kunne fortsette å beskrive temaet gruppedynamikk. Det er kjedelig å bare liste opp fasene og deres tegn på en klassisk måte. Og så her om dagen i en av korrespondansen min fløy inn:
Hvordan Reagere Riktig På Passiv Aggresjon? Hvordan Takle Passiv-aggressive Mennesker?
Hver av oss har møtt mennesker som viser passiv aggresjon. Du ser tydelig at personen er sint, men han benekter det på alle mulige måter ("Nei, nei, hva er du?! Jeg er i godt humør, jeg er glad!"). Denne oppførselen er alltid forvirrende.
5 Illusjoner Om Personlig Utvikling ødelagt Gjennom årene Med Personlig Utvikling
Jeg har engasjert meg i personlig utvikling et sted siden 2010, og på en eller annen måte satte jeg meg ned og bestemte meg for å samle alle mine rosa illusjoner som jeg fant i prosessen med denne veldig personlige utviklingen. Så, illusjonene om personlig utvikling, ødelagt gjennom årene med personlig utvikling.
Bifurcation Point I Personlig Utvikling Eller Hvordan Du Kan Overleve Spenningen Av Usikkerhet
Sannsynligvis har alle i livet øyeblikk når det er et "stopp", en revurdering av verdier og når behovet for å søke etter mening kjennes veldig akutt. En person begynner å stille spørsmålet "Hvem er jeg?", "Hvor skal jeg?
Involvering I Sekter. Motstår Manipulasjon
En harmonisk personlighet faller sjelden under påvirkning av sekterister. Oftere - mennesker med visse karakteraksentasjoner. Karakteristiske trekk ved slike mennesker kan være introversjon, isolasjon, stivhet, utilstrekkelig utviklet kritisk tenkning, hysterisk (ønske om å være i sikte, i sentrum av oppmerksomheten), paranoia (fiksering på en idé).
