2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Vi prøver å få (kreve) noe fra omverdenen når vi ikke finner det inne i oss selv. En person kan kreve kjærlighet, omsorg, respekt for seg selv når hans indre barn gråter, når han er alene og forlatt. Når han ikke finner seg selv her og nå elsket, anerkjent, nødvendig.
Har du stått overfor det faktum at når du får det du vil, forsvinner det fremdeles sporløst og gir ikke tilfredsstillelsen som det ser ut til å ha vært?
Ser vi virkelig etter ham der?
Prøv nå å finne et sted i kroppen din som ber om oppmerksomhet akkurat nå - legg hånden din der. Spør, hva vil den? Hvordan kan du hjelpe ham akkurat nå?
Det kan være mage, hode, bryst - ethvert sted som "fonitterer". Hva ber sjelen din om?
Klem, varme ord eller en tur til parken? Kanskje baller? Eller flopp i bassenget? God mat?
Din indre del, som så ønsker oppmerksomhet og omsorg for seg selv, snakker til deg.
Gi deg selv dette. Og så se på verden rundt deg. Hvordan føler du deg nå? Hva vil du? Er det noe ønske om å kreve mer …?))
Anbefalt:
Tilgivelsesritualer. Å Radikal Tilgi Seg Selv Eller Drepe Seg Selv?
Ja, nå er det fasjonable temaet "tilgi". Selv, mann, barn, foreldre, sjefer, moralske monstre, skurk som har skadet deg. Stillingen "du har rett til ikke å tilgi" blir ikke engang vurdert. Og det skaper umiddelbart skrekk.
Hvordan Er Det å Elske Seg Selv?
Vi hører ofte kallet "Elsk deg selv!" og prøv å følge den. Vi elsker oss selv så godt vi kan. Noen elsker seg selv med en bitter hån (bare se på meg, hvordan kan du ikke elske slik skjønnhet?), Noen med show-off (jeg burde ha alt bare det beste og dyreste), noen forsiktig forsyner seg velsmakende (så, som bestemoren viste kjærlighet), skjeller noen eller opphøyer seg selv overdrevent, løpende fra galgen og sokkelen.
Arbeide Med Det Indre Barnet: Praksisen Med å Løse
Å jobbe med det indre barnet er veldig viktig i manusterapi. Spesielt i omdefinisjonens ånd. Å løse er praksisen med å gå fra beslutninger fra tidlig barndom som er begrensende til voksnes fleksible og atferdsutvidende beslutninger. Som barn, uten å ha abstrakt tenkning og logikk, og bare fokuserte på følelsene dine, tok du beslutninger som bidro til din psykologiske overlevelse.
Praksisen Med å Jobbe Med Kjærlig Avvisning. "Det Returnerte Miraklet. Det Aksepterte Indre Barnet"
Venner, jeg foreslår for vurdering en ikke åpenbar, men veldig sterk analogi som bestemmer betydningen av det foreslåtte nedenfor - nyttig, åndelig praksis - under omstendigheter med opprørt hjerte, kjærlighetsfølelser. Tenk på det: hva føler en avvist person i bruddssituasjoner, når en partner, uansett grunn, har avvist kjærligheten han har født?
Hvordan Forsørge Seg Selv I En Vanskelig Situasjon? Enkle Og Effektive Måter å Støtte Seg Selv På
Dagen var ikke lett - hverdagslige problemer, deretter jobb, så igjen hverdagslige problemer og litt mer jobb. Jeg spiste en solid middag, skrudde på kransen (av en eller annen grunn hadde de alltid en beroligende effekt på meg), tok på meg Dørene (de har vanligvis omtrent samme effekt), klemte det myke teppet tett, pustet dypt og pustet ut.
