2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Vi kan være veldig målbevisste! Som psykolog vil jeg fortelle deg at det er noen nyanser her))
1. Det er ønskelig å formulere målet i nåtiden og i en perfekt form.
For eksempel: - Jeg drar til det nye året på Bali!
2. Målet må føles ekte og riktig.
Om det riktige: hvis du har moralsk tvil, kommer du ikke langt.
Om det virkelige: det ubevisste tildeler ikke energi til det som virker uvirkelig for det.
Hva å gjøre? Bryt målet opp i mellomliggende gjennomførbare mål.
For eksempel: - Jeg tjener $ 100 mer.
(Jeg tjener en million dollar i stedet)
Men for noen er en million et veldig reelt beløp.
Da er alt i orden:)
I søket etter relasjoner kan du også markere delmål - først bli kjent med hverandre. Gå deretter på en date. Så - god tid. Og bare da - for å gifte seg.
Ved generell rengjøring, som er vanskelig å takle - også delmål: Jeg vil rydde ett rom, deretter et annet, og så videre.
3. Når du formulerer et mål, er det bedre å ikke fokusere på problemet - og ikke på løsningen.
For eksempel: - Jeg tjener så mye som jeg trenger.
(i stedet for at jeg blir kvitt fattigdom)
4. Det er bedre å ikke bruke negasjon (ikke og heller ikke).
For eksempel: Jeg blir sunnere, yngre og bedre for hver dag.
(i stedet for ikke å bli syk, ikke bli gammel, ikke trist)
5. Husk å inkludere deg selv i formuleringen.
For eksempel: - Jeg tillater meg selv å være lykkelig!
6. 1 setning - 1 mål.
Det vil si en hytte separat - en bil separat:)
7. Vær oppmerksom på din emosjonelle tilstand - som du formulerer et mål fra. Det er bedre å ikke tenke på noe av frykt, sinne, behov eller tristhet.
Det er umulig å oppnå noe mens man er i apati.
Det er bedre å muntre deg opp først.
Se på deg selv, livet og dine ønsker med glede.
En god stemning for å gjøre drømmene dine til virkelighet - et leken humør eller en besluttsomhet!
8. Ingenting godt vil komme av målet om å forandre noen andre. Det er bedre å formulere slik at du forblir en aktiv deltaker i implementeringen av planene dine.
For eksempel: - Jeg finner et felles språk med tenåringsbarnet mitt.
(I stedet for: La barnet mitt bli lydig)
- Jeg forbedrer forholdet til mannen min.
(I stedet for: Ektemannen blir god)
9. Å danne et mål - angi sluttresultatet, men ikke måten å oppnå det på.
For eksempel: - Jeg tillater meg selv å effektivt styre virksomheten min.
- Jeg tillater meg selv å glede meg over arbeidet mitt.
- Jeg tillater meg selv å kommunisere enkelt og fritt med …
- Jeg tillater meg selv å være energisk og munter!
- Jeg tillater meg selv å være rik og vellykket!
Hvorfor tillater jeg det? Fordi bare våre selvbeherskelser står mellom oss og målet vårt!
Lykke til!
Anbefalt:
Unngå å Leve: 5 Måter å Gjøre, Ikke Vær
Hei kjære leser! I dag vil jeg starte med å si at det er viktig å ikke gjøre, men å være. Jeg vil forklare denne uforståelige setningen. I en persons sinn er det flere former for å være i denne verden. Jeg snakker om sfærene følelse, følelse, aktivitet, tenkning.
5 Måter å Forstå Hva Du Vil Gjøre I Livet
Du kan ikke gi opp det du virkelig vil. Bestem hva du kan gjøre uten problemer - andre ser det, men du gjør det ikke. Hvem misunner du? En reise til barndommen. Hvis du hadde alle pengene i verden, hva ville du gjort?
Hvordan Smerten Din Lukter Eller To Fantastiske Måter å Bli Kvitt Smerter På 5 Minutter
Noen ganger skjer det uforklarlige mirakler i psykologisk praksis. Jeg gjør deg oppmerksom på et av de psykologiske miraklene. Professor Nikolai Dmitrivich Linde utviklet i sitt praktiske arbeid metoden for en imaginær lukt på 90 -tallet av forrige århundre.
Hvordan Lære å Lytte Til Stillhet, Eller 7 Enkle Måter å Roe Sinnet På
Lytt til stillhet. Lytt til den rolige stemmen til din sjel, hør deg selv, dine ønsker, gjenkjenn dine dypeste behov og ambisjoner. Finn veien og følg den uten å snu eller stoppe. Er det mulig? Hvor ofte tillater du deg selv å lytte til din indre stemme?
"Frosk I Eske", Eller To Måter å Elske Deg Selv På
Hvorfor elsker ikke folk seg selv? Jeg vil ikke gjenta en triviell ting som, "alle problemene fra barndommen", og så er det klart at ja! Dette er fra barndommen. Men hva skal man gjøre da? Magasinspalter er fulle av livshacks om emnet "
