2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
Sarah Andersen igjen, i ett bilde, beskrev nøyaktig årsaken til en enorm mengde av våre livs lidelser. Som barn var det typisk for meg å ta med 12 i matematikk, men 2 på tysk. Deretter migrerte skjevheten til livets sfærer - så snart jeg ble revet med arbeidet, glemte jeg helt mitt personlige liv. "Å, akkurat!" - Jeg ropte og hoppet hodesterk inn i en annen hjerne-eksploderende kjærlighet, mens det sosiale livet fløy til helvete og halvparten av vennene mine allerede begynte å bli fornærmet. "Å, akkurat!" - Jeg tenkte for meg selv, løp for å henge og denne gangen mislyktes arbeidet et sted. Og så i en sirkel. 🙈
Dette livsformatet gir definitivt adrenalin til den kjedelige hverdagen, men gir liten støtte - jo flere områder av livet vi "holder flytende", desto mer støtte har vi i tilfelle en av dem mislykkes eller flyr inn i en annen krise. For arbeidsomme arbeidsnarkomaner, for eksempel, er arbeid vanligvis ekstremt viktig. Ofte er de fleste av deres andre sfærer dekket med et stort lag med støv, fordi energien ble investert nettopp i arbeidet, og derfor er arbeidet overvurdert for dem. Derfor, hvis en arbeidsnarkoman plutselig mister jobben, opplever han alvorlig stress, krise og kan til og med falle i alvorlig depresjon. Og støtte i en slik situasjon er vanligvis ingen steder å ta - venner har lenge vært savnet, og det personlige livet er ikke etablert. Det er bra hvis arbeidsnarkomanen bestemmer seg for å gå til psykoterapeuten. Hvis han ikke bestemmer seg, er det vanligvis veldig vanskelig å leve med et slikt tap. Det samme prinsippet fungerer når det gjelder å lede alle sine styrker til andre områder på bekostning av andre.
Noen verdenskjente psykoterapeuter foreslår dessuten å måle personlighetsforstyrrelse, med utgangspunkt i balansen mellom alle sfærer. Det er derfor terapeuten vanligvis stiller så mange spørsmål om livet ditt generelt på det første møtet.
Hvis du er interessert i å forstå selv om det er ubalanser, så er det en enkel og visuell teknikk "Balanse for livshjul". Tegn en sirkel og del den i 8 segmenter:
- livets lysstyrke
- sport
- venner
- forhold
- utdanning
- familie, kjære
- personlig utvikling
- skapelse.
Og vurder hvert av disse segmentene på en 10-punkts skala. Dermed kan du tydelig se hvor balansert eller ubalansert livet ditt er. Og merk de områdene som bør gis mer oppmerksomhet.
Paier: Det er forskjellige varianter av denne teknikken. Hvis du ikke er imponert over disse 8 segmentene, kan du søke etter andre sammenbrudd på Internett. De er like, men navn og mengder kan variere.
Hva skjedde?
Anbefalt:
Panikkanfall, Praktisk Og Greit. Den Mest Oppdaterte Informasjonen
Det sies nå mye om panikkanfall (det er vanlig å bruke forkortelsen PA) eller panikkanfall. "Dette er relativt kortsiktige anfall av intens frykt, inkludert intense kroppslige reaksjoner som ikke er et resultat av organiske lidelser eller sykdommer, som er uproduktive overdrevne, upassende til omstendighetene, nødreaksjoner i naturen.
7 KJÆRLIGHETER. En Praktisk Guide Til Relasjoner
I mitt arbeid med klienter bruker jeg ofte og vellykket denne klassifiseringen - spesielt innen familieveiledning. Så takk gamle grekere! Her - jeg deler. Og så, la oss gå. MANIA De gamle grekerne kalte denne typen kjærlighet "
I Fotsporene Til Nastenka. Eller Er Det Praktisk å Være Komfortabel?
I fotsporene til Nastenka … Husker du eventyrfilmen "Morozko" med Natalya Sedykh i tittelrollen, som mer enn en generasjon sovjetiske barn vokste opp på? En episode der en lettkledd Nastenka sitter under et juletre, og Morozko går rundt, kulden vokser av dette, og han spør:
JEG VIL IKKE VÆRE EN MANN I SKJØRT LENGER - OM BALANSEN FOR KVINNES OG MENNES ENERGI
Mange kvinner har nylig kommet med følgende forespørsel - lei av å være mann i skjørt, lei av å pløye som en hest. Jeg vil være kvinne, føle meg som kvinne. Hjelp meg å komme i kontakt med din feminine side, gjenopprette feminin energi, ellers har jeg for mye maskulin.
Teknikk "Livet Fra Bunnen Av": Nyanser Og Sikkerhetsregler
Enig, temaet frigjøring fra vedlegg, avhengighet og alt som forstyrrer bevegelsen vår er veldig relevant for de fleste av oss, psykologer og ikke bare ..? Temaet frigjøring fra begrensninger begynner ofte med tanken " Jeg vil starte et nytt liv
