2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
“Hvis du går inn i treningskonteksten, er det for livet. Jeg vil ikke trøste deg"
Vadim Demchog
Jeg vet at mange mennesker kommer til terapi med tankene (bevisste eller ikke) "Jeg får et verktøy, en instruksjon, jeg løser problemet mitt, og jeg vil fortsette å leve som en lykkelig person." Det er nøyaktig halvparten av sannheten her. Kjære klient, jeg gir deg en hakke, jeg gir deg en spade, jeg gir deg hansker og alt du trenger for mentalt arbeid. Jeg vil ikke gi en instruksjon. Problemet kan løses eller ikke: det påvirkes av flere faktorer samtidig, som er verdig en egen artikkel. Det siste punktet er det viktigste, og det er også binært. Hvis klienten kom til lykke (i hans forståelse) under behandlingen, avhenger det bare av ham om han kan gjenta det, om han kan beholde det, lagre det, trekke det ut hvis det er ønskelig.
Sannheten er at ingen psykolog er effektiv uten personlig valg og klientarbeid. Og ingen type, retning, psykoterapiskole gir en garanti, ikke det hele livet - i det første minuttet etter at det er fullført. Psykoterapi hjelper til med å organisere det interne arbeidsrommet, for å komme i balanse, gir et sett med verktøy som vil fungere for hver enkelt klient. Verktøy som balansen enten kan opprettholdes eller returneres i krisesituasjoner.
Så, livet er for livet. Kriser i forskjellige størrelser vil innhente oss hvor som helst, når som helst. Det er ingen universell motgift mot dem, fordi vi lever, utvikler vesener, og våre kriser, hvis du ser på dem fra et dypt perspektiv, er bare tegn på behovet for vår egen vekst. Å lære å håndtere kriser er en av de praktiske psykologiens direkte oppgaver. Men ønsket om å gjøre dette kan ikke vekkes selv i terapien. Hvis klienten ikke ønsker å løse problemet, er dette hans rett, derfor hans ansvar. De samme reglene gjelder for liv utenfor terapien. Enten tar du en beslutning om å løse problemet, eller så gjør du det ikke. Og personlig lykke vil ikke avhenge av antall løste oppgaver, men av deres oppfatning. Alt som slutter å påvirke livet negativt, er ikke lenger en krise, ikke en oppgave, ikke et problem.
Kommer fra tid til annen, fra oppgave til oppgave, til denne forståelsen er personlig psykologisk hygiene. Psykologisk hygiene har mange nyanser som kan læres enten direkte fra psykoterapi eller fra informasjonskilder om det aktuelle temaet. Og en person observerer enten denne hygienen, eller omgir seg med oppgaver-mikrober, som tankeløst, slapt og, det som er farligst, formerer seg ukontrollert i livet hans og feier personens personlighet under teppet. En person uten konstant selvrefleksjon slutter å være mesteren i sitt liv, han kontrolleres av sine oppgaver. Som du kan forestille deg, her, som med enhver selvforbedring og omsorg og helse - enten for livet, eller for å leve i en trang, uegnet til eksistens, eske.
Det som er veldig viktig, alt dette gjelder også psykologer. Og spesielt for dem. Ikke-medisinsk psykoterapi, den såkalte, er veldig disiplinert. Enten lærer du å holde sinn, sjel og kropp rent, eller så brenner du raskt ut og risikerer å skade kundene dine. Dette er ikke en likhet med at en psykolog ikke har og ikke kan ha problemer. Hvordan det skjer, hvordan det kan være. Og hvilke andre problemer. Men det er lik det faktum at en miljøvennlig, sunn psykolog med disse problemene ikke er redd for å komme i kontakt og jobbe med dem. Stadig, hver dag. Hvis noe blir savnet kritisk i eget liv, og hvis noe kritisk påvirker psykologens personlighet, vil dette uunngåelig påvirke terapien, kvaliteten på arbeidet hans. Jeg vil våge å kalle det en lov. Så vår mentale hygiene er vårt direkte ansvar.
For mennesker som ikke er fra sfæren, er dette dessverre bare det riktige.
Anbefalt:
Om Intimitet I Livet Og I Psykoterapi
Nærhet som et grensekontaktforhold Denne artikkelen handler om å forstå fenomenet nærhet i gestalt -tilnærmingen. Nærhet blir sett på som dynamikken i relasjoner i feltets nåværende kontekst, som utspiller seg ved grensens kontakt. Spesiell oppmerksomhet rettes mot metodene for å unngå intimitet som brukes av mennesker i hverdagen.
Livet Under Og Etter Psykoterapi: Et Notat Til Pasienten
Psykoterapi lar deg frita deg fra ansvar. Den veldig eteriske følelsen av at noen etter så mange år er klar til å lytte til deg. En person kan motta menneskelig varme og oppmerksomhet ved å ta ut et kredittkort flere ganger. Så enkelt og så effektivt.
Livet Begynner I Morgen. Skuffende Psykoterapi
- I morgen blir alt annerledes for meg. I morgen … Definitivt i morgen. Du må bare leve for å se dette verdsatte i morgen … " Troen på at livet ditt vil forandre seg på magisk måte får deg til å vente, får deg til å tro på et mirakel, tro på et eventyr.
Case Fra Psykoterapipraksis: Bør Terapeuten Være Oppmerksom På Livet Sitt Under Psykoterapi?
For øyeblikket oppdrar hun tre barn alene og prøver å bygge relasjoner med en ny mann, som også viser seg å ikke være veldig enkel og lik alle de tidligere. Faktisk var det de faktiske komplikasjonene av disse forholdene som var det siste strået som presset V.
Psykoterapi Hos En Psykoterapeut, Eller Hvorfor Langsiktig Psykoterapi Med En Terapeut Alltid Er Mer Effektivt
En artikkel om hva som ville være flott hvis alle hadde sin egen psykolog! Jeg vil bare dele tankene mine. Jeg tror at verden ville vært roligere, det ville vært mindre angst hos oss hvis alle hadde sin egen psykolog. La meg forklare med mitt eksempel.
