2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51
"Forstå deg selv, og du vil forstå hele verden" - den velkjente lovende anbefalingen fra gamle filosofer blir faktisk vanskelig for mange å implementere, og for mange er det ganske enkelt urealistisk.
Hvorfor skjer dette?
Fordi vi forstår oss selv gjennom prismen til andres syn. Vi har vår første opplevelse i barndommen, og ser på øynene til moren vår. Det er fra dette utseendet at vi for første gang for oss selv lærer om vi er ønskelige, om vi er elsket og mottar den første kunnskapen om oss selv.
Så kjenner vi oss igjen gjennom vår fars holdning til oss, da - alle de andre viktige menneskene i livet vårt …
På det tidspunktet i livet koordinater, der en person innser at han er tapt i andres landemerker, er det allerede veldig vanskelig for ham å føle sin egen holdning til seg selv og forståelse av seg selv, siden det alltid dannes av andre, deres ønsker, deres synspunkter.
… "Jeg har ingen ønsker", "jeg kan ikke bygge et forhold", "jeg vet ikke hvordan jeg skal håndtere følelsene mine", "jeg vet ikke hva jeg vil", "jeg forstår ikke meg selv,”“Jeg vil forstå - HVEM er jeg?”…
Med slike og lignende klager og spørsmål henvender hundrevis av mennesker seg til psykologer med en forespørsel om å hjelpe dem. Disse kvinnene har prøvd hele livet å være gode døtre, koner, kolleger og mødre. Men av en eller annen grunn brister deres personlige liv i sømmene.
Kvinner og menn som kommer til en psykolog er allerede gamle nok til å forstå at problemet ikke er hos dem som forlater dem, ikke hos dem som tvinger dem til å undertrykke følelsene sine, og ikke hos de som pålegger dem sine ønsker. De vet at roten til problemene deres ligger i dem. Og han dukket opp for lenge siden.
“Da jeg var liten, var mors humør stadig i endring - fra dårlig til godt, fra godt til dårlig. Jeg var en liten, men smart jente, og for å ikke falle under min mors varme hånd måtte jeg gjette humøret hennes og oppføre meg i henhold til det. Når hun var sint - for å være usynlig, ikke irritere henne, når hun var sliten - stille og kjærlig, i godt humør - smilende og munter. Jeg måtte være en kameleon som gjetter stemningen til min mor og farger i en farge som passer for dette humøret. Selv nå tilpasser jeg meg dyktig til andres stemning, men jeg vet ikke hva jeg vil selv.”
“Som barn pleide mor å si at vi alltid burde gjøre forretninger. Du kan ikke rote. Jeg lærte tidlig å rengjøre huset og hjelpe til i hagen. Det var nødvendig å studere på skolen bare for femene, og deretter gjøre forretninger. Dette var ordren som ble fastsatt av foreldrene. Jeg drømte om å leke med dukker lenge, men jeg måtte gjøre forretninger. Selv å lese, ifølge min mor, var lediggang. Frem til nå, når jeg leser det, føler jeg at jeg roter rundt. Nå må jeg være konstant opptatt med noe, men jeg forstår ikke - hvorfor trenger jeg dette?"
Hundrevis av eksempler kan nevnes. Alles livshistorier er forskjellige, men essensen av problemet er den samme. Mange kvinner, som menn, lever i mange år ubevisst i henhold til instruksjoner og regler skrevet av andre mennesker: først av foreldrene, senere av lærere og ledere. De lever etter andres landemerker, i henhold til andres "oppskrifter på lykke". Men øyeblikket kommer når det gjelder å forstå det
EGET LIV FORBLIVER UFORSLAGET OG SELV UBEGRUNDET
Nylig sa en av mine klienter om hennes daglige liv: “Jeg fikk inntrykk av at jeg var ekte som om den hadde trukket seg tilbake i bakgrunnen. Og livet blir levd annerledes - et som alle burde like og glede alle hele tiden. Nå har jeg en følelse av at livet går forbi meg, forbi meg det - ekte”.
Hva er bunnlinjen?
Lei av å jage det spøkelsesaktige bildet av "Good for All" gjennom årene begynner å tynge. Å være en komfortabel datter, lydig kone, korrekt mor og ledende ansatt - en så tung byrde legger mer og mer press på skuldrene.
Et urolig personlig liv, konstant tvil om alt, undertrykkelse av følelser og undertrykkelse av ønsker, og følgelig nevroser, dårlig helse, problemvekt, hormonell ubalanse, kronisk gastritt og otolaryngitt - dette er prisen folk betaler for bekvemmelighet for andre.
Det er et paradoks, men mens det er et ubevisst ønske om å være "Bra for andre", er det alltid ikke nok tid til deg selv. Og dette betyr at din egen indre verden forblir ukjent og uløst. Og derav mangel på egne ønsker, manglende evne til å finne et profesjonelt kall, vanskelighetene med å bygge sterke og stabile relasjoner, mangel på forståelse av meningen med handlingene deres og livet generelt.
Hvordan være?
Når du innser at ditt eget liv forblir levd, vil du endre noe. Men hva og hvordan?
Å lære igjen å leve i henhold til andres bøker og regler, å håpe på tilfeldig lykke eller vente på at livet selv begynner å forandre seg over tid?
Fra 30 år og nærmere 40, smelter endelig håpet om at noen kjenner deg bedre enn deg selv og at alt vil endre seg av seg selv uten din deltakelse.
"Jeg føler at jeg har svarene på alle spørsmålene mine inne, det viktigste er å kunne høre og forstå dem," innrømmer en ung kvinne som kom med problemet med mangel på ønsker etter flere økter med analytisk psykoterapi. Og hun har rett.
Det faktum at foreldre og nære mennesker faktisk kler barnet med sitt syn på verden i en tidlig alder, og han lever med dette i mange år, betyr ikke at han ikke har sitt eget syn inne. Det er bare det at hans egen oppfatning av verden og hans egne ønsker, mulige protester mot de pålagte ikke kan realiseres av ham på det tidspunktet og følgelig ikke kan settes i tale, formuleres og presenteres for verden og de rundt ham. De, disse egne visningene, er pakket i navngitte bilder og symboler. Og de er lagret inntil videre dypt i det bevisstløse.
Dermed blir vår bevisstløshet i mange år et lager av undertrykte hemmeligheter om oss selv. Å lære å forstå språket i ditt eget ubevisste er ikke en lett oppgave. Men løsningen åpner døren til en verden av svar på mange andre tidligere uforståelige spørsmål om deres interne konflikter, om årsakene til deres neuroser og sykdommer, om å forstå deres sanne essens, deres intensjoner.
Psykoanalytisk terapi gjør det mulig å berøre det bevisstløse på grunnlag av dine egne bilder og symboler.
“Jeg trenger alltid å være god for andre, men det jeg virkelig vil - vet jeg ikke. Jeg må utføre andres oppgaver - OG JEG ER IKKE PÅ DETTE TIDEN. JEG VIL DUKKE I MITT LIV!.
Det er med slik innsikt at psykoanalytisk terapi begynner å avsløre egne ønsker, egen identifikasjon, forståelse av egen mening og hensikt med livet.
Og derfor ditt eget bevisste liv
Tross alt, som de gamle vismennene sa: "Forstå deg selv, og du vil forstå hele verden."
Og hva med din forståelse av deg selv?
Anbefalt:
Hvordan Slutte å Kritisere Deg Selv Og Begynne å Støtte Deg Selv? Og Hvorfor Kan Ikke Terapeuten Fortelle Deg Hvor Raskt Han Kan Hjelpe Deg?
Vanen med selvkritikk er en av de mest ødeleggende vanene for en persons velvære. For indre velvære, først og fremst. På utsiden kan en person se bra ut og til og med vellykket. Og innvendig - å føle seg som en nonentity som ikke kan takle livet.
Verden Er Inne Og Verden Er Utenfor. For å Forstå Hva Som Skjer Med Deg, Se På Menneskene Rundt Deg
Forfatter: Irina Dybova Kilde: Hjelp fra hallen. Menneskene som omgir deg, og historiene knyttet til dem, vil hjelpe deg med å finne ut hva som skjer med deg personlig, i din egen verden, i din sjel. *** En ny lærer kom til datterens klasse.
Hvordan Lære å Stole På Deg Selv? Bli En Snill Mor For Deg Selv
Hver enkelt av oss trenger en mor - en person som bryr seg og tenker på oss, for hvem våre interesser er over alt annet. En voksen blir denne moren for seg selv. Hver av oss har en "indre mor" - den delen av personligheten som er ansvarlig for omsorgen, kjærligheten og støtten som er adressert til oss.
Vi Tar Av Oss Maskene. Hvordan Lære å Akseptere Deg Selv, Og Ikke Alltid Glede Alle Og Gjøre Om Deg Selv
Vi er så proppet med forskjellige mønstre, fremmede forventninger, fremmede må og må, at vi i denne malstrømmen mister kontakten med oss selv. Vi stuper inn i den evige rase "hvordan glede alle, vær så snill, vær god for alle", at vi ikke merker hvordan vi ignorerer oss selv - ekte, ekte, levende.
Hvordan Elske Deg Selv Og Ikke Hate Hele Verden
Nå har det blitt veldig populært og til og med fasjonabelt - alle prøver å finne ut hvordan de skal leve riktig og bli lykkelige. Det er vanskelig å skylde på dette, fordi det er så naturlig at en person ønsker å leve bedre og mer behagelig, og psykologers og psykoterapeuters arbeid er nettopp å hjelpe klienten med å oppnå dette.
