Når Du Ikke Vil Ha Noe

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sist endret: 2023-12-17 15:51

"Hvis du gjør det du ikke vil gjøre på lenge, vil du ikke gjøre det du vil gjøre"

Å miste kontakten med dine ønsker er et farlig symptom. Dette er terskelen til depresjon, tap av mening i livet og selvmordstanker.

I et sunt tilfelle vil vi ikke ha noe når vi nettopp har oppfylt ønsket vårt, nådd målet og nyter ettersmaken. Resultatet er glede. Gleden over naturlige pauser mellom hendelser, men når det ikke er glede, ingen lyst, ingen entusiasme for å leve, må det gjøres noe med det. Hvis du ikke gjør noe med dette, vil helsen begynne å kollapse aktivt.

Energi blir gitt til en person for ønsker og mål. Og i så fall er energien med tap av kontakt med deg selv en naturlig prosess som fører til hemming av metabolske prosesser og et sammenbrudd i kroppens helse.

Nedbrytningen av helse kan sees på som kroppens siste forsøk på å gi deg mening. Å gjennomgå behandling for å gjenopprette helsen til kroppen, hvis eier ikke vet hvorfor han skal leve, er et utakknemlig og derfor ineffektivt yrke. Vi har tilfeller av "mirakuløs helbredelse" fra de mest forferdelige sykdommene, og hvis vi ser nøye på grunnlaget for dette "miraklet", vil vi alltid finne en ny mening hos de helbredede (som han valgte å leve og være frisk).

Betydningen av "å bli behandlet" har i utgangspunktet ingen interesse for livet, men frykten for døden, og dette er ikke den hyggeligste motivasjonen.

Så hvordan gjenoppliver du gleden ved å "ville"?

La oss først se på hvordan det å miste kontakten med ønsker ser ut.

Hvis du i det minste delvis er enig i dette bildet beskrevet nedenfor, bør du lese denne artikkelen til slutt.

Her vil du legge merke til at vennene dine reiser og gleder seg. Du går til hvilket som helst nettverk - folk skryter av prestasjoner, kjøp, gaver, kreativitet, barn, legger ut alle slags fargerike bilder om livets store og små gleder. Hvis du ser på dette og fanger deg selv at til tross for gleden for dem eller irritasjon eller misunnelse (som er de to sidene av den samme mynten) er du trist … Du sukker og innser at du ikke vil ha noe av dette. Se på parene som smiler muntert til deg fra fotografiet, på deres "kyss", familiefester, vennlige sammenkomster og ta deg selv at du ikke vil ha noe av dette. Hva da?

Du må gjøre noe med dette, og viktigst av alt, du kan gjøre noe med det fordi denne tendensen ikke bare fører til redusert aktivitet, men også er den vanligste årsaken til å gå opp i vekt. Og å føle at du ikke er i beste form fører til tap av entusiasme, og dette er igjen den vanligste årsaken til mangelen på personlige relasjoner.

Mennesket er en unik skapning, den eneste levende skapningen som kan dø lenge før døden. Og selv om han har mistet alle ledetråder og tråder som forbinder ham med å leve livet og faktisk dør i sjelen, fortsetter han å eksistere så lenge hans biologiske klokke tikker og kroppens tid ennå ikke har gått ut.

Å komme i kontakt med ønsker er faktisk lettere enn det høres ut. For en effektiv prosess for å gjenopprette kontakten med dine ønsker, må du gjøre deg kjent med de fem punktene ovenfor, før selve teknikken for å gå tilbake til deg selv. Det er forståelsen av disse fem punktene som er nøkkelen til den produktive anvendelsen av selve teknikken for å returnere kreativ inspirasjon, entusiasme, begjær og livsglede til seg selv!

Fem punkter som gir deg et produktivt arbeid med deg selv:

1. Innrøm at det er et problem

2. Godta at for å løse det, må du fokusere på det som vanligvis ikke er gitt tid, med tanke på at det ikke er viktig.

3. Vær klar til regelmessig å flytte fokuset ditt fra perifere saker til deg selv til det blir en vane.

4. Det er viktig å innse at saken av største betydning er mannen selv (han har det).

5. Enig om at når en person er i god form mentalt og mentalt, så vinner alle livsprosessene og alle hans nærmeste.

Det er en velprøvd teknologi for å bringe lidenskap tilbake til livet.

Å observere ledere, vellykkede monarker og rastløse figurer viser at de behandler seg selv annerledes i hverdagen.

Studiet av hvordan mennesker vokste opp og ble oppdratt med initiativ og åpne liv, og det som gjorde dem så ressurssterke, tillot meg å utlede en teknologi som ble testet i psykologisk praksis og førte til bemerkelsesverdige resultater.

Fem trinn for å gjenopplive kontakt med ønsker:

1. Legg til side betydninger, flotte mål og alle slags "must" så fullstendig som mulig. Fokuser på de minste innfallene dine. For eksempel, mens du leser denne artikkelen, sitter du komfortabelt? Og hvis du tenker på det, føler du inn i kroppen din? Vil du rette eller bøye beinet, eller vil du stå opp og lage deg en kaffe? Gå ut i frisk luft eller bruke toalettet? Det er bra hvis du tar en pause nå og kan gjøre noe du vil, men det virker uviktig å bli distrahert. Hvorfor gjør vi dette? Svar: Vi rehabiliterer kontakten med oss selv, vi vender tilbake til her og nå. For å komme tilbake til deg selv er det nok å spørre deg selv "hva vil jeg akkurat nå?". Noen ganger er disse ønskene enda mindre, for eksempel å rette håret, klø eller flytte kroppsvekten til en annen halvfull:). Målet vårt er å begynne å skjemme bort oss selv som et lite elsket barn. Hvert 10. minutt spør deg selv "hva jeg vil nå" og finn noe du kan gjøre akkurat nå.
2. Begynn å gi deg selv små gaver som er søte å ta på og herlige. Og viktigst av alt, de burde være nesten helt meningsløse. Det bør ikke være mange slike ting presentert for deg selv, det kan være ett element. For eksempel er en nøkkelring plysj, gummi eller med en naturstein; kanskje en morsom kulepenn. Utpek dette elementet som en alliert for å gjenvinne kontakten med deg selv og ta det alltid med deg, hold det i hendene når du er trist. Det returnerer taktfullt ditt nærvær til kroppen, og kroppen lever i øyeblikket sine sanne behov. En ting er en alliert, som en rosenkrans eller en amulett, i motsetning til nyttige "ting-tjenere". De bruker ikke ekte venner heller, men gleden ved å kommunisere med dem gir oss mye verdi og er noen ganger uvurderlig.
3. Begynn å feste blikket på skjønnhet, slik du forstår det. La deg sette deg fast i kontemplasjon over skjønnhet. Finn det i naturen eller kunsten. Vær oppmerksom på detaljer: støt, bulker, overløp, linjer, fargekombinasjoner. Pust den inn og fang gleden i hjertet ditt. Føl hvordan et smil begynner å belyse ansiktet ditt, husk deg selv slik. Lagre deg selv fysisk i denne følelsen.
4. Tillat deg selv å berøre overflatene som fanger din oppmerksomhet. Tillat deg selv å føle med fingertuppene hvordan noe som ser morsomt ut har blitt gjort. Gjør dette når det er mulig på offentlige steder hvis det ikke skader noen og føler lykken ved å tillate deg selv å gå tilbake til et barns tilstand - impulsiv, nysgjerrig og viktigst vellykket ("Jeg vil - jeg gjør - jeg får - jeg er lykkelig"). Lev opplevelsen av å ha råd til mer enn du tror du kan. Konger ble oppdratt annerledes enn bare dødelige. I en mør alder fikk monarkens sønn alt. Og på et slikt felt vokser barnet selvsikkert, klart og nysgjerrig. Det er en slik person som ikke bare føler sine ønsker, men også verdens trender. Kontakt med våre innfall, dyrker vitalitet i oss, gjør oss mer proaktive, kraftige, levende og lykkelige.
5. Berør folk med ord. Selvfølgelig handler dette ikke om kritikk, det handler om komplimenter og bare å uttrykke tanker høyt. På samme måte som med gjenstandene i omverdenen, her må du ta hensyn til klær, utseende, kvaliteter og oppførsel til en person. Hvis du merker noe som blikket ditt ble liggende på, kompliment personen direkte, som et barn: "du har et så vakkert feste / en så uvanlig øyenfarge …". Selv om du er helt ukjent (hvis fremmede er vanskelige, begynn med venner). Når du møter venner, husk at du har baksiden av å fortelle folk komplimenter, fortelle dem dine observasjoner og ta hensyn til detaljer, personlighetstrekk (vennlighet, humor, uventede vurderinger) og gå tilbake til personen eller vennen hva du tror du føler om det.

Det er viktig (!) For å forstå at når du leser punktene ovenfor, selv om det ser ut til at du allerede gjør noen av disse punktene fra tid til annen, selv om du får deg selv til å tenke "jeg vet alt dette", begynner du å følge disse anbefalinger …

Det vil være flott hvis du skaffer deg en notatbok og skriver ned dine friske tanker, beskriver uvanlige situasjoner eller plutselige innsikter.

Det vil være flott hvis du stiller deg en vekkerklokke slik at den ringer deg flere ganger flere ganger (4-10) om dagen og "vekker deg" og vender oppmerksomheten tilbake til deg selv.

Hvis du erklærer deg selv som en "jakt på deg selv", vil du utføre øvelsene ovenfor og registrere troféene dine i en notatbok, du vil ikke bare bli gjenfødt i den mest fantastiske tilstand som alle åndelige dyktige leter etter "tilstedeværelse i her og nå ", men du vil i tillegg" drepe to fugler i en smekk ": du vil gjenvinne dine ønsker og bli veldig interessante mennesker for andre. Og hva som følger dette, tror jeg du selv gjetter.

Ha en god jakt!